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Via Mail registrieren oder Mit Facebook registrieren Mit Google registrieren| Temp. | Typ | Distanz | Dauer | Pace | durchschn. HF | Hm | CS | Energie | Zwischenzeiten | Titel | TRIMP | VO2max | Ground contact | GCB | Vertikale Bewegung | ||||||
| 14.06 Mo | |||||||||||||||||||||
| 15.06 Di | 23 °C | ER | 8,1 km | 53:15 | 6:33/km | 78 % | 67 m | 0,3 | 607 kcal | Hagen - ruhiger D... | 92 | 305 ms | 50,1L/50,0R % | 9,4 cm | |||||||
| 16.06 Mi | |||||||||||||||||||||
| 17.06 Do | 30 °C | TDL | 7,2 km | 43:58 | 6:04/km | 81 % | 76 m | 0,7 | 528 kcal | Hagen - Tempodaue... | 85 | 301 ms | 50,1L/49,9R % | 9,7 cm | |||||||
| 18.06 Fr | |||||||||||||||||||||
| 19.06 Sa | 23 °C | IT | 5,2 km | 31:28 | 6:04/km | 82 % | 0,0 | 366 kcal | Hagen Laufen | 70 | 298 ms | 49,9L/50,1R % | 8,9 cm | ||||||||
| 20.06 So | 24 °C | LR | 13,2 km | 1:29:03 | 6:44/km | 73 % | 135 m | 0,9 | 851 kcal | Hagen - Erholungs... | 124 | 309 ms | 50,1L/49,9R % | 9,1 cm | |||||||
| 4x Laufen | 24 °C | 33,8 km | 3:37:44 | 6:26/km | 77 % | 278 m | 2 352 kcal | 371 | 304 ms | 50,1L/49,9R % | 9,2 cm | ||||||||||
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