Activity data of jensschmidt

Total distance:	10 550,31 km	Number of activities:	1337x
Total duration:	61d 18:41:10

All years
2024	58x	36 km 158 km	6 °C	613,3 km -	2d 22:52:18	6:56/km	76 %	8 612 m	41 778 kcal	7408
2023	172x	31 km 135 km	10 °C	1 622,6 km -	6d 22:55:25	6:10/km	76 %	16 425 m	100 618 kcal	17470
2022	158x	31 km 137 km	10 °C	1 639,5 km -	7d 02:19:27	6:14/km	75 %	17 454 m	110 855 kcal	16394
2021	198x	40 km 174 km	8 °C	2 091,3 km -	9d 05:47:19	6:22/km	74 %	23 837 m	137 670 kcal	25316
2020	189x	36 km 158 km	9 °C	1 899,8 km -	8d 09:25:51	6:22/km	78 %	23 667 m	134 396 kcal	27783
2019	177x	31 km 134 km	9 °C	1 611,8 km -	7d 00:41:57	6:17/km	79 %	13 770 m	111 029 kcal	18625

	2019	2022	2023	2024
1 000m	---	---	---	---
3 000m	---	---	---	---
5,0 km	---	---	25:40 1x	25:33 2x
10,0 km	54:32 1x	---	---	---
21,1 km	1:59:09 1x	1:54:50 1x	1:56:26 1x	---
42,2 km	---	---	---	---
In total	6x	1x	5x	2x

April, 2020, 14. Week

		Temp.	Type	Distance	Duration	Pace	avg. HR	Elev.	CS	Energy	Splits	Title	TRIMP	VO₂max	Ground contact	GCB	Vertical oscillation
	01.04 Wed	-5 °C	DL	6,2 km	36:28	5:52/km	75 %	61 m	0,0	347 kcal		Laufen	55
	02.04 Thu	-3 °C	DL	10,5 km	1:00:30	5:45/km	77 %	93 m	0,4	613 kcal		Laufen	102
	03.04 Fri
	04.04 Sat	4 °C	DL	8,3 km	1:01:07	7:23/km	77 %	234 m	3,5	615 kcal		Laufen	102
	05.04 Sun	9 °C	DL	15,1 km	1:38:35	6:33/km	77 %	186 m	1,2	982 kcal		Laufen	161
	06.04 Mon
	07.04 Tue	5 °C	DL	10,4 km	1:01:21	5:55/km	78 %	104 m	0,6	627 kcal		Laufen	106
	08.04 Wed
	09.04 Thu	7 °C	DL	10,5 km	59:31	5:39/km	80 %	95 m	0,0	633 kcal		Laufen	112
	10.04 Fri	13 °C		14,7 km	3:19:08	4,4 km/h		191 m	1,6	970 kcal		Wandern	275
	11.04 Sat
	12.04 Sun	15 °C	DL	11,2 km	1:18:15	6:58/km	83 %	155 m	1,2	884 kcal		Laufen	167
	13.04 Mon	14 °C	DL	15,5 km	1:52:48	7:16/km	78 %	238 m	1,7	1 167 kcal		Laufen	199
	14.04 Tue
	15.04 Wed
	16.04 Thu	10 °C	DL	10,1 km	1:00:30	5:59/km	78 %	134 m	1,1	629 kcal		Laufen	106
		18 °C		7,1 km	29:15	14,5 km/h		47 m	0,0	158 kcal		Radfahren	40
	17.04 Fri	13 °C	DL	9,7 km	1:13:55	7:37/km	72 %	267 m	3,7	663 kcal		Laufen	99
	18.04 Sat	17 °C	DL	5,8 km	33:58	5:54/km	76 %	20 m	0,0	334 kcal		Laufen	55
	19.04 Sun				39:21					64 kcal		Stretching	54
	20.04 Mon	9 °C	DL	21,2 km	3:37:07	10:15/km	77 %	938 m	7,5	2 204 kcal		Laufen	373
	21.04 Tue				32:45					53 kcal		Stretching	45
	22.04 Wed
	23.04 Thu
	24.04 Fri
	25.04 Sat	9 °C	DL	8,5 km	58:17	6:51/km	77 %	205 m	3,4	592 kcal		Laufen	100
		16 °C		12,5 km	52:01	14,5 km/h		123 m	0,2	343 kcal		Radfahren	71
	26.04 Sun	10 °C	DL	17,0 km	1:46:22	6:15/km	80 %	178 m	1,0	1 137 kcal		Laufen	200
	27.04 Mon
	28.04 Tue	8 °C	DL	10,3 km	1:02:07	6:01/km	77 %	103 m	0,0	618 kcal		Laufen	101
	29.04 Wed
	30.04 Thu	7 °C	DL	10,3 km	1:02:04	6:03/km	77 %	106 m	0,7	619 kcal		Laufen	101
16x Laufen		8 °C		180,6 km	20:42:55	6:53/km	77 %	3 117 m		12 664 kcal			2139
2x Radfahren		16 °C		19,6 km	1:21:16	14,5 km/h		170 m		501 kcal			111
3x Sonstiges		13 °C		14,7 km	4:31:14	4,4 km/h		191 m		1 087 kcal			374