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ext. Dauerlauf: Frühlingslauf Innsbruck

Panoramica

15,00
km
Distanza
1:16:50
Tempo
1:18:20
Tempo trascorso
5:07
/km
Ritmo
1 127
kcal
Energia
108
 TRIMP
73
m
Dislivello

Giri

Distanza Tempo Ritmo diff
1. 1,00 km 5:16 5:16/km +0:02/km
2. 1,00 km 5:04 5:04/km +0:14/km
3. 1,00 km 4:59 4:59/km +0:19/km
4. 1,00 km 5:18 5:18/km +0:00/km
5. 1,00 km 5:59 5:59/km -0:41/km
6. 0,82 km 4:17 5:14/km +0:05/km
7. 1,00 km 5:16 5:17/km +0:02/km
8. 1,00 km 5:16 5:16/km +0:02/km
9. 0,10 km 0:28 4:35/km +0:44/km
10. 1,00 km 5:12 5:12/km +0:06/km
11. 1,00 km 6:11 6:11/km -0:53/km
12. 1,00 km 5:16 5:16/km +0:02/km
13. 1,00 km 5:14 5:14/km +0:04/km
14. 1,00 km 5:17 5:17/km +0:01/km
15. 1,00 km 5:08 5:08/km +0:10/km
16. 0,64 km 3:05 4:50/km +0:28/km
Average (total) 5:18/km
 
1/2 metà
7,26 km 38:37 5:19/km -0:00/km
7,27 km 38:05 5:14/km +0:04/km

Dati sul ritmo

5:07
/km
media Ritmo
11,7
km/h
media Velocità
5:16
/km
 media GAP
0,98 / 5:15
/km
 VI / xPace
1,01 / 5:14
/km
 VI / xGAP

Dati di distanza e dislivello

15,00
km
Distanza
+73/-73
m
Salita/Discesa
0,0
Punteggio Salita
13
%
 Percentuale collinare
0,97
%
media Pendenza
15,73
km
Km-effort
Innenstadt
Percorso

visualizza Punteggio Salita

I dati altimetrici sono stati corretti.

Andature di corsa

184
spm
Cadenza (corsa)
1,06
m
Lunghezza del passo
14137
Totale passi

Altro

01.04.2017
Data
nuvoloso
Meteo
16
°C
Temperatura
-1
°C
Dew Point
18
km/h
Velocità del vento
SE / 120
°
Direzione del vento
32
%
Umidità
1011
hpa
Pressione
16
°C
Temperatura percepita
14
°C
Indice di calore
Saucony Type A (174g)
Laufschuhe
Markus
Compagno d'allenamento

Risultati di gara Frühlingslauf Innsbruck

  • Distanza ufficiale: 15,0 km
  • Tempo ufficiale: 1:16:50
  • VO2max effettivo: 40,12
  • Classe di età: 66,17 %

Sorgente dati meteo: openweathermap.org

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