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总距离: 10 558,70 km 活动数量: 1338x jensschmidt
总时长: 61d 19:36:25

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April, 2024, 17. 周

Temp. Type Distance Duration Pace avg. HR Elev. CS Energy Splits Title TRIMP VO2max Ground contact GCB Vertical oscillation
01.04  周一 12 °C DL 9,1 km 59:29 6:32/km 70 % 46 m 0,0 535 kcal 77
02.04  周二
03.04  周三 5 °C DL 10,0 km 1:05:48 6:34/km 72 % 129 m 1,7 613 kcal 92
04.04  周四
05.04  周五
06.04  周六 21 °C DL 35,7 km 7:00:27 11:48/km 71 % 1 366 m 7,4 3 729 kcal 562
07.04  周日
08.04  周一
09.04  周二 13 °C DL 7,8 km 48:09 6:12/km 73 % 26 m 0,0 453 kcal 68
10.04  周三
11.04  周四 2 °C DL 9,5 km 1:01:21 6:27/km 75 % 121 m 1,9 595 kcal 96
12.04  周五
13.04  周六
14.04  周日 16 °C DL 16,2 km 1:44:45 6:29/km 76 % 66 m 0,0 1 027 kcal 167
15.04  周一
16.04  周二 4 °C DL 7,4 km 46:18 6:14/km 79 % 29 m 0,0 485 kcal 90
17.04  周三
18.04  周四 2 °C DL 9,6 km 1:00:55 6:19/km 76 % 54 m 0,0 598 kcal 97
19.04  周五
20.04  周六 7 °C DL 34,3 km 5:31:06 9:39/km 79 % 1 210 m 7,2 3 355 kcal 628
21.04  周日
22.04  周一
23.04  周二
24.04  周三
25.04  周四
26.04  周五 1 °C DL 8,4 km 55:15 6:35/km 71 % 46 m 0,0 509 kcal 74
27.04  周六
28.04  周日
29.04  周一
30.04  周二
10x Laufen 11 °C 148,0 km 20:53:33 8:28/km 74 % 3 093 m 11 899 kcal 1951
5x Krafttraining 3:32:40 48 % 783 kcal 101

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