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Register with mail or Register with Facebook Register with GoogleType | Distance | Duration | Pace | Elev. | Energy | avg. HR | VO2max | VO2max | Recovery time | TRIMP | Power | Temp. | Splits | Title | CS | |||||
01.03 Sun | ||||||||||||||||||||
02.03 Mon | DL | 7,3 km | 42:13 | 5:48/km | 55 m | 560 kcal | 82 % | 39,68 | 28h | 92 | 292 W | 9 °C | 0,0 | |||||||
03.03 Tue | ||||||||||||||||||||
04.03 Wed | ||||||||||||||||||||
05.03 Thu | DL | 6,5 km | 36:09 | 5:34/km | 60 m | 496 kcal | 83 % | 41,02 | 29h | 83 | 308 W | 8 °C | 0,6 | |||||||
06.03 Fri | ||||||||||||||||||||
07.03 Sat | ||||||||||||||||||||
08.03 Sun | ||||||||||||||||||||
09.03 Mon | ||||||||||||||||||||
10.03 Tue | ||||||||||||||||||||
11.03 Wed | ||||||||||||||||||||
12.03 Thu | ||||||||||||||||||||
13.03 Fri | ||||||||||||||||||||
14.03 Sat | ||||||||||||||||||||
15.03 Sun | ||||||||||||||||||||
16.03 Mon | 7,6 km | 29:34 | 15,5 km/h | 23 m | 204 kcal | 25 | 58 W | 14 °C | 0,0 | |||||||||||
17.03 Tue | 0,1 km | 0:29 | 8,7 km/h | 1 m | 6 kcal | 39 % | 0 | 53 W | 13 °C | 1,2 | ||||||||||
18.03 Wed | 11,1 km | 46:50 | 14,2 km/h | 76 m | 232 kcal | 53 % | 26 | 61 W | 14 °C | 0,0 | ||||||||||
11,1 km | 45:16 | 14,7 km/h | 86 m | 218 kcal | 53 % | 26 | 55 W | 14 °C | 0,0 | |||||||||||
19.03 Thu | 11,7 km | 48:59 | 14,3 km/h | 89 m | 186 kcal | 49 % | 22 | 68 W | 14 °C | 0,2 | ||||||||||
20.03 Fri | ||||||||||||||||||||
21.03 Sat | ||||||||||||||||||||
22.03 Sun | 16,6 km | 1:04:54 | 15,3 km/h | 94 m | 307 kcal | 54 % | 38 | 61 W | 5 °C | 0,0 | ||||||||||
23.03 Mon | 7,3 km | 30:24 | 14,4 km/h | 38 m | 159 kcal | 55 % | 18 | 60 W | 4 °C | 0,0 | ||||||||||
24.03 Tue | 0:00 | 0 | 7 °C | |||||||||||||||||
14,0 km | 59:01 | 14,2 km/h | 97 m | 229 kcal | 51 % | 29 | 61 W | 7 °C | 0,0 | |||||||||||
25.03 Wed | 11,1 km | 43:07 | 15,4 km/h | 60 m | 259 kcal | 57 % | 30 | 62 W | 6 °C | 0,0 | ||||||||||
26.03 Thu | ||||||||||||||||||||
27.03 Fri | 7,2 km | 28:55 | 15,0 km/h | 36 m | 145 kcal | 54 % | 17 | 51 W | 14 °C | 0,0 | ||||||||||
12,4 km | 29:51 | 24,9 km/h | 67 m | 451 kcal | 86 % | 77 | 97 W | 13 °C | 0,0 | |||||||||||
12,3 km | 29:20 | 25,2 km/h | 64 m | 442 kcal | 87 % | 38h | 77 | 99 W | 13 °C | 0,0 | ||||||||||
28.03 Sat | 21,4 km | 52:56 | 24,2 km/h | 108 m | 743 kcal | 84 % | 53h | 126 | 105 W | 12 °C | 0,0 | |||||||||
21,0 km | 51:35 | 24,4 km/h | 113 m | 744 kcal | 85 % | 4d | 124 | 87 W | 12 °C | 0,0 | ||||||||||
29.03 Sun | 36,1 km | 1:13:26 | 29,5 km/h | 562 kcal | 72 % | 38h | 105 | 128 W | 2 °C | |||||||||||
36,2 km | 1:12:28 | 30,0 km/h | 556 kcal | 72 % | 27h | 104 | 128 W | 0,0 | ||||||||||||
30.03 Mon | 32,4 km | 54:53 | 35,5 km/h | 413 kcal | 70 % | 26h | 74 | 127 W | 5 °C | 0,0 | ||||||||||
31.03 Tue | ||||||||||||||||||||
2x Laufen | 13,8 km | 1:18:22 | 5:41/km | 115 m | 1 056 kcal | 82 % | 40,30 | 175 | 299 W | 8 °C | ||||||||||
18x Radfahren | 269,6 km | 12:41:58 | 21,2 km/h | 952 m | 5 856 kcal | 65 % | 918 | 85 W | 9 °C |
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