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Register with mail or Register with Facebook Register with GoogleTemp. | Type | Distance | Duration | Pace | avg. HR | Elev. | CS | Energy | Splits | Title | TRIMP | VO2max | Ground contact | GCB | Vertical oscillation | ||||||
01.09 Sun | |||||||||||||||||||||
02.09 Mon | |||||||||||||||||||||
03.09 Tue | |||||||||||||||||||||
04.09 Wed | |||||||||||||||||||||
05.09 Thu | |||||||||||||||||||||
06.09 Fri | 13 °C | DL | 5,0 km | 19:23 | 3:53/km | 76 % | 0,0 | 319 kcal | 6.9.19 | 30 | |||||||||||
07.09 Sat | 17 °C | DL | 3,0 km | 10:24 | 3:28/km | 83 % | 1 m | 0,0 | 193 kcal | 3000m | 24 | ||||||||||
08.09 Sun | |||||||||||||||||||||
09.09 Mon | 14 °C | DL | 5,0 km | 21:58 | 4:23/km | 73 % | 0,0 | 320 kcal | Todays Run | 34 | |||||||||||
10.09 Tue | 16 °C | DL | 4,0 km | 18:26 | 4:37/km | 73 % | 0,0 | 254 kcal | todays run | 28 | |||||||||||
15 °C | DL | 1,7 km | 8:14 | 4:56/km | 71 % | 1 m | 0,0 | 106 kcal | barfefoot | 11 | |||||||||||
11.09 Wed | |||||||||||||||||||||
12.09 Thu | |||||||||||||||||||||
13.09 Fri | |||||||||||||||||||||
14.09 Sat | |||||||||||||||||||||
15.09 Sun | |||||||||||||||||||||
16.09 Mon | |||||||||||||||||||||
17.09 Tue | |||||||||||||||||||||
18.09 Wed | |||||||||||||||||||||
19.09 Thu | |||||||||||||||||||||
20.09 Fri | |||||||||||||||||||||
21.09 Sat | |||||||||||||||||||||
22.09 Sun | |||||||||||||||||||||
23.09 Mon | |||||||||||||||||||||
24.09 Tue | |||||||||||||||||||||
25.09 Wed | |||||||||||||||||||||
26.09 Thu | |||||||||||||||||||||
27.09 Fri | |||||||||||||||||||||
28.09 Sat | |||||||||||||||||||||
29.09 Sun | |||||||||||||||||||||
30.09 Mon | |||||||||||||||||||||
5x Laufen | 14 °C | 18,7 km | 1:18:25 | 4:12/km | 75 % | 2 m | 1 192 kcal | 127 |
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