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ext. Dauerlauf: Frühlingslauf Innsbruck

概览

15,00
km
距离
1:16:50
Time
1:18:20
所用时间
5:07
/km
配速
1 127
kcal
Energy
108
 TRIMP
73
m
海拔

分圈

距离 Time 配速 diff
1. 1,00 km 5:16 5:16/km +0:02/km
2. 1,00 km 5:04 5:04/km +0:14/km
3. 1,00 km 4:59 4:59/km +0:19/km
4. 1,00 km 5:18 5:18/km +0:00/km
5. 1,00 km 5:59 5:59/km -0:41/km
6. 0,82 km 4:17 5:14/km +0:05/km
7. 1,00 km 5:16 5:17/km +0:02/km
8. 1,00 km 5:16 5:16/km +0:02/km
9. 0,10 km 0:28 4:35/km +0:44/km
10. 1,00 km 5:12 5:12/km +0:06/km
11. 1,00 km 6:11 6:11/km -0:53/km
12. 1,00 km 5:16 5:16/km +0:02/km
13. 1,00 km 5:14 5:14/km +0:04/km
14. 1,00 km 5:17 5:17/km +0:01/km
15. 1,00 km 5:08 5:08/km +0:10/km
16. 0,64 km 3:05 4:50/km +0:28/km
Average (total) 5:18/km
 
上半场/下半场
7,26 km 38:37 5:19/km -0:00/km
7,27 km 38:05 5:14/km +0:04/km

Pace data

5:07
/km
平均 配速
11,7
km/h
平均 Speed
5:16
/km
 平均 GAP
0,98 / 5:15
/km
 VI / xPace
1,01 / 5:14
/km
 VI / xGAP

路线和海拔数据

15,00
km
距离
+73/-73
m
Ascent/Descent
0,0
Climb Score
13
%
 丘陵百分比
0,97
%
平均 梯度
15,73
km
Km-effort
Innenstadt
Course

爬坡得分视图

高程数据已校正。

运行动力

184
spm
步频(跑步)
1,06
m
步幅
14137
步骤总数

其它

01.04.2017
日期
cloudy
天气状况
16
°C
温度
-1
°C
Dew Point
18
km/h
Wind speed
SE / 120
°
风向
32
%
Humidity
1011
hpa
Pressure
16
°C
风寒系数
14
°C
Heat index
Saucony Type A (174g)
Laufschuhe
Markus
培训伙伴

竞赛成绩 Frühlingslauf Innsbruck

  • 官方距离: 15,0 km
  • 正式时间: 1:16:50
  • 有效VO2max: 40,12
  • 年龄等级: 66,17 %

Source of weather data: openweathermap.org

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