Activiteitsgegevens festbrenner

Totale afstand:	29 601,26 km	Aantal activiteiten:	1999x
Totale tijd:	80d 07:53:37

Alle jaren
2024	27x	10 km 42 km	207,2 km -	20:34:43	5:57/km	1 252 m	16 117 kcal	78 %	40,70	2399	344 W	11 °C
2023	42x	5 km 21 km	250,3 km -	1d 02:10:59	6:17/km	1 532 m	19 436 kcal	76 %	39,46	2818	274 W	13 °C
2022	63x	10 km 44 km	526,9 km -	2d 04:50:15	6:01/km	3 236 m	38 288 kcal	79 %	39,96	6354	273 W	14 °C
2021	85x	14 km 60 km	716,2 km -	2d 21:49:47	5:51/km	4 872 m	50 994 kcal	79 %	43,88	7174	286 W	11 °C
2020	67x	11 km 47 km	559,9 km -	2d 07:31:02	5:57/km	3 930 m	39 885 kcal	80 %	41,75	6086	286 W	12 °C
2019	105x	23 km 100 km	1 201,1 km -	4d 16:56:30	5:39/km	8 644 m	83 899 kcal	82 %	43,62	13399	328 W	11 °C
2018	112x	24 km 102 km	1 227,0 km -	4d 20:35:11	5:39/km	8 348 m	90 455 kcal	81 %	42,22	14351	368 W	13 °C
2017	113x	19 km 83 km	1 000,2 km -	4d 02:26:44	5:54/km	7 674 m	77 010 kcal	83 %	39,95	11992		12 °C
2016	62x	7 km 30 km	365,8 km -	1d 16:07:05	6:35/km	3 335 m	37 044 kcal	80 %	38,24	4084		14 °C
2015	2x	0 km 0 km	1,7 km -	33:26	19:13/km	2 m	301 kcal			41		11 °C

	2017	2018	2019	2020	2022
1 000m	---	---	---	---	---
3 000m	---	---	---	---	---
5,0 km	---	---	---	---	---
10,0 km	45:59 2x	---	---	---	---
21,1 km	---	---	1:43:10 1x	---	---
42,2 km	---	---	---	---	---
In totaal	3x	3x	7x	3x	1x

October, 2022, 39. week

		Type	Afstand	Duur	Tempo	Hoogtemeters	Energie	gem. HF	VO₂max	VO₂max	hersteltijd	TRIMP	Power	Temp.	Tussentijden	Titel	Z
	01.10 Za		20,4 km	45:37	26,9 km/h		449 kcal	67 %			19h	55	142 W			Indoor Cycling
	02.10 Zo		6,3 km	13:38	27,8 km/h	32 m	146 kcal	79 %			14h	27	176 W	12 °C		Warmfahren	0,0
			33,4 km	57:40	34,8 km/h	216 m	890 kcal	93 %			4d	193	236 W	13 °C		EZF 2022	0,2
	03.10 Ma
	04.10 Di		33,3 km	1:13:29	27,2 km/h		770 kcal	69 %			56h	99	152 W			Indoor Cycling
				31:30			89 kcal	39 %			54h	7				Yoga
	05.10 Wo		49,3 km	1:34:47	31,2 km/h	313 m	1 246 kcal	84 %			4d	236	219 W	19 °C		Querfurt Rennradf...	0,5
	06.10 Do		4,2 km	29:41	7:07/km	2 m	320 kcal	69 %		38,70	66h	36	251 W	15 °C		Eisleben, Luthers...	0,0
				37:58			72 kcal	34 %			63h	5				Yoga
	07.10 Vr		32,8 km	1:01:12	32,1 km/h	165 m	822 kcal	81 %			3d	130	210 W	17 °C		Farnstädt Rennrad...	0,0
	08.10 Za
	09.10 Zo		15,4 km	3:08:40	4,9 km/h	107 m	680 kcal	51 %			29h	112	152 W	12 °C		Farnstädt Mountai...	0,0
	10.10 Ma
	11.10 Di
	12.10 Wo		42,2 km	1:28:32	28,6 km/h	237 m	999 kcal	73 %			27h	133	172 W	14 °C		Farnstädt Rennrad...	0,0
	13.10 Do
	14.10 Vr		32,9 km	1:01:11	32,3 km/h	199 m	829 kcal	85 %			56h	159	228 W	17 °C		Obhausen Rennradf...	0,1
	15.10 Za		27,4 km	1:00:07	27,3 km/h	234 m	699 kcal	74 %			39h	95	184 W	18 °C		Farnstädt Rennrad...	0,7
	16.10 Zo		38,4 km	1:24:46	27,2 km/h	305 m	993 kcal	76 %			41h	147	178 W	19 °C		Farnstädt Rennrad...	0,6
	17.10 Ma
	18.10 Di
	19.10 Wo
	20.10 Do
	21.10 Vr
	22.10 Za		0,4 km	13:33	3:34/100m		82 kcal	55 %				9				Antalya Freiwasse...	0,0
	23.10 Zo		1,1 km	27:00	2:30/100m		232 kcal	68 %			18h	33				Antalya Freiwasse...	0,0
	24.10 Ma		1,0 km	28:00	2:42/100m		224 kcal	63 %			15h	27				Antalya Freiwasse...	0,0
	25.10 Di		5,0 km	31:30	6:17/km	5 m	360 kcal	74 %		41,36	16h	49	244 W	18 °C		Antalya Laufen	0,0
			1,1 km	27:13	2:27/100m		235 kcal	65 %			19h	28				Antalya Freiwasse...	0,0
			0,7 km	23:43	3:20/100m		150 kcal	55 %			15h	15				Antalya Freiwasse...	0,0
	26.10 Wo		1,0 km	31:14	3:04/100m		219 kcal	67 %			16h	37				Antalya Freiwasse...	0,0
	27.10 Do		5,0 km	30:10	5:59/km	1 m	371 kcal	81 %		39,14	18h	62	258 W	19 °C		Antalya Laufen	0,0
			0,5 km	20:32	3:48/100m		116 kcal	56 %			13h	14				Antalya Freiwasse...	0,0
	28.10 Vr		1,2 km	27:35	2:24/100m		244 kcal	62 %			10h	24				Antalya Freiwasse...	0,0
	29.10 Za
	30.10 Zo		32,6 km	1:12:58	26,8 km/h	164 m	776 kcal	73 %			24h	112	168 W	17 °C		Farnstädt Rennrad...	0,0
	31.10 Ma		34,3 km	1:13:15	28,1 km/h		873 kcal	75 %			39h	133	178 W	16 °C		Farnstädt Rennrad...	0,0
3x Laufen			14,2 km	1:31:21	6:25/km	8 m	1 051 kcal	75 %		39,76		147	250 W	17 °C
8x Schwimmen			7,0 km	3:18:50	2:50/100m		1 502 kcal	62 %				187
11x Radfahren			345,0 km	14:16:46	24,2 km/h	1 972 m	8 953 kcal	73 %				1477	185 W	15 °C
2x Sonstiges				1:09:28			161 kcal	36 %				12
2x Indoor-Cycling			53,7 km	1:59:06	27,1 km/h		1 219 kcal	68 %				154	148 W