Athlete page of jensschmidt
 Registreu-vos gratuïtament  Funcionalitats

Activity data of jensschmidt

Distància total: 10 688,50 km Number of activities: 1357x jensschmidt
Total duration: 62d 18:18:14

Encara no teniu compte? Sign up now for free

Registreu-vos amb correu electrònic o Registreu-vos amb Facebook Registreu-vos amb Google

January, 2023, 52. Setmana

Temp. Tipus Distància Durada Ritme mitjana FC Elev. CS Energia Parcials Títol TRIMP VO2max Ground contact GCB Desplaçament vertical
01.01  dg. 13 °C 8,1 km 2:34:51 3,1 km/h 55 % 382 m 5,0 1 030 kcal 85
02.01  dl. 8 °C DL 5,8 km 35:05 6:05/km 80 % 25 m 0,0 428 kcal 69
03.01  dt.
04.01  dc. 4 °C DL 8,4 km 52:49 6:20/km 80 % 86 m 0,6 654 kcal 111
05.01  dj.
06.01  dv.
07.01  ds.
08.01  dg. 6 °C DL 10,3 km 1:03:22 6:09/km 78 % 83 m 0,0 756 kcal 113
09.01  dl.
10.01  dt. 5 °C DL 9,3 km 55:00 5:55/km 80 % 71 m 0,0 677 kcal 109
11.01  dc. 4 °C DL 9,0 km 55:50 6:14/km 78 % 73 m 0,0 656 kcal 97
12.01  dj.
13.01  dv. 8 °C DL 9,0 km 54:07 6:03/km 80 % 83 m 0,1 660 kcal 103
14.01  ds.
15.01  dg. 5 °C DL 11,1 km 1:09:45 6:17/km 77 % 107 m 0,6 821 kcal 127
16.01  dl.
17.01  dt. 0 °C DL 10,3 km 1:04:26 6:15/km 77 % 100 m 0,0 754 kcal 110
18.01  dc.
19.01  dj. -5 °C DL 9,3 km 54:07 5:50/km 77 % 61 m 0,0 630 kcal 96
20.01  dv.
21.01  ds.
22.01  dg. 0 °C DL 9,9 km 1:03:08 6:24/km 74 % 100 m 0,8 693 kcal 94
23.01  dl.
24.01  dt. 0 °C DL 9,3 km 53:49 5:46/km 74 % 53 m 0,0 602 kcal 86
25.01  dc.
26.01  dj. -2 °C DL 10,3 km 1:02:53 6:05/km 77 % 93 m 0,0 735 kcal 107
27.01  dv.
28.01  ds.
29.01  dg. -2 °C DL 12,1 km 1:16:17 6:17/km 79 % 133 m 0,3 908 kcal 138
30.01  dl.
31.01  dt. 1 °C DL 9,9 km 59:56 6:04/km 78 % 81 m 0,0 707 kcal 104
01.02  dc.
02.02  dj.
03.02  dv. 5 °C DL 9,3 km 56:50 6:07/km 76 % 60 m 0,0 643 kcal 92
04.02  ds.
05.02  dg. -2 °C DL 13,4 km 1:25:10 6:22/km 73 % 117 m 0,9 926 kcal 123
06.02  dl.
07.02  dt. -5 °C DL 9,3 km 53:52 5:48/km 79 % 59 m 0,0 632 kcal 96
08.02  dc.
09.02  dj. -7 °C DL 10,3 km 1:02:55 6:07/km 77 % 68 m 0,0 726 kcal 105
10.02  dv.
11.02  ds. 2 °C DL 14,7 km 1:34:13 6:25/km 76 % 157 m 0,9 1 076 kcal 158
12.02  dg.
13.02  dl.
14.02  dt. -1 °C DL 10,3 km 1:02:09 6:04/km 77 % 94 m 0,0 720 kcal 104
15.02  dc. -3 °C DL 9,3 km 53:58 5:48/km 74 % 52 m 0,0 596 kcal 82
16.02  dj.
17.02  dv.
18.02  ds. 9 °C DL 6,3 km 48:12 7:37/km 76 % 172 m 3,3 551 kcal 84
19.02  dg. 8 °C DL 14,8 km 1:34:39 6:23/km 77 % 143 m 1,2 1 095 kcal 165
20.02  dl.
21.02  dt. 4 °C DL 9,3 km 53:59 5:49/km 75 % 60 m 0,0 605 kcal 86
22.02  dc.
23.02  dj. 7 °C DL 10,2 km 1:01:55 6:05/km 77 % 92 m 0,0 615 kcal 114
24.02  dv.
25.02  ds. 3 °C DL 6,7 km 46:33 6:54/km 76 % 144 m 2,3 444 kcal 75
26.02  dg. -1 °C DL 12,6 km 1:18:52 6:17/km 75 % 103 m 0,2 744 kcal 125
27.02  dl.
28.02  dt. 0 °C DL 9,4 km 59:14 6:16/km 75 % 108 m 1,2 559 kcal 91
01.03  dc.
02.03  dj. -1 °C DL 6,1 km 33:49 5:34/km 74 % 52 m 0,0 314 kcal 81
03.03  dv.
04.03  ds.
05.03  dg. 2 °C DL 14,8 km 1:34:15 6:23/km 74 % 177 m 0,7 883 kcal 137
06.03  dl.
07.03  dt. 0 °C DL 9,3 km 52:26 5:40/km 79 % 66 m 0,0 536 kcal 96
08.03  dc.
09.03  dj.
10.03  dv. 8 °C DL 10,1 km 59:26 5:53/km 79 % 88 m 0,0 609 kcal 108
11.03  ds.
12.03  dg. 3 °C DL 14,6 km 1:33:58 6:27/km 73 % 162 m 0,4 862 kcal 128
13.03  dl.
14.03  dt.
15.03  dc. -1 °C DL 9,3 km 54:23 5:51/km 76 % 59 m 0,0 528 kcal 86
16.03  dj.
17.03  dv. 0 °C DL 9,1 km 55:23 6:06/km 74 % 86 m 0,6 523 kcal 81
18.03  ds.
19.03  dg. 8 °C DL 1,0 km 6:49 6:41/km 75 % 2 m 0,0 65 kcal 13
9 °C WK 10,0 km 53:26 5:19/km 87 % 131 m 0,1 623 kcal 138
20.03  dl.
21.03  dt. 5 °C DL 9,6 km 58:19 6:04/km 75 % 116 m 1,4 563 kcal 91
22.03  dc.
23.03  dj. 11 °C DL 9,7 km 1:01:13 6:19/km 82 % 110 m 1,2 661 kcal 139
24.03  dv.
25.03  ds. 7 °C DL 0,8 km 5:24 6:45/km 72 % 8 m 0,6 50 kcal 7
8 °C WK 9,4 km 51:49 5:32/km 91 % 98 m 0,2 641 kcal 161
26.03  dg. 7 °C RG 7,0 km 46:25 6:40/km 68 % 57 m 0,6 393 kcal 51
27.03  dl.
28.03  dt. -1 °C DL 7,1 km 42:32 5:57/km 76 % 62 m 0,3 419 kcal 73
29.03  dc.
30.03  dj. 9 °C DL 9,8 km 56:20 5:46/km 77 % 81 m 0,0 558 kcal 94
31.03  dv.
01.04  ds. 8 °C DL 5,0 km 26:56 5:21/km 85 % 24 m 0,0 302 kcal 63
02.04  dg. 7 °C DL 9,9 km 1:05:26 6:36/km 76 % 113 m 1,1 640 kcal 114
03.04  dl.
04.04  dt. -3 °C DL 9,2 km 55:19 5:59/km 74 % 80 m 0,3 515 kcal 78
05.04  dc.
06.04  dj. -2 °C DL 9,7 km 56:35 5:49/km 75 % 83 m 0,0 545 kcal 89
07.04  dv. 5 °C DL 10,1 km 1:01:49 6:08/km 68 % 91 m 0,0 551 kcal 80
08.04  ds.
09.04  dg.
10.04  dl. 9 °C DL 9,8 km 1:00:07 6:10/km 72 % 120 m 1,3 559 kcal 83
11.04  dt. 8 °C DL 9,4 km 53:32 5:43/km 73 % 62 m 0,0 504 kcal 82
12.04  dc.
13.04  dj.
14.04  dv. 3 °C DL 9,7 km 59:18 6:08/km 73 % 106 m 1,1 554 kcal 85
15.04  ds.
16.04  dg. 8 °C DL 10,5 km 1:06:01 6:16/km 76 % 139 m 1,1 642 kcal 111
17.04  dl.
18.04  dt.
19.04  dc.
20.04  dj.
21.04  dv.
22.04  ds. 15 °C DL 5,8 km 34:06 5:55/km 79 % 51 m 0,0 352 kcal 69
23.04  dg. 13 °C DL 1,1 km 6:25 5:53/km 70 % 5 m 0,0 65 kcal 10
13 °C DL 10,0 km 54:06 5:24/km 89 % 28 m 0,0 649 kcal 150
24.04  dl.
25.04  dt. 6 °C DL 9,0 km 54:47 6:05/km 75 % 89 m 0,5 538 kcal 89
26.04  dc.
27.04  dj.
28.04  dv. 9 °C DL 9,1 km 55:44 6:09/km 82 % 90 m 1,1 617 kcal 134
29.04  ds.
30.04  dg. 10 °C DL 14,8 km 1:37:29 6:34/km 74 % 162 m 0,3 905 kcal 144
01.05  dl.
02.05  dt. 6 °C DL 9,5 km 55:24 5:51/km 81 % 65 m 0,0 591 kcal 116
03.05  dc.
04.05  dj. 6 °C DL 9,3 km 54:31 5:52/km 77 % 84 m 0,2 550 kcal 96
05.05  dv.
06.05  ds.
07.05  dg. 17 °C DL 15,5 km 1:41:32 6:34/km 74 % 169 m 1,3 969 kcal 154
08.05  dl.
09.05  dt. 10 °C DL 9,5 km 53:46 5:41/km 79 % 62 m 0,0 556 kcal 104
10.05  dc.
11.05  dj. 10 °C DL 9,2 km 56:44 6:08/km 74 % 81 m 0,1 549 kcal 96
12.05  dv.
13.05  ds. 14 °C DL 1,1 km 5:50 5:33/km 87 % 9 m 0,0 70 kcal 16
15 °C DL 10,1 km 53:04 5:15/km 91 % 52 m 0,0 652 kcal 162
14.05  dg. 12 °C DL 6,2 km 37:52 6:08/km 66 % 57 m 0,0 328 kcal 41
15.05  dl.
16.05  dt. 9 °C DL 9,6 km 57:29 6:01/km 73 % 87 m 0,8 541 kcal 82
17.05  dc.
18.05  dj. 12 °C DL 9,4 km 58:39 6:13/km 70 % 58 m 0,0 532 kcal 79
19.05  dv.
20.05  ds. 14 °C DL 10,0 km 1:02:27 6:15/km 74 % 69 m 0,5 599 kcal 96
21.05  dg. 23 °C 13,4 km 5:06:37 2,6 km/h 57 % 483 m 4,9 1 772 kcal 192
22.05  dl.
23.05  dt. 14 °C DL 9,4 km 54:51 5:49/km 75 % 95 m 0,7 540 kcal 92
24.05  dc.
25.05  dj.
26.05  dv. 10 °C DL 9,6 km 58:26 6:06/km 77 % 71 m 0,0 589 kcal 102
27.05  ds. 15 °C DL 5,8 km 33:52 5:53/km 77 % 24 m 0,0 333 kcal 57
28.05  dg. 21 °C DL 11,1 km 1:12:49 6:34/km 75 % 128 m 1,1 680 kcal 113
29.05  dl.
30.05  dt.
31.05  dc.
01.06  dj. 12 °C DL 10,1 km 58:49 5:50/km 78 % 68 m 0,3 590 kcal 107
24 °C 5,6 km 24:59 13,4 km/h 66 % 43 m 0,5 179 kcal 27
18 °C 3,8 km 16:49 13,7 km/h 68 % 54 m 0,6 126 kcal 18
02.06  dv.
03.06  ds. 14 °C DL 5,8 km 34:21 5:58/km 73 % 24 m 0,0 318 kcal 50
04.06  dg. 18 °C DL 15,2 km 1:37:35 6:25/km 73 % 194 m 1,6 890 kcal 138
05.06  dl.
06.06  dt. 11 °C DL 9,6 km 53:16 5:35/km 82 % 52 m 0,0 568 kcal 122
07.06  dc.
08.06  dj. 18 °C 12,7 km 2:47:01 4,6 km/h 58 % 363 m 3,2 1 072 kcal 116
09.06  dv.
10.06  ds.
11.06  dg.
12.06  dl.
13.06  dt. 11 °C DL 9,3 km 56:23 6:03/km 73 % 95 m 0,7 508 kcal 79
14.06  dc.
15.06  dj. 12 °C DL 9,7 km 59:16 6:07/km 84 % 89 m 0,6 649 kcal 150
16.06  dv.
17.06  ds.
18.06  dg. 25 °C DL 1,1 km 6:45 6:08/km 78 % 12 m 0,0 68 kcal 12
26 °C DL 10,1 km 55:39 5:31/km 88 % 92 m 0,3 649 kcal 153
19.06  dl.
20.06  dt. 18 °C DL 9,5 km 59:22 6:14/km 75 % 93 m 0,1 556 kcal 89
21.06  dc.
22.06  dj. 18 °C DL 10,0 km 59:42 5:59/km 75 % 114 m 1,0 560 kcal 90
23.06  dv.
24.06  ds.
25.06  dg. 23 °C DL 15,8 km 1:41:52 6:26/km 71 % 196 m 1,2 894 kcal 133
26.06  dl.
27.06  dt. 14 °C DL 10,0 km 56:54 5:40/km 75 % 80 m 0,7 543 kcal 92
28.06  dc.
29.06  dj. 13 °C DL 9,5 km 51:28 5:26/km 79 % 66 m 0,0 525 kcal 98
30.06  dv.
01.07  ds. 21 °C 8,1 km 1:04:56 7,5 km/h 61 % 60 m 0,0 401 kcal 55
23 °C 7,0 km 29:45 14,2 km/h 55 % 47 m 0,0 166 kcal 17
02.07  dg. 16 °C DL 16,2 km 1:40:23 6:12/km 73 % 161 m 0,7 918 kcal 148
03.07  dl.
04.07  dt. 14 °C DL 10,2 km 58:09 5:44/km 77 % 92 m 0,0 568 kcal 98
05.07  dc.
06.07  dj. 11 °C DL 9,1 km 52:34 5:45/km 83 % 82 m 0,1 529 kcal 127
07.07  dv.
08.07  ds. 23 °C DL 5,1 km 26:33 5:10/km 80 % 16 m 0,0 273 kcal 63
09.07  dg. 24 °C DL 18,2 km 1:57:41 6:27/km 73 % 137 m 0,0 1 061 kcal 161
10.07  dl.
11.07  dt. 17 °C DL 9,1 km 52:44 5:48/km 76 % 78 m 0,4 499 kcal 82
12.07  dc.
13.07  dj. 16 °C DL 9,3 km 53:15 5:44/km 82 % 88 m 0,3 561 kcal 114
14.07  dv.
15.07  ds.
16.07  dg. 19 °C DL 12,3 km 1:11:49 5:51/km 76 % 99 m 0,0 696 kcal 123
17.07  dl.
18.07  dt. 27 °C DL 1,4 km 10:41 7:41/km 69 % 1 m 0,0 93 kcal 14
27 °C DL 5,3 km 53:43 10:09/km 73 % 209 m 4,0 485 kcal 76
27 °C DL 2,2 km 18:49 8:31/km 64 % 12 m 0,0 150 kcal 18
19.07  dc. 27 °C DL 8,8 km 1:15:53 8:37/km 69 % 216 m 2,4 642 kcal 88
0,6 km 10:44 1:47/100m 71 % 94 kcal 14
20.07  dj. 0,3 km 4:51 1:37/100m 77 % 45 kcal 9
30 °C DL 8,3 km 1:04:41 7:47/km 76 % 160 m 1,7 613 kcal 102
21.07  dv. 0,3 km 10:56 3:39/100m 72 % 95 kcal 16
0,1 km 13:19 9:31/100m 71 % 4 m 1,3 110 kcal 17
22.07  ds. 27 °C DL 10,7 km 1:20:30 7:32/km 73 % 287 m 3,5 718 kcal 109
23.07  dg. 27 °C DL 9,6 km 1:16:07 7:55/km 69 % 271 m 3,4 653 kcal 92
24.07  dl. 0,5 km 13:00 2:33/100m 76 % 0,0 120 kcal 26
25.07  dt.
26.07  dc. 25 °C DL 10,5 km 1:41:48 9:43/km 67 % 451 m 5,5 837 kcal 116
0,6 km 13:39 2:19/100m 74 % 0,0 124 kcal 26
0,3 km 6:35 2:38/100m 74 % 0,0 58 kcal 11
27.07  dj. 24 °C DL 10,5 km 1:14:55 7:08/km 68 % 261 m 3,5 621 kcal 83
28.07  dv.
29.07  ds.
30.07  dg. 20 °C DL 12,9 km 1:18:42 6:05/km 73 % 92 m 0,0 702 kcal 113
31.07  dl.
01.08  dt.
02.08  dc.
03.08  dj. 15 °C DL 9,3 km 53:31 5:47/km 79 % 80 m 0,0 524 kcal 100
04.08  dv.
05.08  ds. 15 °C DL 5,0 km 26:01 5:11/km 83 % 20 m 0,0 279 kcal 58
06.08  dg. 16 °C DL 18,4 km 1:53:04 6:08/km 73 % 146 m 0,0 1 062 kcal 173
07.08  dl.
08.08  dt. 10 °C DL 9,4 km 54:49 5:52/km 79 % 81 m 0,0 551 kcal 100
09.08  dc.
10.08  dj. 9 °C DL 9,5 km 54:35 5:43/km 80 % 83 m 0,4 543 kcal 116
11.08  dv.
12.08  ds.
13.08  dg. 21 °C DL 19,3 km 2:00:35 6:14/km 74 % 130 m 0,0 1 135 kcal 192
14.08  dl.
15.08  dt. 19 °C DL 10,0 km 1:01:51 6:10/km 73 % 74 m 0,2 560 kcal 85
16.08  dc.
17.08  dj. 18 °C DL 9,7 km 56:10 5:46/km 78 % 79 m 0,0 550 kcal 100
18.08  dv.
19.08  ds. 27 °C 5,3 km 22:16 14,1 km/h 62 % 58 m 0,3 154 kcal 19
29 °C 5,8 km 37:46 9,2 km/h 62 % 74 m 0,0 248 kcal 30
20.08  dg. 23 °C DL 21,1 km 2:13:37 6:20/km 73 % 148 m 0,0 1 217 kcal 194
21.08  dl.
22.08  dt. 19 °C DL 9,6 km 58:12 6:03/km 71 % 90 m 0,4 500 kcal 72
23.08  dc. 27 °C 6,4 km 23:56 16,0 km/h 64 % 61 m 0,9 166 kcal 22
24.08  dj.
25.08  dv. 17 °C DL 9,8 km 56:58 5:48/km 76 % 79 m 0,3 533 kcal 94
26.08  ds. 19 °C DL 1,9 km 11:39 6:08/km 75 % 29 m 0,0 111 kcal 19
20 °C DL 5,1 km 35:52 7:04/km 70 % 68 m 0,3 304 kcal 43
20 °C DL 2,3 km 12:31 5:29/km 89 % 37 m 0,1 146 kcal 39
27.08  dg. 16 °C DL 10,2 km 1:03:01 6:11/km 71 % 94 m 0,2 551 kcal 81
28.08  dl.
29.08  dt. 16 °C DL 9,0 km 51:34 5:45/km 76 % 69 m 0,0 484 kcal 82
30.08  dc.
31.08  dj. 12 °C DL 9,4 km 53:16 5:39/km 77 % 65 m 0,0 514 kcal 98
01.09  dv.
02.09  ds.
03.09  dg. 15 °C DL 1,6 km 10:11 6:27/km 91 % 0,0 119 kcal 38
17 °C DL 21,3 km 1:56:26 5:28/km 86 % 120 m 0,0 1 296 kcal 288
22 °C 4,3 km 16:59 15,3 km/h 71 % 58 m 0,6 133 kcal 21
18 °C 5,0 km 21:02 14,3 km/h 71 % 66 m 0,5 167 kcal 28
04.09  dl.
05.09  dt.
06.09  dc. 10 °C DL 7,7 km 49:05 6:25/km 79 % 70 m 0,6 488 kcal 96
07.09  dj.
08.09  dv. 12 °C DL 8,1 km 47:30 5:54/km 73 % 81 m 0,6 421 kcal 69
09.09  ds.
10.09  dg.
11.09  dl.
12.09  dt.
13.09  dc.
14.09  dj.
15.09  dv.
16.09  ds.
17.09  dg. 20 °C DL 9,6 km 57:26 5:59/km 74 % 99 m 1,1 534 kcal 89
18.09  dl.
19.09  dt. 14 °C DL 9,2 km 53:27 5:50/km 74 % 82 m 0,1 487 kcal 76
20.09  dc.
21.09  dj. 12 °C DL 9,1 km 54:01 5:56/km 76 % 74 m 0,4 526 kcal 91
22.09  dv.
23.09  ds.
24.09  dg. 10 °C DL 0,7 km 4:00 5:53/km 92 % 4 m 0,0 48 kcal 14
14 °C DL 21,1 km 2:02:26 5:49/km 87 % 349 m 2,8 1 420 kcal 326
18 °C 8,2 km 29:30 16,6 km/h 63 % 50 m 0,0 209 kcal 26
16 °C 7,3 km 37:26 11,6 km/h 66 % 77 m 0,0 271 kcal 39
25.09  dl.
26.09  dt.
27.09  dc.
28.09  dj. 11 °C DL 9,1 km 54:00 5:57/km 75 % 78 m 0,0 514 kcal 83
29.09  dv.
30.09  ds. 14 °C DL 7,1 km 43:34 6:06/km 76 % 73 m 0,7 419 kcal 69
01.10  dg. 19 °C 12,1 km 3:56:30 3,1 km/h 65 % 474 m 5,7 1 760 kcal 242
02.10  dl. 18 °C DL 12,7 km 1:17:59 6:10/km 75 % 124 m 0,5 753 kcal 129
03.10  dt. 24 °C 11,9 km 4:15:14 2,8 km/h 66 % 379 m 4,3 1 928 kcal 312
04.10  dc.
05.10  dj. 7 °C DL 9,7 km 59:02 6:04/km 84 % 117 m 1,1 650 kcal 144
06.10  dv.
07.10  ds. 10 °C DL 13,9 km 1:24:43 6:05/km 75 % 145 m 1,3 809 kcal 135
08.10  dg.
09.10  dl.
10.10  dt. 11 °C DL 9,4 km 54:04 5:44/km 95 % 58 m 0,0 702 kcal 216
11.10  dc.
12.10  dj. 13 °C DL 10,1 km 1:00:35 6:01/km 66 % 80 m 0,0 512 kcal 69
13.10  dv.
14.10  ds. 17 °C DL 1,8 km 10:25 5:40/km 73 % 14 m 0,3 99 kcal 16
17 °C DL 4,9 km 25:40 5:13/km 86 % 71 m 0,6 291 kcal 63
16 °C DL 1,8 km 11:02 6:06/km 75 % 24 m 0,0 107 kcal 17
15.10  dg. 9 °C DL 13,8 km 1:30:14 6:33/km 79 % 144 m 0,6 918 kcal 180
16.10  dl.
17.10  dt. 1 °C DL 9,9 km 1:03:44 6:25/km 75 % 93 m 1,0 612 kcal 104
18.10  dc.
19.10  dj.
20.10  dv. 11 °C DL 9,5 km 57:27 6:02/km 89 % 87 m 0,4 688 kcal 172
21.10  ds.
22.10  dg. 10 °C DL 14,8 km 1:35:12 6:27/km 80 % 178 m 0,6 1 002 kcal 202
23.10  dl.
24.10  dt. 10 °C DL 9,9 km 1:02:14 6:16/km 85 % 111 m 0,9 694 kcal 157
25.10  dc.
26.10  dj. 10 °C DL 10,6 km 1:02:30 5:55/km 77 % 90 m 0,1 612 kcal 105
27.10  dv.
28.10  ds. 9 °C DL 7,6 km 57:19 7:34/km 84 % 214 m 3,3 621 kcal 137
29.10  dg. 11 °C DL 14,5 km 1:34:55 6:34/km 78 % 164 m 1,0 951 kcal 179
30.10  dl.
31.10  dt. 9 °C DL 10,7 km 1:02:01 5:48/km 77 % 99 m 0,0 611 kcal 106
01.11  dc.
02.11  dj. 8 °C DL 9,9 km 1:00:29 6:05/km 71 % 83 m 0,0 542 kcal 78
03.11  dv.
04.11  ds. 4 °C DL 6,1 km 47:19 7:43/km 70 % 158 m 2,5 416 kcal 59
05.11  dg. 10 °C DL 9,8 km 1:01:15 6:17/km 73 % 112 m 1,1 573 kcal 88
06.11  dl.
07.11  dt. 5 °C DL 10,7 km 1:01:19 5:43/km 76 % 98 m 0,0 617 kcal 103
08.11  dc.
09.11  dj. 4 °C DL 9,9 km 58:51 5:57/km 71 % 84 m 0,5 551 kcal 83
10.11  dv.
11.11  ds.
12.11  dg. 4 °C DL 15,0 km 1:37:04 6:29/km 71 % 160 m 0,4 910 kcal 137
13.11  dl.
14.11  dt. 8 °C DL 9,6 km 54:32 5:43/km 79 % 68 m 0,0 560 kcal 104
15.11  dc.
16.11  dj. 6 °C DL 9,9 km 1:00:51 6:09/km 74 % 87 m 0,0 576 kcal 90
17.11  dv.
18.11  ds.
19.11  dg. 9 °C DL 0,9 km 6:38 7:32/km 76 % 9 m 0,0 65 kcal 11
10 °C DL 11,3 km 59:26 5:16/km 82 % 133 m 0,2 647 kcal 129
20.11  dl.
21.11  dt. 6 °C DL 8,5 km 52:57 6:12/km 82 % 79 m 0,7 574 kcal 124
22.11  dc.
23.11  dj. -1 °C DL 9,4 km 57:27 6:08/km 74 % 87 m 0,0 538 kcal 86
24.11  dv.
25.11  ds.
26.11  dg. 0 °C DL 16,1 km 1:42:01 6:21/km 75 % 160 m 0,6 983 kcal 164
27.11  dl.
28.11  dt. 0 °C DL 10,7 km 1:14:19 6:56/km 74 % 103 m 0,2 705 kcal 117
29.11  dc.
30.11  dj. 0 °C DL 9,5 km 54:51 5:48/km 77 % 60 m 0,0 554 kcal 99
01.12  dv.
02.12  ds.
03.12  dg. -4 °C DL 11,6 km 1:15:36 6:31/km 72 % 121 m 0,8 712 kcal 124
04.12  dl.
05.12  dt. 0 °C DL 9,2 km 54:01 5:53/km 79 % 82 m 0,4 549 kcal 99
06.12  dc.
07.12  dj. 0 °C DL 7,0 km 44:42 6:23/km 73 % 54 m 0,0 419 kcal 65
08.12  dv.
09.12  ds.
10.12  dg.
11.12  dl.
12.12  dt.
13.12  dc.
14.12  dj.
15.12  dv.
16.12  ds.
17.12  dg.
18.12  dl.
19.12  dt.
20.12  dc.
21.12  dj.
22.12  dv.
23.12  ds.
24.12  dg.
25.12  dl. 9 °C 4,1 km 1:10:56 3,5 km/h 69 % 17 m 0,0 509 kcal 76
26.12  dt. 7 °C DL 7,9 km 51:00 6:29/km 78 % 78 m 1,0 521 kcal 97
27.12  dc.
28.12  dj. 5 °C DL 8,9 km 56:28 6:21/km 78 % 95 m 1,3 568 kcal 101
29.12  dv.
30.12  ds.
31.12  dg. 6 °C DL 1,1 km 6:16 5:30/km 74 % 7 m 0,0 63 kcal 14
7 °C WK 10,0 km 55:18 5:32/km 95 % 117 m 0,3 712 kcal 207
172x Laufen 10 °C 1 622,6 km 6d 22:55:25 6:10/km 76 % 16 425 m 100 618 kcal 17470
7x Schwimmen 2,7 km 1:13:04 2:43/100m 73 % 4 m 646 kcal 119
11x Radfahren 22 °C 66,7 km 5:25:24 12,3 km/h 63 % 648 m 2 220 kcal 302
1x Beweglichkeitstraining 22:33 60 % 131 kcal 23
87x Krafttraining 2d 20:49:12 53 % 20 096 kcal 2364
6x Sonstiges 19 °C 62,3 km 19:51:09 3,1 km/h 61 % 2 098 m 8 071 kcal 1023

Click on an activity to see more details.
Public activities are marked:

Anuncieu-vos

Glossary  ·  Ajuda i assistència  ·  Fòrum  ·  Bloc  ·  Declaració de privadesa  ·  Condicions d'ús  ·  Legal notice © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Registreu-vos amb correu electrònic o entreu amb Facebook Google Google