RUNALYZE Zarejestruj się za darmo Funkcjonalności

Dane dotyczące działalności flori-fit

Całkowity dystans:	8 720,59 km	Liczba działań:	619x
Całkowity czas trwania:	23d 05:28:57

Nie posiadasz jeszcze konta? Zarejestruj się za darmo

Zarejestruj się za pomocą maila lub Zarejestruj się za pomocą konta Facebook Zarejestruj się za pomocą konta Google

March, 2018, 9. Tydzień

				Typ	Dystans	Czas	Tempo	wys.	Energia	śr. Tętno	max. Tętno	VO₂max	Czas regeneracji	Kadencja	Tytuł
	01.03 Cz
	02.03 Pt
	03.03 So
	04.03 Nie
	05.03 Pon
	06.03 Wt
	07.03 Śr				6,0 km	39:25	6:36/km	56 m	578 kcal	152 bpm	170 bpm			304 spm
	08.03 Cz				1,3 km	40:00	3:12/100m		495 kcal
	09.03 Pt
	10.03 So
	11.03 Nie				5,5 km	37:41	6:54/km	57 m	553 kcal	147 bpm	171 bpm			298 spm
	12.03 Pon				0,8 km	40:00	5:20/100m		495 kcal
	13.03 Wt				30,0 km	1:00:00	30,0 km/h		770 kcal	142 bpm	170 bpm			90 rpm
	14.03 Śr				1,5 km	55:00	3:40/100m		681 kcal
				DL	6,0 km	39:24	6:34/km	55 m	578 kcal	145 bpm	165 bpm			310 spm
	15.03 Cz				1,0 km	30:00	3:00/100m		372 kcal
	16.03 Pt
	17.03 So				2,0 km	1:00:00	3:00/100m		743 kcal
	18.03 Nie
	19.03 Pon				31,3 km	1:00:03	31,3 km/h		1 326 kcal	133 bpm	145 bpm			93 rpm
	20.03 Wt			DL	5,7 km	37:12	6:34/km	55 m	556 kcal	160 bpm	172 bpm			300 spm
	21.03 Śr				1,2 km	35:00	3:03/100m		433 kcal
	22.03 Cz
	23.03 Pt
	24.03 So					2:00:00			1 000 kcal	100 bpm	135 bpm				Tennis
	25.03 Nie
	26.03 Pon				1,6 km	37:53	2:24/100m		511 kcal				0h	21 rpm
				DL	6,0 km	40:03	6:40/km	56 m	630 kcal	158 bpm	170 bpm		69h	152 spm
	27.03 Wt
	28.03 Śr				2,0 km	44:23	2:13/100m		655 kcal				23h	21 rpm
	29.03 Cz			DL	13,0 km	1:26:29	6:39/km	132 m	1 261 kcal	152 bpm	164 bpm		3d	154 spm
	30.03 Pt				1,6 km	50:21	3:09/100m		451 kcal				68h	21 rpm
	31.03 So
6x Laufen					42,1 km	4:40:14	6:39/km	411 m	4 156 kcal	152 bpm	172 bpm			234 spm
9x Schwimmen					12,8 km	6:32:37	3:04/100m		4 836 kcal					21 rpm
2x Radfahren					61,3 km	2:00:03	30,6 km/h		2 096 kcal	137 bpm	170 bpm			91 rpm
1x Sonstiges						2:00:00			1 000 kcal	100 bpm	135 bpm

Kliknij na aktywność, aby zobaczyć więcej szczegółów.
Zaznaczono działalność publiczną:

Reklama

Glossary · Pomoc i wsparcie · Forum · Blog · Oświadczenie prywatności · Warunki użytkowania · Nota prawna © 2024 RUNALYZE Team