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Via Mail registrieren oder Mit Facebook registrieren Mit Google registrieren| Windkälte | Distanz | Pace | durchschn. HF | VO2max | Erholungszeit | Trittfrequenz | VO2max (Datei) | RPE | HI | CS | EI | RR | R HR | RRE | HF | |||||
| 13.01 Mo | -3 °C | 24,1 km | 34,8 km/h | 142 bpm | 53,40 | 0,4 | 542,7 | |||||||||||||
| 3 °C | 24,0 km | 34,4 km/h | 126 bpm | 53,40 | 0,4 | 629,2 | ||||||||||||||
| 14.01 Di | 3 °C | 24,3 km | 34,6 km/h | 141 bpm | 53,40 | 0,4 | 544,3 | |||||||||||||
| 5 °C | 23,8 km | 34,8 km/h | 136 bpm | 53,40 | 0,5 | 574,3 | ||||||||||||||
| 16.01 Do | -2 °C | 24,2 km | 34,5 km/h | 151 bpm | 53,40 | 0,3 | 496,2 | |||||||||||||
| 3 °C | 24,1 km | 35,1 km/h | 135 bpm | 53,40 | 0,6 | 585,4 | ||||||||||||||
| 4 °C | 10,3 km | 4:31/km | 167 bpm | 53,89 | 166 spm | 53,94 | 0,0 | 0,59 | 167,6 | |||||||||||
| 19.01 So | 4 °C | 15,9 km | 4:39/km | 166 bpm | 52,74 | 166 spm | 54,37 | 0,0 | 0,59 | 164,4 | ||||||||||
| 2x Running | 26,1 km | 4:36/km | 166 bpm | 53,18 | 166 spm | 54,20 | ||||||||||||||
| 6x Biking | 144,5 km | 34,7 km/h | 138 bpm | 53,40 | ||||||||||||||||
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