Données d'activité de festbrenner

Distance totale:	29 452,21 km	Nombre d'activités:	1995x
Durée totale:	80d 02:31:00

Toutes les années
2024	27x	10 km 45 km	207,2 km -	20:34:43	5:57/km	1 252 m	16 117 kcal	78 %	40,70	2399	344 W	11 °C
2023	42x	5 km 21 km	250,3 km -	1d 02:10:59	6:17/km	1 532 m	19 436 kcal	76 %	39,46	2818	274 W	13 °C
2022	63x	10 km 44 km	526,9 km -	2d 04:50:15	6:01/km	3 236 m	38 288 kcal	79 %	39,96	6354	273 W	14 °C
2021	85x	14 km 60 km	716,2 km -	2d 21:49:47	5:51/km	4 872 m	50 994 kcal	79 %	43,88	7174	286 W	11 °C
2020	67x	11 km 47 km	559,9 km -	2d 07:31:02	5:57/km	3 930 m	39 885 kcal	80 %	41,75	6086	286 W	12 °C
2019	105x	23 km 100 km	1 201,1 km -	4d 16:56:30	5:39/km	8 644 m	83 899 kcal	82 %	43,62	13399	328 W	11 °C
2018	112x	24 km 102 km	1 227,0 km -	4d 20:35:11	5:39/km	8 348 m	90 455 kcal	81 %	42,22	14351	368 W	13 °C
2017	113x	19 km 83 km	1 000,2 km -	4d 02:26:44	5:54/km	7 674 m	77 010 kcal	83 %	39,95	11992		12 °C
2016	62x	7 km 30 km	365,8 km -	1d 16:07:05	6:35/km	3 335 m	37 044 kcal	80 %	38,24	4084		14 °C
2015	2x	0 km 0 km	1,7 km -	33:26	19:13/km	2 m	301 kcal			41		11 °C

	2017	2018	2019	2020	2022
1 000m	---	---	---	---	---
3 000m	---	---	---	---	---
5,0 km	---	---	---	---	---
10,0 km	45:59 2x	---	---	---	---
21,1 km	---	---	1:43:10 1x	---	---
42,2 km	---	---	---	---	---
Au total	3x	3x	7x	3x	1x

September, 2022, 35. Semaine

		Type	Distance	Durée	All.	Den.	Énergie	moy. FC	VO₂max	VO₂max	Temps de récupération	TRIMP	Puissance	Temp.	Int.	Titre	CS
	01.09 Jeu
	02.09 Ven		10,0 km	58:27	5:50/km	40 m	728 kcal	76 %		43,60	22h	106	286 W	22 °C		Eisleben, Luthers...	0,0
				1:02:21			104 kcal	32 %			15h	8				Yoga
	03.09 Sam		56,7 km	2:00:20	28,3 km/h	304 m	1 437 kcal	69 %			31h	158	181 W	17 °C		Farnstädt - SB/EB...	0,2
	04.09 Dim
	05.09 Lun		36,6 km	1:29:32	24,5 km/h	185 m	983 kcal	63 %			33h	90	177 W	25 °C		Farnstädt Gravel/...	0,0
	06.09 Mar
	07.09 Mer			1:00:57			106 kcal	33 %				9				Yoga
	08.09 Jeu		4,0 km	29:42	7:22/km	17 m	296 kcal	64 %		40,84	8h	34	224 W	19 °C		Eisleben, Luthers...	0,0
	09.09 Ven		11,5 km	1:06:06	5:46/km	64 m	850 kcal	79 %		42,22	21h	131	295 W	21 °C		Farnstädt - Tempo...	0,0
	10.09 Sam		73,4 km	2:30:53	29,2 km/h	334 m	1 914 kcal	75 %			39h	181	196 W	19 °C		Farnstädt - 5x12 ZF	0,0
				31:06			49 kcal	32 %			33h	3				Yoga
	11.09 Dim
	12.09 Lun
	13.09 Mar		33,1 km	1:34:06	21,1 km/h	148 m	816 kcal	64 %			23h	105	146 W	23 °C		Farnstädt - 4x6-9	0,0
	14.09 Mer		14,4 km	34:26	25,1 km/h		296 kcal	59 %			7h	27	121 W			Indoor Cycling
				0:01				41 %			7h	0				Indoor Cycling
	15.09 Jeu		52,2 km	1:48:48	28,8 km/h	342 m	1 262 kcal				13h	111	200 W	16 °C		Querfurt Rennradf...	0,4
	16.09 Ven
	17.09 Sam
	18.09 Dim		44,1 km	1:31:13	29,0 km/h		1 105 kcal	79 %			50h	186	179 W			Indoor Cycling
	19.09 Lun
	20.09 Mar		11,0 km	1:01:29	5:35/km	53 m	822 kcal	83 %		41,07	26h	142	300 W	14 °C		Farnstädt - Ga1 D...	0,0
				21:07			106 kcal	47 %			25h	9				Yoga
	21.09 Mer		53,6 km	1:49:01	29,5 km/h	268 m	1 418 kcal	78 %			60h	205	199 W	16 °C		Farnstädt - Thres...	0,0
				20:55			68 kcal	40 %			58h	5				Yoga
	22.09 Jeu		4,0 km	36:51	9:09/km	12 m	313 kcal	63 %		31,55	32h	37	173 W	15 °C		Eisleben, Luthers...	0,0
				34:25			68 kcal	34 %			28h	5				Yoga
	23.09 Ven
	24.09 Sam		100,1 km	3:38:56	27,4 km/h	375 m	2 277 kcal	68 %			49h	267	161 W	19 °C		Farnstädt - Easy	0,0
	25.09 Dim			30:51			51 kcal	31 %			20h	3				Yoga
	26.09 Lun		22,0 km	1:31:15	14,5 km/h	268 m	708 kcal	68 %			27h	118	160 W	15 °C		Farnstädt Mountai...	2,2
	27.09 Mar
	28.09 Mer		31,4 km	1:06:20	28,4 km/h		751 kcal	70 %			23h	90	165 W	9 °C		Farnstädt Rennrad...	0,0
	29.09 Jeu		3,6 km	28:23	7:49/km	6 m	268 kcal	60 %		40,62	2h	24	205 W	13 °C		Eisleben, Luthers...	0,0
	30.09 Ven
6x Laufen			44,2 km	4:40:58	6:21/km	192 m	3 277 kcal	74 %		40,55		474	261 W	17 °C
9x Radfahren			459,1 km	17:29:11	26,3 km/h	2 224 m	11 566 kcal	69 %				1325	176 W	18 °C
7x Sonstiges				4:21:42			552 kcal	34 %				42
3x Indoor-Cycling			58,5 km	2:05:40	27,9 km/h		1 401 kcal	73 %				213	163 W