Registreu-vos gratuïtament  Funcionalitats

ext. Dauerlauf: Frühlingslauf Innsbruck

Vista global

15,00
km
Distància
1:16:50
Temps
1:18:20
Temps transcorregut
5:07
/km
Ritme
1 127
kcal
Energia
108
 TRIMP
73
m
Elevació

Voltes

Distància Temps Ritme dif.
1. 1,00 km 5:16 5:16/km +0:02/km
2. 1,00 km 5:04 5:04/km +0:14/km
3. 1,00 km 4:59 4:59/km +0:19/km
4. 1,00 km 5:18 5:18/km +0:00/km
5. 1,00 km 5:59 5:59/km -0:41/km
6. 0,82 km 4:17 5:14/km +0:05/km
7. 1,00 km 5:16 5:17/km +0:02/km
8. 1,00 km 5:16 5:16/km +0:02/km
9. 0,10 km 0:28 4:35/km +0:44/km
10. 1,00 km 5:12 5:12/km +0:06/km
11. 1,00 km 6:11 6:11/km -0:53/km
12. 1,00 km 5:16 5:16/km +0:02/km
13. 1,00 km 5:14 5:14/km +0:04/km
14. 1,00 km 5:17 5:17/km +0:01/km
15. 1,00 km 5:08 5:08/km +0:10/km
16. 0,64 km 3:05 4:50/km +0:28/km
Average (total) 5:18/km
 
1a/2a meitat
7,26 km 38:37 5:19/km -0:00/km
7,27 km 38:05 5:14/km +0:04/km

Ritme

5:07
/km
mitjana Ritme
11,7
km/h
mitjana Velocitat
5:16
/km
 mitjana GAP
0,98 / 5:15
/km
 VI / xPace
1,01 / 5:14
/km
 VI / xGAP

Ruta i elevació

15,00
km
Distància
+73/-73
m
Pujada/Descens
0,0
Índex de pujada
13
%
 Percentatge muntanyós
0,97
%
mitjana Variació
15,73
km
Km-effort
Innenstadt
Ruta

Vista de l'índex de pujada

Les dades d'elevació s'han corregit.

Exercicis de córrer

184
spm
Cadence (Running)
1,06
m
Gambada
14137
Total steps

Diversos

01.04.2017
Data
cobert
Condicions atmosfèriques
16
°C
Temperatura
-1
°C
Dew Point
18
km/h
Velocitat del vent
SE / 120
°
Direcció del vent
32
%
Humitat
1011
hpa
Pressió atmosfèrica
16
°C
Sensació tèrmica
14
°C
Índex de calor
Saucony Type A (174g)
Laufschuhe
Markus
Company d'entrenament

Resultat de la cursa Frühlingslauf Innsbruck

  • Distància oficial: 15,0 km
  • Temps oficial: 1:16:50
  • VO2max efectiu: 40,12
  • Categoria d'edat: 66,17 %

Font de dades meteorològiques: openweathermap.org

Anuncieu-vos

Glossary  ·  Ajuda i assistència  ·  Fòrum  ·  Bloc  ·  Declaració de privadesa  ·  Condicions d'ús  ·  Legal notice © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Registreu-vos amb correu electrònic o entreu amb Facebook Google Google