Zarejestruj się za darmo  Funkcjonalności

ext. Dauerlauf: Frühlingslauf Innsbruck

Podgląd

15,00
km
Dystans
1:16:50
Czas
1:18:20
Czas trwania
5:07
/km
Tempo
1 127
kcal
Energia
108
 TRIMP
73
m
Wysokość

Okrążenia

Dystans Czas Tempo różnica
1. 1,00 km 5:16 5:16/km +0:02/km
2. 1,00 km 5:04 5:04/km +0:14/km
3. 1,00 km 4:59 4:59/km +0:19/km
4. 1,00 km 5:18 5:18/km +0:00/km
5. 1,00 km 5:59 5:59/km -0:41/km
6. 0,82 km 4:17 5:14/km +0:05/km
7. 1,00 km 5:16 5:17/km +0:02/km
8. 1,00 km 5:16 5:16/km +0:02/km
9. 0,10 km 0:28 4:35/km +0:44/km
10. 1,00 km 5:12 5:12/km +0:06/km
11. 1,00 km 6:11 6:11/km -0:53/km
12. 1,00 km 5:16 5:16/km +0:02/km
13. 1,00 km 5:14 5:14/km +0:04/km
14. 1,00 km 5:17 5:17/km +0:01/km
15. 1,00 km 5:08 5:08/km +0:10/km
16. 0,64 km 3:05 4:50/km +0:28/km
Average (total) 5:18/km
 
1/2 połowa
7,26 km 38:37 5:19/km -0:00/km
7,27 km 38:05 5:14/km +0:04/km

Dane dotyczące tempa

5:07
/km
śr. Tempo
11,7
km/h
śr. Prędkość
5:16
/km
 śr. GAP
0,98 / 5:15
/km
 VI / xPace
1,01 / 5:14
/km
 VI / xGAP

Dane dotyczące trasy i wysokości

15,00
km
Dystans
+73/-73
m
Wspinanie/Zchodzenie
0,0
Ocena wspinaczki
13
%
 Procent pagórkowatości
0,97
%
śr. Nachylenie
15,73
km
Km-effort
Innenstadt
Trasa

Widok Wyniku Wspinaczki

Dane dotyczące wysokości zostały skorygowane.

Dynamika biegu

184
spm
Kadencja (bieg)
1,06
m
Długość kroku
14137
Całkowita liczba kroków

Różne

01.04.2017
Data
pochmurno
Pogoda
16
°C
Temperatura
-1
°C
Dew Point
18
km/h
Prędkość wiatru
SE / 120
°
Kierunek wiatru
32
%
Wilgotność
1011
hpa
Ciśnienie
16
°C
Temperatura odczuwalna
14
°C
Indeks ciepła
Saucony Type A (174g)
Laufschuhe
Markus
Partner treningowy

Wynik zawodów Frühlingslauf Innsbruck

  • Oficjalny dystans: 15,0 km
  • Oficjalny czas: 1:16:50
  • Efektywny VO2max: 40,12
  • Ocena względem wieku: 66,17 %

Źródło danych pogodowych: openweathermap.org

Reklama

Glossary  ·  Pomoc i wsparcie  ·  Forum  ·  Blog  ·  Oświadczenie prywatności  ·  Warunki użytkowania  ·  Nota prawna © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Zarejestruj się za pomocą maila lub zaloguj się z Facebook Google Google