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Register with mail or Register with Facebook Register with Google| Temp. | Type | Distance | Duration | Pace | avg. HR | Elev. | CS | Energy | Splits | Title | TRIMP | VO2max | Ground contact | GCB | Vertical oscillation | ||||||
| 01.04 Mon | |||||||||||||||||||||
| 02.04 Tue | |||||||||||||||||||||
| 03.04 Wed | |||||||||||||||||||||
| 04.04 Thu | |||||||||||||||||||||
| 05.04 Fri | |||||||||||||||||||||
| 06.04 Sat | |||||||||||||||||||||
| 07.04 Sun | |||||||||||||||||||||
| 08.04 Mon | |||||||||||||||||||||
| 09.04 Tue | |||||||||||||||||||||
| 10.04 Wed | |||||||||||||||||||||
| 11.04 Thu | |||||||||||||||||||||
| 12.04 Fri | |||||||||||||||||||||
| 13.04 Sat | |||||||||||||||||||||
| 14.04 Sun | |||||||||||||||||||||
| 15.04 Mon | |||||||||||||||||||||
| 16.04 Tue | |||||||||||||||||||||
| 17.04 Wed | |||||||||||||||||||||
| 18.04 Thu | |||||||||||||||||||||
| 19.04 Fri | |||||||||||||||||||||
| 20.04 Sat | |||||||||||||||||||||
| 21.04 Sun | |||||||||||||||||||||
| 22.04 Mon | |||||||||||||||||||||
| 23.04 Tue | |||||||||||||||||||||
| 24.04 Wed | 8 °C | 3,9 km | 24:34 | 6:19/km | 84 % | 28 m | 0,0 | 314 kcal | Hagen - Basis | 57 | 291 ms | 9,5 cm | |||||||||
| 25.04 Thu | |||||||||||||||||||||
| 26.04 Fri | 5 °C | 5,6 km | 35:43 | 6:24/km | 83 % | 40 m | 0,3 | 442 kcal | Hagen - Basis | 80 | 290 ms | 9,2 cm | |||||||||
| 27.04 Sat | |||||||||||||||||||||
| 28.04 Sun | |||||||||||||||||||||
| 29.04 Mon | 18 °C | 5,3 km | 33:05 | 6:15/km | 77 % | 34 m | 0,0 | 390 kcal | Hagen - Basis | 53 | 289 ms | 9,3 cm | |||||||||
| 30.04 Tue | |||||||||||||||||||||
| 3x Laufen | 10 °C | 14,8 km | 1:33:22 | 6:20/km | 81 % | 102 m | 1 146 kcal | 190 | 289 ms | 9,3 cm | |||||||||||
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