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Schrijf in via mail of Schrijf in via facebook Schrijf in via Google| Temp. | Type | Afstand | Duur | Tempo | gem. HF | Hoogtemeters | Z | Energie | Tussentijden | Titel | TRIMP | VO2max | Ground contact | GCB | verticale oscillatie | ||||||
| 01.04 Ma | |||||||||||||||||||||
| 02.04 Di | |||||||||||||||||||||
| 03.04 Wo | |||||||||||||||||||||
| 04.04 Do | |||||||||||||||||||||
| 05.04 Vr | |||||||||||||||||||||
| 06.04 Za | |||||||||||||||||||||
| 07.04 Zo | |||||||||||||||||||||
| 08.04 Ma | |||||||||||||||||||||
| 09.04 Di | |||||||||||||||||||||
| 10.04 Wo | |||||||||||||||||||||
| 11.04 Do | |||||||||||||||||||||
| 12.04 Vr | |||||||||||||||||||||
| 13.04 Za | |||||||||||||||||||||
| 14.04 Zo | |||||||||||||||||||||
| 15.04 Ma | |||||||||||||||||||||
| 16.04 Di | |||||||||||||||||||||
| 17.04 Wo | |||||||||||||||||||||
| 18.04 Do | |||||||||||||||||||||
| 19.04 Vr | |||||||||||||||||||||
| 20.04 Za | |||||||||||||||||||||
| 21.04 Zo | |||||||||||||||||||||
| 22.04 Ma | |||||||||||||||||||||
| 23.04 Di | |||||||||||||||||||||
| 24.04 Wo | 8 °C | 3,9 km | 24:34 | 6:19/km | 84 % | 28 m | 0,0 | 314 kcal | Hagen - Basis | 57 | 291 ms | 9,5 cm | |||||||||
| 25.04 Do | |||||||||||||||||||||
| 26.04 Vr | 5 °C | 5,6 km | 35:43 | 6:24/km | 83 % | 40 m | 0,3 | 442 kcal | Hagen - Basis | 80 | 290 ms | 9,2 cm | |||||||||
| 27.04 Za | |||||||||||||||||||||
| 28.04 Zo | |||||||||||||||||||||
| 29.04 Ma | |||||||||||||||||||||
| 30.04 Di | |||||||||||||||||||||
| 2x Laufen | 6 °C | 9,5 km | 1:00:17 | 6:22/km | 83 % | 68 m | 756 kcal | 137 | 290 ms | 9,3 cm | |||||||||||
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