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Données d'activité de karlmistelberger

Distance totale: 41 191,78 km Nombre d'activités: 3092x karlmistelberger
Durée totale: 326d 09:45:55

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December, 2020, 49. Semaine

Temp. Type Distance Durée All. moy. FC Den. Énergie Int. Titre TRIMP VO2max Ground contact Oscillation verticale VO2max Longueur de la foulée
01.12  Mar
02.12  Mer
03.12  Jeu
04.12  Ven 3 °C 12,39 km 2:39:27 4,7 km/h 54 % 138 m 864 kcal 49
05.12  Sam
06.12  Dim 3 °C 13,08 km 2:52:54 4,5 km/h 56 % 165 m 937 kcal 104
07.12  Lun
08.12  Mar 5 °C 12,89 km 2:44:23 4,7 km/h 52 % 151 m 890 kcal 79
09.12  Mer 1 °C 13,35 km 1:32:34 6:56/km 80 % 143 m 938 kcal 181 35,40 0,91 m
10.12  Jeu
11.12  Ven 3 °C 12,96 km 2:43:31 4,8 km/h 51 % 158 m 886 kcal 71
12.12  Sam
13.12  Dim
14.12  Lun 5 °C 16,49 km 3:48:07 4,3 km/h 53 % 171 m 1 236 kcal 115
15.12  Mar
16.12  Mer 6 °C 12,16 km 2:30:21 4,9 km/h 50 % 145 m 814 kcal 63
17.12  Jeu
18.12  Ven 5 °C 12,97 km 2:36:19 5,0 km/h 52 % 130 m 847 kcal 73
19.12  Sam
20.12  Dim 4 °C 12,97 km 2:32:59 5,1 km/h 52 % 147 m 829 kcal 73
21.12  Lun 3 °C 15,46 km 3:26:39 4,5 km/h 51 % 164 m 1 119 kcal 90
22.12  Mar
23.12  Mer 11 °C 12,29 km 2:39:59 4,6 km/h 47 % 138 m 867 kcal 53
24.12  Jeu
25.12  Ven 2 °C 13,25 km 2:43:11 4,9 km/h 49 % 186 m 884 kcal 66
26.12  Sam
27.12  Dim 1 °C 12,27 km 2:24:05 5,1 km/h 51 % 155 m 780 kcal 63
28.12  Lun 1 °C 14,73 km 3:14:35 4,5 km/h 53 % 124 m 1 054 kcal 99
29.12  Mar
30.12  Mer 4 °C 13,10 km 2:39:33 4,9 km/h 49 % 156 m 864 kcal 63
31.12  Jeu
1x Laufen 1 °C 13,35 km 1:32:34 6:56/km 80 % 143 m 938 kcal 181 35,40 0,91 m
14x Spazierengehen 3 °C 187,01 km 1d 15:36:03 4,7 km/h 51 % 2 128 m 12 871 kcal 1061

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