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Activity data of karlmistelberger

Distância total: 41 176,45 km Número de actividades: 3091x karlmistelberger
Duração total: 326d 04:29:25

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March, 2017, 9. Week

Temp. Tipo Distância Duração Ritmo méd. RC Elev. Energy Splits Título TRIMP VO2max Ground contact Oscilação vertical VO2max Comprimento da passada
01.03  3a
02.03  5a
03.03  6a
04.03  Sa
05.03  Do
06.03  2a
07.03  3a
08.03  3a
09.03  5a
10.03  6a
11.03  Sa
12.03  Do
13.03  2a
14.03  3a
15.03  3a
16.03  5a
17.03  6a 12 °C 13,10 km 2:34:37 5,1 km/h 109 m 838 kcal 41
18.03  Sa 8 °C 12,50 km 2:21:03 5,3 km/h 86 m 764 kcal 38
19.03  Do 10 °C 14,18 km 1:28:49 6:16/km 69 % 70 m 699 kcal 106 48,58 0,99 m
20.03  2a 12 °C 15,11 km 3:06:31 4,9 km/h 140 m 1 010 kcal 50
21.03  3a 11 °C 13,65 km 2:48:20 4,9 km/h 103 m 912 kcal 45
22.03  3a 4 °C 13,36 km 1:17:57 5:50/km 74 % 108 m 772 kcal 115 48,70 1,03 m
23.03  5a 11 °C 6,45 km 1:23:54 4,6 km/h 66 m 454 kcal 22
24.03  6a 9 °C 13,15 km 2:39:01 5,0 km/h 118 m 861 kcal 42
25.03  Sa 3 °C 39,95 km 7:54:09 5,1 km/h 422 m 2 568 kcal 127
26.03  Do 14,31 km 1:31:03 6:22/km 986 kcal 153
11 °C 12,62 km 2:43:52 4,6 km/h 100 m 888 kcal 44
27.03  2a 9 °C 12,13 km 2:39:17 4,6 km/h 199 m 863 kcal 43
17 °C 13,11 km 2:44:26 4,8 km/h 118 m 891 kcal 44
28.03  3a 19 °C 13,14 km 2:44:07 4,8 km/h 112 m 889 kcal 44
29.03  3a 17 °C 14,52 km 3:09:59 4,6 km/h 171 m 1 029 kcal 51
30.03  5a 12 °C 9,72 km 55:14 5:41/km 73 % 85 m 528 kcal 80 50,85 1,06 m
31.03  6a 16 °C 12,18 km 2:52:47 4,2 km/h 201 m 936 kcal 46
23 °C 13,11 km 2:51:33 4,6 km/h 111 m 929 kcal 46
4x Laufen 8 °C 51,57 km 5:13:03 6:04/km 71 % 263 m 2 985 kcal 454 49,19 1,02 m
14x Spazierengehen 11 °C 204,72 km 1d 18:33:36 4,8 km/h 2 056 m 13 832 kcal 683

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