Activity data of jensschmidt

Total distance:	10 550,31 km	Number of activities:	1337x
Total duration:	61d 18:41:10

All years
2024	58x	37 km 159 km	6 °C	613,3 km -	2d 22:52:18	6:56/km	76 %	8 612 m	41 778 kcal	7408
2023	172x	31 km 135 km	10 °C	1 622,6 km -	6d 22:55:25	6:10/km	76 %	16 425 m	100 618 kcal	17470
2022	158x	31 km 137 km	10 °C	1 639,5 km -	7d 02:19:27	6:14/km	75 %	17 454 m	110 855 kcal	16394
2021	198x	40 km 174 km	8 °C	2 091,3 km -	9d 05:47:19	6:22/km	74 %	23 837 m	137 670 kcal	25316
2020	189x	36 km 158 km	9 °C	1 899,8 km -	8d 09:25:51	6:22/km	78 %	23 667 m	134 396 kcal	27783
2019	177x	31 km 134 km	9 °C	1 611,8 km -	7d 00:41:57	6:17/km	79 %	13 770 m	111 029 kcal	18625

	2019	2022	2023	2024
1 000m	---	---	---	---
3 000m	---	---	---	---
5,0 km	---	---	25:40 1x	25:33 2x
10,0 km	54:32 1x	---	---	---
21,1 km	1:59:09 1x	1:54:50 1x	1:56:26 1x	---
42,2 km	---	---	---	---
In total	6x	1x	5x	2x

July, 2019, 27. Week

		Temp.	Type	Distance	Duration	Pace	avg. HR	Elev.	CS	Energy	Splits	Title	TRIMP	VO₂max	Ground contact	GCB	Vertical oscillation
	01.07 Mon	19 °C	DL	8,3 km	51:57	6:15/km	76 %	72 m	0,3	533 kcal		Laufen	84
	02.07 Tue
	03.07 Wed	10 °C	DL	10,1 km	1:02:01	6:08/km	74 %	90 m	0,8	608 kcal		Laufen	92
	04.07 Thu	10 °C	DL	7,7 km	44:23	5:47/km	77 %	29 m	0,0	469 kcal		Laufen	76
	05.07 Fri	11 °C	DL	5,8 km	33:23	5:48/km	76 %	20 m	0,0	342 kcal		Laufen	54
	06.07 Sat
	07.07 Sun	19 °C	DL	14,0 km	1:30:44	6:29/km	77 %	150 m	0,8	943 kcal		Laufen	152
	08.07 Mon
	09.07 Tue	8 °C	DL	10,4 km	1:02:53	6:03/km	79 %	94 m	0,4	680 kcal		Laufen	114
	10.07 Wed
	11.07 Thu	13 °C	DL	9,9 km	59:16	5:58/km	77 %	79 m	0,3	622 kcal		Laufen	101
	12.07 Fri	12 °C	DL	7,7 km	45:43	5:57/km	74 %	36 m	0,0	447 kcal		Laufen	68
	13.07 Sat
	14.07 Sun	15 °C	LL	16,3 km	1:43:27	6:21/km	76 %	150 m	1,1	1 053 kcal		Laufen	165
	15.07 Mon
	16.07 Tue	10 °C	FS	2,8 km	16:51	5:56/km	75 %	28 m	0,9	167 kcal		Laufen	25
		10 °C	DL	7,4 km	43:40	5:55/km	81 %	43 m	0,0	498 kcal		Laufen	87
	17.07 Wed
	18.07 Thu	11 °C	DL	9,9 km	1:01:26	6:14/km	74 %	83 m	0,5	599 kcal		Laufen	90
	19.07 Fri
	20.07 Sat	19 °C	LL	18,3 km	1:57:57	6:28/km	77 %	175 m	0,7	1 237 kcal		Laufen	202
	21.07 Sun	22 °C		12,8 km	4:22:12	2,9 km/h		510 m	4,9	1 077 kcal		Wandern	362
	22.07 Mon
	23.07 Tue	14 °C	IT	10,0 km	58:20	5:49/km	79 %	70 m	0,3	622 kcal		Laufen	106
	24.07 Wed
	25.07 Thu	18 °C	DL	10,4 km	1:04:27	6:12/km	74 %	84 m	0,7	623 kcal		Laufen	96
	26.07 Fri
	27.07 Sat	22 °C	DL	5,9 km	33:10	5:38/km	80 %	20 m	0,0	364 kcal		Laufen	64
	28.07 Sun	19 °C	DL	15,4 km	1:39:53	6:30/km	75 %	182 m	1,9	982 kcal		Laufen	152
	29.07 Mon
	30.07 Tue	17 °C	DL	10,1 km	1:00:53	6:03/km		76 m	0,4	697 kcal		Laufen	157
	31.07 Wed
18x Laufen		15 °C		180,2 km	18:30:24	6:10/km	76 %	1 481 m		11 486 kcal			1885
1x Sonstiges		22 °C		12,8 km	4:22:12	2,9 km/h		510 m		1 077 kcal			362