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Features
ext. Dauerlauf+EB: Erster 35er mit EB
概览
35,05
km
距离
2:58:54
Time
5:06
/km
配速
126
bpm
平均 心率
136
bpm
max. 心率
2 806
kcal
Energy
53,52
VO2max
TRIMP
39
m
海拔
手动圈速
计算圈速
分圈
距离
Time
配速
diff
1.
31,00 km
37:24
1:12
/km
+0:28
/km
2.
3,00 km
15:45
5:15
/km
-3:34
/km
3.
1,00 km
5:25
5:25
/km
-3:44
/km
4.
0,05 km
0:15
5:00
/km
-3:19
/km
Average (total)
1:41
/km
距离
Time
配速
bpm
elev.
0,98
km
5:03
5:08
/km
-
bpm
+0/-2
1,00
km
5:01
5:00
/km
-
bpm
+0/-3
1,01
km
5:03
5:01
/km
-
bpm
+0/-0
1,00
km
5:05
5:07
/km
-
bpm
+0/-1
1,00
km
5:07
5:07
/km
-
bpm
+0/-0
1,01
km
5:02
5:01
/km
-
bpm
+0/-2
0,99
km
4:51
4:54
/km
-
bpm
+0/-1
1,01
km
4:59
4:56
/km
-
bpm
+1/-0
1,00
km
4:51
4:52
/km
-
bpm
+0/-1
0,99
km
4:51
4:55
/km
-
bpm
+0/-1
1,00
km
5:06
5:06
/km
-
bpm
+0/-3
1,01
km
5:04
5:01
/km
-
bpm
+0/-3
1,01
km
5:11
5:10
/km
-
bpm
+0/-3
0,98
km
5:00
5:05
/km
-
bpm
+0/-2
1,00
km
5:02
5:01
/km
-
bpm
+5/-0
1,01
km
5:02
5:00
/km
-
bpm
+0/-4
0,99
km
4:57
4:59
/km
-
bpm
+1/-0
1,01
km
5:01
4:59
/km
-
bpm
+0/-3
0,99
km
5:02
5:04
/km
-
bpm
+3/-0
1,01
km
5:12
5:08
/km
-
bpm
+0/-1
0,99
km
5:03
5:05
/km
-
bpm
+5/-0
1,00
km
5:04
5:04
/km
-
bpm
+0/-6
1,01
km
5:17
5:13
/km
-
bpm
+3/-0
0,99
km
5:04
5:07
/km
-
bpm
+1/-0
1,00
km
5:05
5:06
/km
-
bpm
+8/-2
1,01
km
5:20
5:15
/km
-
bpm
+1/-0
1,00
km
5:07
5:07
/km
-
bpm
+0/-0
0,99
km
5:03
5:05
/km
-
bpm
+1/-0
1,00
km
5:13
5:12
/km
-
bpm
+0/-0
0,99
km
5:12
5:17
/km
-
bpm
+2/-0
1,02
km
5:27
5:21
/km
-
bpm
+0/-0
0,99
km
5:09
5:13
/km
-
bpm
+2/-0
1,00
km
5:15
5:15
/km
-
bpm
+1/-0
1,01
km
5:21
5:17
/km
-
bpm
+2/-0
1,00
km
5:25
5:25
/km
-
bpm
+2/-0
0,05
km
0:19
5:19
/km
-
bpm
+0/-0
心率
心率区间
全部
心率数据
126
bpm
平均 心率
72
%
平均 心率
136
bpm
max. 心率
78
%
max. 心率
2 806
kcal
Energy
Zone
Time
距离
功率
配速
Zone 1
< 100 bpm / 57 %HRmax
100,0 %
2:58:54
35,05 km
-
5:06/km
Zone 2
< 140 bpm / 80 %HRmax
0,0 %
-
-
-
-
Zone 3
< 160 bpm / 92 %HRmax
0,0 %
-
-
-
-
Zone 4
< 180 bpm / 103 %HRmax
0,0 %
-
-
-
-
Zone 5
≥ 181 bpm / 104 %HRmax
0,0 %
-
-
-
-
配速
配速区间
全部
Pace data
5:06
/km
平均 配速
11,8
km/h
平均 Speed
5:06
/km
平均 GAP
53,52
有效
VO2max
1,00 / 5:05
/km
VI / xPace
1,00 / 5:05
/km
VI / xGAP
1,22
有氧效率
Zone
Time
距离
心率
功率
Zone 1
… - 6:31/km
0,4 %
0:48
0,08 km
-
-
Zone 2
6:30/km - 6:01/km
0,1 %
0:13
0,04 km
-
-
Zone 3
6:00/km - 5:31/km
4,9 %
8:46
1,56 km
-
-
Zone 4
5:30/km - 5:01/km
62,4 %
1:51:37
21,45 km
-
-
Zone 5
5:00/km - 4:31/km
30,6 %
54:44
11,25 km
-
-
Zone 6
4:30/km - 4:01/km
1,4 %
2:26
0,56 km
-
-
Zone 7
4:00/km - 3:31/km
0,1 %
0:11
0,05 km
-
-
Zone 8
3:30/km - 3:01/km
0,1 %
0:09
0,05 km
-
-
Zone 9
3:00/km - …
0,0 %
-
-
-
-
路线和海拔数据
35,05
km
距离
+39/-39
m
Ascent/Descent
0,0
Climb Score
0
%
丘陵百分比
0,22
%
平均 梯度
35,44
km
Km-effort
Kristallwelten
Course
爬坡得分视图
高程数据已校正。
附记
其它
23.02.2013
日期
fair
天气状况
-5
°C
温度
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设备
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