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Register with mail or Register with Facebook Register with GoogleType | Distance | Duration | Pace | Elev. | Energy | avg. HR | VO2max | VO2max | Recovery time | TRIMP | Power | Temp. | Splits | Title | CS | |||||
01.09 Tue | 10,6 km | 56:54 | 5:21/km | 56 m | 673 kcal | 79 % | 45,82 | 113 | 321 W | 16 °C | 0,0 | |||||||||
02.09 Wed | 25,3 km | 54:57 | 27,7 km/h | 208 m | 579 kcal | 71 % | 19h | 77 | 196 W | 17 °C | 0,8 | |||||||||
03.09 Thu | 31:04 | 60 kcal | 34 % | 4 | ||||||||||||||||
04.09 Fri | 3,9 km | 23:47 | 6:06/km | 21 m | 267 kcal | 74 % | 42,82 | 37 | 274 W | 23 °C | 0,0 | |||||||||
05.09 Sat | DL | 14,2 km | 1:11:16 | 5:01/km | 268 m | 974 kcal | 86 % | 44,02 | 184 | 356 W | 17 °C | Kyffhäuser Berglauf | 2,7 | |||||||
06.09 Sun | 25,1 km | 1:05:20 | 23,0 km/h | 111 m | 327 kcal | 55 % | 25h | 40 | 82 W | 12 °C | 0,0 | |||||||||
07.09 Mon | ||||||||||||||||||||
08.09 Tue | ||||||||||||||||||||
09.09 Wed | ||||||||||||||||||||
10.09 Thu | ||||||||||||||||||||
11.09 Fri | 14,9 km | 36:37 | 24,3 km/h | 122 m | 406 kcal | 74 % | 18h | 55 | 116 W | 20 °C | 0,6 | |||||||||
12.09 Sat | 26,0 km | 1:00:08 | 25,9 km/h | 186 m | 604 kcal | 72 % | 21h | 85 | 122 W | 24 °C | 0,3 | |||||||||
13.09 Sun | 12,4 km | 1:08:07 | 5:30/km | 49 m | 768 kcal | 77 % | 46,52 | 119 | 318 W | 14 °C | 0,0 | |||||||||
14.09 Mon | ||||||||||||||||||||
15.09 Tue | 24,1 km | 47:43 | 30,3 km/h | 162 m | 550 kcal | 76 % | 21h | 85 | 203 W | 27 °C | 0,1 | |||||||||
16.09 Wed | 30,6 km | 1:09:26 | 26,4 km/h | 196 m | 716 kcal | 72 % | 19h | 99 | 117 W | 26 °C | 0,4 | |||||||||
17.09 Thu | ||||||||||||||||||||
18.09 Fri | 42,0 km | 1:42:24 | 24,6 km/h | 269 m | 836 kcal | 68 % | 16h | 122 | 110 W | 20 °C | 0,1 | |||||||||
19.09 Sat | 2,6 km | 45:41 | 3,5 km/h | 219 kcal | 45 % | 15 | 0,0 | |||||||||||||
20.09 Sun | ||||||||||||||||||||
21.09 Mon | 20,9 km | 1:04:10 | 19,6 km/h | 105 m | 306 kcal | 51 % | 7h | 35 | 81 W | 23 °C | 0,0 | |||||||||
22.09 Tue | 26,3 km | 1:00:58 | 25,8 km/h | 166 m | 652 kcal | 73 % | 19h | 93 | 116 W | 23 °C | 0,0 | |||||||||
23.09 Wed | ||||||||||||||||||||
24.09 Thu | ||||||||||||||||||||
25.09 Fri | ||||||||||||||||||||
26.09 Sat | 9,1 km | 1:13:14 | 7,4 km/h | 754 m | 671 kcal | 67 % | 89 | 160 W | 6,2 | |||||||||||
27.09 Sun | 54,3 km | 1:57:47 | 27,7 km/h | 369 m | 1 235 kcal | 77 % | 50h | 204 | 190 W | 9 °C | 0,6 | |||||||||
28.09 Mon | ||||||||||||||||||||
29.09 Tue | ||||||||||||||||||||
30.09 Wed | ||||||||||||||||||||
4x Laufen | 41,1 km | 3:40:04 | 5:21/km | 394 m | 2 682 kcal | 80 % | 45,13 | 453 | 326 W | 16 °C | ||||||||||
11x Radfahren | 298,5 km | 12:32:44 | 23,8 km/h | 2 648 m | 6 882 kcal | 69 % | 984 | 137 W | 19 °C | |||||||||||
1x Gymnastik | 31:04 | 60 kcal | 34 % | 4 | ||||||||||||||||
1x Sonstiges | 2,6 km | 45:41 | 3,5 km/h | 219 kcal | 45 % | 15 |
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