Sign up for free  Features

Activity data of passkale

Total distance: 2 658,97 km Number of activities: 407x passkale
Total duration: 12d 12:56:54

No account yet? Sign up now for free

Register with mail or Register with Facebook Register with Google
Temp. Type Distance Duration Pace avg. HR Elev. CS Energy Splits Title TRIMP VO2max Ground contact GCB Vertical oscillation
01.01  Fri
02.01  Sat 2 °C ER 7,1 km 55:39 7:48/km 73 % 69 m 0,4 521 kcal Hagen - ruhiger D... 79 301 ms 50,7L/49,3R % 7,7 cm
03.01  Sun
04.01  Mon 1 °C LR 9,1 km 1:17:33 8:31/km 67 % 85 m 0,4 634 kcal Hagen - Erholungs... 79 310 ms 50,7L/49,3R % 7,2 cm
05.01  Tue
06.01  Wed 1 °C ER 6,5 km 52:10 8:04/km 71 % 69 m 0,5 473 kcal Hagen - ruhiger D... 69 311 ms 50,9L/49,2R % 7,8 cm
07.01  Thu
08.01  Fri 0 °C FS 8,0 km 57:28 7:12/km 77 % 84 m 0,7 579 kcal Hagen - Fahrtspiel 97 297 ms 50,6L/49,4R % 8,0 cm
09.01  Sat
10.01  Sun 1 °C LR 9,2 km 1:16:52 8:20/km 66 % 92 m 0,8 635 kcal Hagen - Erholungs... 77 311 ms 50,7L/49,3R % 7,5 cm
11.01  Mon
12.01  Tue
13.01  Wed 2 °C ER 7,7 km 59:33 7:43/km 71 % 68 m 0,0 545 kcal Hagen - ruhiger D... 77 305 ms 50,6L/49,4R % 7,8 cm
14.01  Thu
15.01  Fri 0 °C TDL 8,4 km 58:09 6:57/km 78 % 83 m 0,4 609 kcal Hagen - Tempodaue... 104 297 ms 50,8L/49,2R % 8,0 cm
16.01  Sat
17.01  Sun 0 °C LR 9,8 km 1:26:56 8:55/km 66 % 90 m 0,4 676 kcal Hagen - Erholungs... 83 326 ms 50,4L/49,6R % 6,7 cm
18.01  Mon
19.01  Tue
20.01  Wed
21.01  Thu 7 °C ER 7,2 km 56:16 7:48/km 72 % 60 m 0,2 517 kcal Hagen - ruhiger D... 72 305 ms 50,6L/49,4R % 7,5 cm
22.01  Fri 5 °C FS 8,6 km 1:03:41 7:24/km 77 % 90 m 0,5 632 kcal Hagen - Fahrtspiel 108 302 ms 50,4L/49,6R % 7,6 cm
23.01  Sat
24.01  Sun
25.01  Mon
26.01  Tue 3 °C ER 7,4 km 56:04 7:32/km 72 % 71 m 0,0 523 kcal Hagen - ruhiger D... 74 305 ms 50,4L/49,6R % 8,2 cm
27.01  Wed
28.01  Thu
29.01  Fri
30.01  Sat 2 °C TDL 8,7 km 1:02:15 7:10/km 75 % 99 m 0,8 620 kcal Hagen - Tempodaue... 96 294 ms 50,5L/49,6R % 7,8 cm
31.01  Sun -3 °C LR 10,0 km 1:28:00 8:46/km 67 % 120 m 0,9 701 kcal Hagen - Erholungs... 92 314 ms 50,7L/49,3R % 6,9 cm
01.02  Mon
02.02  Tue
03.02  Wed 8 °C ER 8,2 km 1:04:05 7:48/km 72 % 81 m 0,1 601 kcal Hagen - ruhiger D... 84 306 ms 50,5L/49,5R % 7,5 cm
04.02  Thu
05.02  Fri 7 °C FS 8,9 km 1:03:41 7:10/km 75 % 91 m 0,6 634 kcal Hagen - Fahrtspiel 98 300 ms 50,4L/49,6R % 7,5 cm
06.02  Sat
07.02  Sun
08.02  Mon
09.02  Tue
10.02  Wed
11.02  Thu
12.02  Fri
13.02  Sat
14.02  Sun
15.02  Mon
16.02  Tue
17.02  Wed 7 °C ER 7,4 km 56:37 7:39/km 72 % 67 m 0,1 527 kcal Hagen - ruhiger D... 71 305 ms 50,3L/49,7R % 7,9 cm
18.02  Thu
19.02  Fri 9 °C TDL 9,2 km 1:06:08 7:10/km 77 % 93 m 0,4 667 kcal Hagen - Tempodaue... 108 301 ms 50,3L/49,7R % 7,8 cm
20.02  Sat 11 °C LR 9,1 km 1:26:13 9:27/km 66 % 79 m 0,1 627 kcal Hagen - Erholungs... 87 333 ms 50,2L/49,8R % 6,6 cm
21.02  Sun
22.02  Mon
23.02  Tue 17 °C ER 7,7 km 58:53 7:39/km 73 % 66 m 0,0 549 kcal Hagen - ruhiger D... 81 307 ms 50,3L/49,7R % 7,9 cm
24.02  Wed
25.02  Thu
26.02  Fri
27.02  Sat 7 °C FS 9,1 km 1:01:28 6:45/km 79 % 97 m 0,8 658 kcal Hagen - Fahrtspiel 119 292 ms 49,9L/50,1R % 8,1 cm
28.02  Sun 7 °C LR 8,8 km 1:19:32 9:00/km 64 % 85 m 0,2 607 kcal Hagen - Erholungs... 69 317 ms 50,4L/49,6R % 6,9 cm
01.03  Mon
02.03  Tue 12 °C ER 7,9 km 58:22 7:22/km 72 % 71 m 0,3 547 kcal Hagen - ruhiger D... 77 303 ms 50,1L/49,9R % 7,8 cm
03.03  Wed
04.03  Thu
05.03  Fri 3 °C TDL 9,6 km 1:05:28 6:51/km 76 % 97 m 0,8 663 kcal Hagen - Tempodaue... 106 292 ms 50,1L/49,9R % 8,3 cm
06.03  Sat 6 °C LR 10,5 km 1:26:45 8:15/km 64 % 90 m 0,2 704 kcal Hagen - Erholungs... 78 304 ms 50,5L/49,5R % 7,2 cm
07.03  Sun
08.03  Mon
09.03  Tue 5 °C ER 7,0 km 53:47 7:42/km 73 % 64 m 0,0 513 kcal Hagen - ruhiger D... 75 306 ms 50,3L/49,7R % 7,9 cm
10.03  Wed
11.03  Thu 10 °C ER 7,4 km 56:44 7:38/km 73 % 69 m 0,4 535 kcal Hagen - ruhiger D... 79 308 ms 50,1L/49,9R % 7,9 cm
12.03  Fri
13.03  Sat 7 °C FS 9,7 km 1:03:34 6:32/km 81 % 105 m 0,9 734 kcal Hagen - Fahrtspiel 130 288 ms 50,2L/49,8R % 8,5 cm
14.03  Sun 3 °C LR 10,3 km 1:27:53 8:32/km 65 % 97 m 0,4 733 kcal Hagen - Erholungs... 84 312 ms 50,3L/49,7R % 7,5 cm
15.03  Mon
16.03  Tue 6 °C ER 7,5 km 55:20 7:24/km 72 % 63 m 0,5 545 kcal Hagen - ruhiger D... 74 303 ms 50,0L/50,0R % 8,3 cm
17.03  Wed
18.03  Thu 7 °C ER 7,4 km 52:54 7:11/km 72 % 61 m 0,3 537 kcal Hagen - ruhiger D... 71 303 ms 50,1L/49,9R % 8,3 cm
19.03  Fri
20.03  Sat 6 °C TDL 8,7 km 58:37 6:47/km 77 % 80 m 0,5 651 kcal Hagen - Tempodaue... 104 297 ms 49,8L/50,2R % 8,6 cm
21.03  Sun 7 °C LR 10,5 km 1:30:04 8:33/km 65 % 102 m 0,8 759 kcal Hagen - Erholungs... 91 316 ms 50,2L/49,8R % 7,6 cm
22.03  Mon
23.03  Tue
24.03  Wed 14 °C ER 7,3 km 50:50 6:57/km 72 % 72 m 0,1 523 kcal Hagen - ruhiger D... 70 300 ms 50,2L/49,8R % 8,9 cm
25.03  Thu
26.03  Fri 14 °C ER 7,0 km 50:07 7:11/km 71 % 63 m 0,3 495 kcal Hagen - ruhiger D... 67 303 ms 50,2L/49,8R % 8,3 cm
27.03  Sat 8 °C FS 9,1 km 56:59 6:15/km 78 % 76 m 0,1 655 kcal Hagen - Fahrtspiel 105 291 ms 50,1L/49,9R % 8,9 cm
28.03  Sun 14 °C LR 9,3 km 1:14:10 7:58/km 64 % 89 m 0,3 636 kcal Hagen - Erholungs... 70 304 ms 50,5L/49,5R % 7,8 cm
29.03  Mon
30.03  Tue 21 °C ER 8,6 km 1:02:36 7:15/km 71 % 89 m 0,3 639 kcal Hagen - ruhiger D... 80 308 ms 50,1L/49,9R % 8,8 cm
31.03  Wed
01.04  Thu
02.04  Fri
03.04  Sat 10 °C WK 5,0 km 24:41 4:56/km 91 % 86 m 1,1 367 kcal Hagen - 5km Wettk... 77 261 ms 49,3L/50,7R % 9,7 cm
04.04  Sun
05.04  Mon
06.04  Tue 2 °C ER 8,0 km 54:43 6:52/km 72 % 72 m 0,2 529 kcal Hagen - ruhiger D... 74 300 ms 49,9L/50,1R % 8,3 cm
07.04  Wed
08.04  Thu 7 °C ER 8,7 km 58:13 6:40/km 77 % 82 m 0,6 584 kcal Hagen - ruhiger D... 97 296 ms 50,3L/49,7R % 8,7 cm
09.04  Fri
10.04  Sat
11.04  Sun 3 °C LR 12,9 km 1:28:33 6:53/km 73 % 106 m 0,3 848 kcal Hagen - Erholungs... 124 303 ms 50,0L/50,0R % 8,8 cm
12.04  Mon
13.04  Tue 7 °C ER 9,4 km 1:01:19 6:30/km 77 % 74 m 0,3 673 kcal Hagen - ruhiger D... 105 292 ms 49,7L/50,3R % 8,9 cm
14.04  Wed
15.04  Thu
16.04  Fri
17.04  Sat
18.04  Sun
19.04  Mon
20.04  Tue 15 °C ER 7,7 km 50:29 6:33/km 76 % 53 m 0,1 565 kcal Hagen - ruhiger D... 86 303 ms 50,2L/49,8R % 8,8 cm
21.04  Wed
22.04  Thu 10 °C ER 8,3 km 52:49 6:20/km 76 % 76 m 0,5 579 kcal Hagen - ruhiger D... 86 299 ms 49,6L/50,4R % 9,0 cm
23.04  Fri
24.04  Sat 11 °C TDL 7,7 km 45:03 5:53/km 80 % 61 m 0,2 519 kcal Hagen - Tempodaue... 90 295 ms 49,6L/50,5R % 9,3 cm
25.04  Sun 10 °C LR 10,1 km 1:06:32 6:34/km 73 % 77 m 0,0 647 kcal Hagen - Erholungs... 93 300 ms 49,7L/50,3R % 9,0 cm
26.04  Mon
27.04  Tue 13 °C ER 8,5 km 53:29 6:19/km 76 % 64 m 0,0 614 kcal Hagen - ruhiger D... 88 296 ms 50,0L/50,0R % 8,8 cm
28.04  Wed
29.04  Thu
30.04  Fri
01.05  Sat
02.05  Sun
03.05  Mon
04.05  Tue
05.05  Wed
06.05  Thu
07.05  Fri
08.05  Sat
09.05  Sun 23 °C ER 9,1 km 58:15 6:26/km 79 % 116 m 0,5 689 kcal Hagen - ruhiger D... 106 296 ms 50,1L/49,9R % 9,1 cm
10.05  Mon
11.05  Tue 14 °C ER 8,9 km 56:49 6:23/km 77 % 109 m 0,8 654 kcal Hagen - ruhiger D... 100 286 ms 50,3L/49,8R % 9,0 cm
12.05  Wed
13.05  Thu
14.05  Fri 15 °C TDL 8,5 km 50:26 5:57/km 79 % 106 m 0,8 591 kcal Hagen - Tempodaue... 93 284 ms 49,5L/50,5R % 9,0 cm
15.05  Sat
16.05  Sun 13 °C LR 14,0 km 1:37:37 6:57/km 74 % 117 m 0,0 968 kcal Hagen - Erholungs... 125 293 ms 50,3L/49,7R % 8,8 cm
17.05  Mon
18.05  Tue
19.05  Wed 11 °C ER 8,7 km 55:01 6:19/km 77 % 99 m 0,3 612 kcal Hagen - ruhiger D... 90 296 ms 49,5L/50,5R % 9,2 cm
20.05  Thu
21.05  Fri
22.05  Sat 11 °C TDL 8,8 km 51:37 5:53/km 78 % 9 m 0,0 549 kcal Norden - Tempodau... 90 282 ms 50,0L/50,1R % 8,9 cm
23.05  Sun 12 °C ER 7,8 km 46:37 5:57/km 74 % 17 m 0,0 504 kcal Norden - ruhiger ... 67 282 ms 49,7L/50,3R % 9,5 cm
24.05  Mon
25.05  Tue
26.05  Wed
27.05  Thu
28.05  Fri
29.05  Sat
30.05  Sun
31.05  Mon 21 °C ER 8,7 km 57:06 6:32/km 76 % 97 m 0,5 649 kcal Hagen - ruhiger D... 92 299 ms 50,6L/49,4R % 8,7 cm
01.06  Tue
02.06  Wed 23 °C ER 8,9 km 57:23 6:27/km 76 % 89 m 0,5 640 kcal Hagen - ruhiger D... 73 303 ms 50,6L/49,4R % 9,2 cm
03.06  Thu
04.06  Fri
05.06  Sat
06.06  Sun 15 °C LR 12,0 km 1:25:26 7:06/km 72 % 119 m 0,9 849 kcal Hagen - Erholungs... 116 308 ms 50,0L/50,0R % 9,1 cm
07.06  Mon
08.06  Tue 22 °C ER 8,8 km 56:23 6:23/km 76 % 76 m 0,6 617 kcal Hagen - ruhiger D... 87 302 ms 50,2L/49,8R % 9,0 cm
09.06  Wed
10.06  Thu
11.06  Fri
12.06  Sat
13.06  Sun 18 °C LR 12,9 km 1:29:20 6:56/km 75 % 115 m 0,8 908 kcal Hagen - Erholungs... 134 309 ms 49,8L/50,2R % 9,0 cm
14.06  Mon
15.06  Tue 23 °C ER 8,1 km 53:15 6:33/km 78 % 67 m 0,3 607 kcal Hagen - ruhiger D... 92 305 ms 50,1L/50,0R % 9,4 cm
16.06  Wed
17.06  Thu 30 °C TDL 7,2 km 43:58 6:04/km 81 % 76 m 0,7 528 kcal Hagen - Tempodaue... 85 301 ms 50,1L/49,9R % 9,7 cm
18.06  Fri
19.06  Sat 23 °C IT 5,2 km 31:28 6:04/km 82 % 0,0 366 kcal Hagen Laufen 70 298 ms 49,9L/50,1R % 8,9 cm
20.06  Sun 24 °C LR 13,2 km 1:29:03 6:44/km 73 % 135 m 0,9 851 kcal Hagen - Erholungs... 124 309 ms 50,1L/49,9R % 9,1 cm
21.06  Mon
22.06  Tue
23.06  Wed
24.06  Thu 18 °C ER 10,5 km 1:05:02 6:13/km 77 % 89 m 0,0 723 kcal Hagen - ruhiger D... 106 301 ms 49,9L/50,1R % 9,4 cm
25.06  Fri
26.06  Sat 22 °C IT 7,3 km 43:50 5:58/km 83 % 54 m 0,0 530 kcal Hagen Laufen 104 296 ms 50,2L/49,8R % 9,1 cm
27.06  Sun 26 °C LR 14,0 km 1:36:13 6:54/km 75 % 116 m 0,2 995 kcal Hagen - Erholungs... 151 304 ms 50,4L/49,6R % 9,5 cm
28.06  Mon
29.06  Tue
30.06  Wed
01.07  Thu
02.07  Fri
03.07  Sat
04.07  Sun 21 °C TDL 8,0 km 40:44 5:07/km 91 % 56 m 0,3 582 kcal Hagen Laufen 128 282 ms 50,4L/49,6R % 10,0 cm
05.07  Mon
06.07  Tue
07.07  Wed
08.07  Thu
09.07  Fri
10.07  Sat
11.07  Sun
12.07  Mon
13.07  Tue
14.07  Wed
15.07  Thu
16.07  Fri
17.07  Sat
18.07  Sun 24 °C ER 8,3 km 58:50 7:05/km 78 % 71 m 0,7 627 kcal Hagen - ruhiger D... 104 313 ms 50,3L/49,7R % 9,1 cm
19.07  Mon
20.07  Tue
21.07  Wed
22.07  Thu
23.07  Fri
24.07  Sat
25.07  Sun
26.07  Mon
27.07  Tue
28.07  Wed 20 °C 7,8 km 52:20 6:43/km 81 % 43 m 0,0 612 kcal Heringsdorf Laufen 106 301 ms 50,6L/49,4R % 10,2 cm
29.07  Thu
30.07  Fri 18 °C 7,8 km 55:43 7:06/km 83 % 13 m 0,0 624 kcal Heringsdorf Laufen 110 304 ms 50,1L/49,9R % 9,3 cm
31.07  Sat
01.08  Sun
02.08  Mon 15 °C ER 8,6 km 58:06 6:44/km 75 % 35 m 0,0 583 kcal Heringsdorf - ruh... 70 304 ms 50,0L/50,0R % 10,0 cm
03.08  Tue
04.08  Wed 17 °C TDL 7,0 km 44:43 6:22/km 78 % 26 m 0,0 482 kcal Heringsdorf - Tem... 79 300 ms 49,7L/50,3R % 10,2 cm
05.08  Thu
06.08  Fri
07.08  Sat
08.08  Sun
09.08  Mon
10.08  Tue
11.08  Wed
12.08  Thu
13.08  Fri
14.08  Sat
15.08  Sun
16.08  Mon
17.08  Tue
18.08  Wed
19.08  Thu
20.08  Fri
21.08  Sat
22.08  Sun
23.08  Mon
24.08  Tue
25.08  Wed
26.08  Thu
27.08  Fri
28.08  Sat
29.08  Sun
30.08  Mon
31.08  Tue
01.09  Wed
02.09  Thu
03.09  Fri
04.09  Sat
05.09  Sun
06.09  Mon
07.09  Tue
08.09  Wed
09.09  Thu
10.09  Fri
11.09  Sat
12.09  Sun
13.09  Mon
14.09  Tue
15.09  Wed
16.09  Thu
17.09  Fri
18.09  Sat
19.09  Sun
20.09  Mon
21.09  Tue
22.09  Wed
23.09  Thu
24.09  Fri
25.09  Sat
26.09  Sun
27.09  Mon
28.09  Tue
29.09  Wed
30.09  Thu
01.10  Fri
02.10  Sat
03.10  Sun
04.10  Mon
05.10  Tue
06.10  Wed
07.10  Thu
08.10  Fri
09.10  Sat
10.10  Sun
11.10  Mon
12.10  Tue
13.10  Wed
14.10  Thu
15.10  Fri
16.10  Sat
17.10  Sun
18.10  Mon
19.10  Tue
20.10  Wed
21.10  Thu
22.10  Fri
23.10  Sat
24.10  Sun
25.10  Mon
26.10  Tue
27.10  Wed
28.10  Thu
29.10  Fri
30.10  Sat
31.10  Sun
01.11  Mon
02.11  Tue
03.11  Wed
04.11  Thu
05.11  Fri
06.11  Sat
07.11  Sun
08.11  Mon
09.11  Tue
10.11  Wed
11.11  Thu
12.11  Fri
13.11  Sat
14.11  Sun
15.11  Mon
16.11  Tue
17.11  Wed
18.11  Thu
19.11  Fri
20.11  Sat
21.11  Sun
22.11  Mon
23.11  Tue
24.11  Wed
25.11  Thu
26.11  Fri
27.11  Sat
28.11  Sun
29.11  Mon
30.11  Tue
01.12  Wed
02.12  Thu
03.12  Fri
04.12  Sat
05.12  Sun
06.12  Mon
07.12  Tue
08.12  Wed
09.12  Thu
10.12  Fri
11.12  Sat
12.12  Sun
13.12  Mon
14.12  Tue
15.12  Wed
16.12  Thu
17.12  Fri
18.12  Sat
19.12  Sun
20.12  Mon
21.12  Tue
22.12  Wed
23.12  Thu
24.12  Fri
25.12  Sat
26.12  Sun
27.12  Mon
28.12  Tue
29.12  Wed
30.12  Thu
31.12  Fri
72x Laufen 10 °C 630,6 km 3d 02:22:29 7:05/km 74 % 5 628 m 44 669 kcal 6607 302 ms 50,2L/49,8R % 8,3 cm

Click on an activity to see more details.
Public activities are marked:

Advertise

Glossary  ·  Help and support  ·  Forum  ·  Blog  ·  Statement of Privacy  ·  Terms of use  ·  Legal notice © 2021 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Register with mail or sign in with Facebook Google