Registrer deg gratis  Egenskaper

ext. Dauerlauf: Frühlingslauf Innsbruck

Oversikt

15,00
km
Distanse
1:16:50
Tid
1:18:20
Forløpt tid
5:07
/km
Tempo
1 127
kcal
Energi
108
 TRIMP
73
m
Høydemeter

Runder

Distanse Tid Tempo forskjell
1. 1,00 km 5:16 5:16/km +0:02/km
2. 1,00 km 5:04 5:04/km +0:14/km
3. 1,00 km 4:59 4:59/km +0:19/km
4. 1,00 km 5:18 5:18/km +0:00/km
5. 1,00 km 5:59 5:59/km -0:41/km
6. 0,82 km 4:17 5:14/km +0:05/km
7. 1,00 km 5:16 5:17/km +0:02/km
8. 1,00 km 5:16 5:16/km +0:02/km
9. 0,10 km 0:28 4:35/km +0:44/km
10. 1,00 km 5:12 5:12/km +0:06/km
11. 1,00 km 6:11 6:11/km -0:53/km
12. 1,00 km 5:16 5:16/km +0:02/km
13. 1,00 km 5:14 5:14/km +0:04/km
14. 1,00 km 5:17 5:17/km +0:01/km
15. 1,00 km 5:08 5:08/km +0:10/km
16. 0,64 km 3:05 4:50/km +0:28/km
Average (total) 5:18/km
 
1./2. halvdel
7,26 km 38:37 5:19/km -0:00/km
7,27 km 38:05 5:14/km +0:04/km

Tempodata

5:07
/km
gjsn. Tempo
11,7
km/h
gjsn. Hastighet
5:16
/km
 gjsn. GAP
0,98 / 5:15
/km
 VI / xPace
1,01 / 5:14
/km
 VI / xGAP

Løype og elevasjonsdata

15,00
km
Distanse
+73/-73
m
Stigning/Fall
0,0
Klatrepoeng
13
%
 Prosentvis kupert
0,97
%
gjsn. Stigningsgrad
15,73
km
Km-effort
Innenstadt
Løype

Klatrepoengvisning

Elevasjonsdata er korrigert.

Løpsdynamikk

184
spm
Cadence (Running)
1,06
m
Steglengde
14137
Total steps

Diverse

01.04.2017
Dato
skyet
Værforhold
16
°C
Temperatur
-1
°C
Dew Point
18
km/h
Vindhastighet
SØ / 120
°
Vindretning
32
%
Luftfuktighet
1011
hpa
Trykk
16
°C
Vind-avkjølingsfaktor
14
°C
Varmeindeks
Saucony Type A (174g)
Laufschuhe
Markus
Treningspartner

Konkurranseresultater Frühlingslauf Innsbruck

  • Offisiell distanse: 15,0 km
  • Offisiell tid: 1:16:50
  • Effektiv VO2max: 40,12
  • Aldersklasse: 66,17 %

Kilde for værdata: openweathermap.org

Reklamere

Glossary  ·  Hjelp og støtte  ·  Forum  ·  Blogg  ·  Personvernerklæring  ·  Vilkår for bruk  ·  Legal notice © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Register med epost eller logg inn med Facebook Google Google