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Datos de actividad de jensschmidt

Distancia total:	10 558,70 km	Número de actividades:	1338x
Duración total:	61d 19:36:25

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April, 2024, 17. Semana

					Temp.	Tipo		Distancia	Duración	Ritmo	promedio FC	Elev.	S	Energía	Parciales	Título	TRIMP	VO₂max	Ground contact	GCB	Oscilación vertical
	01.04 LU				12 °C	DL		9,1 km	59:29	6:32/km	70 %	46 m	0,0	535 kcal			77
	02.04 MA
	03.04 MI				5 °C	DL		10,0 km	1:05:48	6:34/km	72 %	129 m	1,7	613 kcal			92
	04.04 JU
	05.04 VI
	06.04 SA				21 °C	DL		35,7 km	7:00:27	11:48/km	71 %	1 366 m	7,4	3 729 kcal			562
	07.04 DO
	08.04 LU
	09.04 MA				13 °C	DL		7,8 km	48:09	6:12/km	73 %	26 m	0,0	453 kcal			68
	10.04 MI
	11.04 JU				2 °C	DL		9,5 km	1:01:21	6:27/km	75 %	121 m	1,9	595 kcal			96
	12.04 VI
	13.04 SA
	14.04 DO				16 °C	DL		16,2 km	1:44:45	6:29/km	76 %	66 m	0,0	1 027 kcal			167
	15.04 LU
	16.04 MA				4 °C	DL		7,4 km	46:18	6:14/km	79 %	29 m	0,0	485 kcal			90
	17.04 MI
	18.04 JU				2 °C	DL		9,6 km	1:00:55	6:19/km	76 %	54 m	0,0	598 kcal			97
	19.04 VI
	20.04 SA				7 °C	DL		34,3 km	5:31:06	9:39/km	79 %	1 210 m	7,2	3 355 kcal			628
	21.04 DO
	22.04 LU
	23.04 MA
	24.04 MI
	25.04 JU
	26.04 VI				1 °C	DL		8,4 km	55:15	6:35/km	71 %	46 m	0,0	509 kcal			74
	27.04 SA
	28.04 DO
	29.04 LU
	30.04 MA
10x Laufen					11 °C			148,0 km	20:53:33	8:28/km	74 %	3 093 m		11 899 kcal			1951
5x Krafttraining									3:32:40		48 %			783 kcal			101

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