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Gesamtdistanz:	10 688,50 km	Anzahl der Aktivitäten:	1357x
Gesamtdauer:	62d 18:18:14

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January, 2022, 52. Woche

					Temp.	Typ		Distanz	Dauer	Pace	durchschn. HF	Hm	CS	Energie	Zwischenzeiten	Titel	TRIMP	VO₂max	Ground contact	GCB	Vertikale Bewegung
	01.01 Sa
	02.01 So				7 °C	DL		7,6 km	49:30	6:30/km	72 %	86 m	0,8	443 kcal			66
	03.01 Mo
	04.01 Di
	05.01 Mi				1 °C	DL		13,8 km	1:26:11	6:15/km	74 %	138 m	0,7	797 kcal			131
	06.01 Do				2 °C			6,5 km	1:33:19	4,2 km/h	61 %	47 m	0,0	637 kcal			73
	07.01 Fr				0 °C	DL		10,3 km	1:02:55	6:08/km	74 %	82 m	0,0	572 kcal			88
	08.01 Sa
	09.01 So				1 °C	DL		10,4 km	1:05:49	6:22/km	74 %	74 m	0,0	600 kcal			94
	10.01 Mo
	11.01 Di				0 °C	DL		9,2 km	53:35	5:48/km	72 %	55 m	0,0	485 kcal			75
	12.01 Mi								41:55		48 %			161 kcal			15
	13.01 Do
	14.01 Fr				-4 °C	DL		10,2 km	57:21	5:37/km	77 %	54 m	0,0	562 kcal			98
	15.01 Sa
	16.01 So				0 °C	DL		10,1 km	1:01:18	6:05/km	75 %	107 m	0,4	575 kcal			94
	17.01 Mo								36:25		50 %			142 kcal			15
	18.01 Di								41:19		51 %			171 kcal			19
	19.01 Mi				-4 °C	DL		10,3 km	1:00:10	5:52/km	75 %	67 m	0,0	565 kcal			94
	20.01 Do								37:04		49 %			144 kcal			15
	21.01 Fr				-2 °C	DL		9,2 km	55:50	6:03/km	77 %	78 m	0,0	553 kcal			106
	22.01 Sa								48:08		51 %			197 kcal			19
	23.01 So				1 °C	DL		16,0 km	1:47:47	6:45/km	74 %	153 m	1,2	983 kcal			154
	24.01 Mo								56:11		47 %			169 kcal			16
	25.01 Di
	26.01 Mi				-1 °C	DL		10,4 km	58:59	5:41/km	77 %	61 m	0,0	570 kcal			98
	27.01 Do								34:48		48 %			132 kcal			12
	28.01 Fr				2 °C	DL		10,4 km	1:01:28	5:56/km	77 %	60 m	0,0	593 kcal			101
	29.01 Sa								56:00		45 %			183 kcal			16
	30.01 So				4 °C	DL		11,8 km	1:16:56	6:33/km	76 %	137 m	0,6	727 kcal			121
	31.01 Mo								45:27		45 %			142 kcal			12
13x Laufen					0 °C			139,5 km	14:17:49	6:09/km	75 %	1 152 m		8 025 kcal			1320
10x Sonstiges					2 °C			6,5 km	8:10:36	4,2 km/h	50 %	47 m		2 078 kcal			212

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