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Register with mail or Register with Facebook Register with Google| Windchill | Distance | Pace | avg. HR | VO2max | Recovery time | Cadence | VO2max (file) | RPE | HI | CS | EI | RR | R HR | RRE | HR | |||||
| 02.10 Wed | 0,2 km | 3:49/100m | 120 bpm | 60 rpm | 50,37 | 30,8 | ||||||||||||||
| 0,2 km | 3:46/100m | 120 bpm | 60 rpm | 50,37 | 31,2 | |||||||||||||||
| 0,1 km | 5:42/100m | 120 bpm | 60 rpm | 50,37 | 20,6 | |||||||||||||||
| 03.10 Thu | 4 °C | 24,3 km | 34,8 km/h | 138 bpm | 50,37 | 0,0 | 562,6 | |||||||||||||
| 12 °C | 20,3 km | 35,5 km/h | 130 bpm | 50,37 | 0,1 | 622,4 | ||||||||||||||
| 06.10 Sun | 5 °C | 9,6 km | 4:39/km | 173 bpm | 49,36 | 172 spm | 50,72 | 0,0 | 155,9 | |||||||||||
| 08.10 Tue | 12 °C | 22,9 km | 33,4 km/h | 142 bpm | 50,72 | 0,1 | 520,3 | |||||||||||||
| 16 °C | 21,7 km | 31,0 km/h | 128 bpm | 50,72 | 0,0 | 555,3 | ||||||||||||||
| 10.10 Thu | 4 °C | 22,4 km | 35,6 km/h | 144 bpm | 50,72 | 0,0 | 544,9 | |||||||||||||
| 14 °C | 17,0 km | 36,0 km/h | 137 bpm | 50,72 | 0,0 | 588,6 | ||||||||||||||
| 11.10 Fri | 13 °C | 23,8 km | 33,4 km/h | 132 bpm | 50,72 | 0,0 | 574,2 | |||||||||||||
| 14 °C | 24,0 km | 34,3 km/h | 125 bpm | 50,72 | 0,1 | 635,2 | ||||||||||||||
| 13.10 Sun | 22 °C | 9,9 km | 4:43/km | 174 bpm | 48,13 | 172 spm | 50,60 | 0,0 | 0,60 | 152,7 | ||||||||||
| 15.10 Tue | 14 °C | 23,5 km | 35,2 km/h | 131 bpm | 50,60 | 0,0 | 611,2 | |||||||||||||
| 15 °C | 21,9 km | 35,3 km/h | 118 bpm | 50,60 | 0,2 | 708,0 | ||||||||||||||
| 16.10 Wed | 0,9 km | 3:35/100m | 120 bpm | 32,8 | ||||||||||||||||
| 17.10 Thu | 13 °C | 24,3 km | 33,9 km/h | 124 bpm | 50,60 | 0,1 | 635,2 | |||||||||||||
| 21.10 Mon | 13 °C | 9,9 km | 4:39/km | 167 bpm | 51,99 | 168 spm | 51,72 | 0,0 | 0,59 | 162,7 | ||||||||||
| 28.10 Mon | -5 °C | 24,3 km | 34,3 km/h | 138 bpm | 51,72 | 0,0 | 554,2 | |||||||||||||
| 6 °C | 24,0 km | 35,0 km/h | 131 bpm | 51,72 | 0,1 | 607,5 | ||||||||||||||
| 29.10 Tue | -3 °C | 24,2 km | 35,2 km/h | 137 bpm | 51,72 | 0,2 | 575,6 | |||||||||||||
| 6 °C | 24,0 km | 35,9 km/h | 137 bpm | 51,72 | 0,2 | 585,8 | ||||||||||||||
| 3x Running | 29,4 km | 4:40/km | 171 bpm | 49,83 | 170 spm | 51,02 | ||||||||||||||
| 4x Swimming | 1,4 km | 3:51/100m | 120 bpm | 60 rpm | 50,37 | |||||||||||||||
| 15x Biking | 342,7 km | 34,5 km/h | 132 bpm | 50,93 | ||||||||||||||||
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