Données d'activité de karlmistelberger

Distance totale:	41 207,30 km	Nombre d'activités:	3093x
Durée totale:	326d 16:56:00

Toutes les années
2024	11x	6 km 26 km	11 °C	122,49 km -	13:53:07	6:48/km	75 %	1 359 m	7 267 kcal	1357	39,69	0,96 m
2023	30x	6 km 27 km	12 °C	324,95 km -	1d 13:57:34	7:01/km	74 %	3 371 m	18 263 kcal	3572	41,94	0,92 m
2022	67x	13 km 57 km	12 °C	683,53 km -	3d 02:44:09	6:34/km	74 %	7 056 m	39 583 kcal	6929	43,59	0,98 m
2021	69x	14 km 62 km	10 °C	738,97 km -	3d 08:10:22	6:31/km	75 %	7 621 m	42 097 kcal	7524	41,76	0,96 m
2020	129x	36 km 155 km	12 °C	1 857,12 km -	8d 05:19:40	6:23/km	71 %	19 273 m	107 506 kcal	15450	45,52	0,98 m
2019	125x	27 km 119 km	11 °C	1 423,14 km -	6d 07:27:25	6:23/km	72 %	13 145 m	84 388 kcal	12705	44,43	0,97 m
2018	173x	37 km 160 km	14 °C	1 924,92 km -	8d 14:12:18	6:26/km	71 %	18 876 m	115 259 kcal	16988	47,24	1,00 m
2017	182x	42 km 181 km	10 °C	2 168,49 km -	9d 02:16:06	6:02/km	72 %	24 194 m	121 767 kcal	18449	49,01	1,00 m
2016	212x	52 km 224 km	10 °C	2 689,80 km -	10d 22:54:59	5:52/km	71 %	27 126 m	140 973 kcal	21466	50,47	1,03 m
2015	138x	40 km 175 km	7 °C	1 753,09 km -	7d 05:34:07	5:56/km	71 %	12 588 m	134 203 kcal	16773	50,67

	2015
1 000m	---
3 000m	---
5,0 km	---
10,0 km	---
21,1 km	---
42,2 km	---
Au total	2x

December, 2023, 48. Semaine

		Temp.	Type	Distance	Durée	All.	moy. FC	Den.	Énergie	Int.	Titre	TRIMP	VO₂max	Ground contact	Oscillation verticale	VO₂max	Longueur de la foulée
	01.12 Ven
	02.12 Sam	-1 °C		9,67 km	1:03:34	6:34/km	75 %	109 m	523 kcal			98				41,34	0,98 m
	03.12 Dim	-2 °C		13,89 km	3:59:26	3,5 km/h	54 %	129 m	1 297 kcal			135
	04.12 Lun	-1 °C		11,91 km	1:16:12	6:24/km	76 %	125 m	660 kcal			125				41,90	0,99 m
	05.12 Mar	3 °C		13,07 km	2:48:54	4,6 km/h	47 %	158 m	915 kcal			59
	06.12 Mer	2 °C		12,50 km	2:27:21	5,1 km/h	54 %	130 m	798 kcal			77
	07.12 Jeu	3 °C		18,96 km	5:07:26	3,7 km/h	60 %	245 m	1 665 kcal			268
	08.12 Ven
	09.12 Sam	5 °C		12,62 km	2:24:32	5,2 km/h	60 %	134 m	783 kcal			111
	10.12 Dim	8 °C		13,45 km	2:20:41	5,7 km/h	49 %	126 m	762 kcal			54
	11.12 Lun	8 °C		9,52 km	2:20:45	4,1 km/h	47 %	112 m	762 kcal			50
	12.12 Mar	6 °C		9,68 km	1:01:23	6:20/km	75 %	103 m	496 kcal			95				43,23	1,00 m
	13.12 Mer	7 °C		12,77 km	2:38:32	4,8 km/h	53 %	139 m	859 kcal			85
	14.12 Jeu	6 °C		9,70 km	1:03:39	6:34/km	75 %	105 m	533 kcal			101				41,02	0,96 m
	15.12 Ven	3 °C		14,68 km	3:33:38	4,1 km/h	48 %	140 m	1 157 kcal			79
	16.12 Sam	5 °C		9,78 km	2:37:28	3,7 km/h	45 %	75 m	853 kcal			46
	17.12 Dim	6 °C		17,00 km	4:47:26	3,5 km/h	48 %	838 m	1 557 kcal			159
	18.12 Lun	5 °C		13,36 km	2:44:42	4,9 km/h	51 %	117 m	892 kcal			57
	19.12 Mar	4 °C		9,64 km	1:01:51	6:25/km	74 %	111 m	478 kcal			93				43,51	0,99 m
	20.12 Mer	5 °C		12,25 km	2:30:24	4,9 km/h	57 %	126 m	815 kcal			95
	21.12 Jeu
	22.12 Ven
	23.12 Sam
	24.12 Dim	7 °C		8,18 km	1:55:20	4,3 km/h	54 %	135 m	625 kcal			67
	25.12 Lun	11 °C		11,23 km	2:08:53	5,2 km/h	48 %	199 m	698 kcal			47
	26.12 Mar
	27.12 Mer	9 °C		7,92 km	1:35:27	5,0 km/h	48 %	139 m	517 kcal			36
	28.12 Jeu	11 °C		12,52 km	3:28:32	3,6 km/h	52 %	888 m	1 130 kcal			82
	29.12 Ven
	30.12 Sam	10 °C		8,06 km	1:38:15	4,9 km/h	52 %	127 m	532 kcal			50
	31.12 Dim	8 °C		17,67 km	4:34:58	3,9 km/h	54 %	1 189 m	1 489 kcal			163
5x Laufen		2 °C		50,60 km	5:26:39	6:27/km	75 %	553 m	2 690 kcal			512				42,17	0,98 m
19x Spazierengehen		5 °C		239,43 km	2d 07:42:40	4,3 km/h	52 %	5 146 m	18 106 kcal			1720