Wettkampf: HM Gutenberg Marathon Mainz

Oversikt

21,20

Distanse

1:37:56

Tid

1:37:56

Forløpt tid

4:37

/km

Tempo

1 436

kcal

Energi

121

TRIMP

187

Høydemeter

Løype

Sammensatte data

4:37

/km

gjsn. Tempo

13,0

km/h

gjsn. Hastighet

4:32

/km

gjsn. GAP

23,07

Km-effort

1,02 / 4:32

/km

VI / xPace

1,00 / 4:31

/km

VI / xGAP

121

TRIMP

1 436

kcal

Energi

Sone		Tid	Distanse	Puls	Kraft
Sone 1 … - 6:31/km	0,3 %	0:20	0,04 km	-	-
Sone 2 6:30/km - 6:01/km	0,3 %	0:15	0,03 km	-	-
Sone 3 6:00/km - 5:31/km	6,0 %	5:53	1,05 km	-	-
Sone 4 5:30/km - 5:01/km	11,0 %	10:46	1,96 km	-	-
Sone 5 5:00/km - 4:31/km	27,8 %	27:15	5,69 km	-	-
Sone 6 4:30/km - 4:01/km	52,8 %	51:42	12,34 km	-	-
Sone 7 4:00/km - 3:31/km	1,6 %	1:36	0,42 km	-	-
Sone 8 3:30/km - 3:01/km	0,2 %	0:09	0,05 km	-	-
Sone 9 3:00/km - …	0,0 %	-	-	-	-

Elevasjonsdata

21,20

Distanse

+187/-188

Stigning/Fall

0,0

Klatrepoeng

Prosentvis kupert

1,77

gjsn. Stigningsgrad

23,07

Km-effort

Klatrepoengvisning

Elevasjonsdata er korrigert.

Runder

Distanse	Tid	Tempo	elev.
1,00km	4:38	4:38/km	+1/-4
1,00km	4:29	4:29/km	+0/-1
1,00km	4:34	4:34/km	+4/-0
1,00km	4:30	4:30/km	+0/-6
1,00km	4:36	4:36/km	+1/-0
1,00km	4:23	4:23/km	+0/-3
1,00km	4:31	4:31/km	+6/-0
1,00km	4:25	4:25/km	+0/-2
1,00km	4:44	4:44/km	+0/-0
1,00km	4:37	4:37/km	+6/-4
1,00km	4:37	4:38/km	+4/-1
1,00km	4:44	4:44/km	+1/-0
1,00km	4:30	4:31/km	+4/-3
1,00km	4:43	4:43/km	+4/-4
1,00km	4:37	4:37/km	+0/-2
1,00km	4:30	4:30/km	+1/-4
1,00km	4:27	4:27/km	+5/-4
1,00km	4:29	4:29/km	+4/-4
1,00km	4:24	4:25/km	+2/-4
1,00km	4:33	4:32/km	+8/-7
1,00km	4:21	4:22/km	+6/-4
0,59km	2:34	4:23/km	+0/-0

Diverse

11.05.2014

Dato

182

spm

Cadence (Running)

17824

Total steps

1,19

Steglengde

regnbyger

Værforhold

°C

Temperatur

Adidas Supernova Boost (Grün)

Laufschuhe

Langarmshirt, lange Hose, Piratentuch

Kleidung

Konkurranseresultater HM Gutenberg Marathon Mainz

Offisiell distanse: 21,2 km
Offisiell tid: 1:37:56
Effektiv VO₂max: 46,51
Aldersklasse: 67,95 %