Zarejestruj się za darmo  Funkcjonalności

Interval training

Podgląd

8,77
km
Dystans
54:47
Czas
55:12
Czas trwania
6:15
/km
Tempo
151
bpm
śr. Tętno
179
bpm
max. Tętno
654
kcal
Energia
38,82
 VO2max
99
 TRIMP
-
m
Wysokość

Okrążenia

Dystans Czas Tempo różnica
1. 1,00 km 7:17 7:17/km -1:02/km
2. 1,00 km 7:16 7:16/km -1:01/km
3. 0,21 km 1:41 8:01/km -1:46/km
4. 1,00 km 4:50 4:50/km +1:25/km
5. 0,40 km 3:03 7:38/km -1:22/km
6. 1,00 km 4:54 4:54/km +1:21/km
7. 0,40 km 3:00 7:30/km -1:15/km
8. 1,00 km 4:53 4:53/km +1:22/km
9. 0,40 km 3:05 7:43/km -1:27/km
10. 1,00 km 4:52 4:52/km +1:23/km
11. 0,40 km 3:25 8:33/km -2:17/km
12. 0,96 km 6:32 6:50/km -0:35/km
Average (total) 6:15/km

Dane tętna

151
bpm
śr. Tętno
79
%
śr. Tętno
179
bpm
max. Tętno
93
%
max. Tętno
654
kcal
Energia
99
 TRIMP
3,5
 Efekt treningu
+9,1
%
 Pa:Hr
85,7
ml/kg
 Szczyt EPOC

Dane dotyczące tempa

6:15
/km
śr. Tempo
9,6
km/h
śr. Prędkość
38,82
Efektywny VO2max
1,10 / 5:42
/km
 VI / xPace
0,83
 Efektywność Aerobowa

Dynamika biegu

158
spm
Kadencja (bieg)
1,01
m
Długość kroku
8656
Całkowita liczba kroków

Różne

19.09.2017
Data
Garmin Forerunner 235
Urządzenie

Reklama

Glossary  ·  Pomoc i wsparcie  ·  Forum  ·  Blog  ·  Oświadczenie prywatności  ·  Warunki użytkowania  ·  Nota prawna © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Zarejestruj się za pomocą maila lub zaloguj się z Facebook Google Google