RUNALYZE Zarejestruj się za darmo Funkcjonalności

Dane dotyczące działalności jensschmidt

Całkowity dystans:	10 550,31 km	Liczba działań:	1337x
Całkowity czas trwania:	61d 18:41:10

Nie posiadasz jeszcze konta? Zarejestruj się za darmo

Zarejestruj się za pomocą maila lub Zarejestruj się za pomocą konta Facebook Zarejestruj się za pomocą konta Google

April, 2024, 17. Tydzień

					Temp.	Typ		Dystans	Czas	Tempo	śr. Tętno	wys.	CS	Energia	Okrążenia	Tytuł	TRIMP	VO₂max	Ground contact	GCB	Odchylenie pionowe
	01.04 Pon				12 °C	DL		9,1 km	59:29	6:32/km	70 %	46 m	0,0	535 kcal			77
	02.04 Wt
	03.04 Śr				5 °C	DL		10,0 km	1:05:48	6:34/km	72 %	129 m	1,7	613 kcal			92
	04.04 Cz
	05.04 Pt
	06.04 So				21 °C	DL		35,7 km	7:00:27	11:48/km	71 %	1 366 m	7,4	3 729 kcal			562
	07.04 Nie
	08.04 Pon
	09.04 Wt				13 °C	DL		7,8 km	48:09	6:12/km	73 %	26 m	0,0	453 kcal			68
	10.04 Śr
	11.04 Cz				2 °C	DL		9,5 km	1:01:21	6:27/km	75 %	121 m	1,9	595 kcal			96
	12.04 Pt
	13.04 So
	14.04 Nie				16 °C	DL		16,2 km	1:44:45	6:29/km	76 %	66 m	0,0	1 027 kcal			167
	15.04 Pon
	16.04 Wt				4 °C	DL		7,4 km	46:18	6:14/km	79 %	29 m	0,0	485 kcal			90
	17.04 Śr
	18.04 Cz				2 °C	DL		9,6 km	1:00:55	6:19/km	76 %	54 m	0,0	598 kcal			97
	19.04 Pt
	20.04 So				7 °C	DL		34,3 km	5:31:06	9:39/km	79 %	1 210 m	7,2	3 355 kcal			628
	21.04 Nie
	22.04 Pon
	23.04 Wt
	24.04 Śr
	25.04 Cz
	26.04 Pt
	27.04 So
	28.04 Nie
	29.04 Pon
	30.04 Wt
9x Laufen					12 °C			139,6 km	19:58:18	8:35/km	74 %	3 047 m		11 390 kcal			1877
5x Krafttraining									3:32:40		48 %			783 kcal			101

Kliknij na aktywność, aby zobaczyć więcej szczegółów.
Zaznaczono działalność publiczną:

Reklama

Glossary · Pomoc i wsparcie · Forum · Blog · Oświadczenie prywatności · Warunki użytkowania · Nota prawna © 2024 RUNALYZE Team