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Intervalltraining: RSI4

Panoramica

7,21

km

Distanza

45:06

Tempo

6:15

/km

Ritmo

400

kcal

Energia

TRIMP

-

m

Dislivello

Giri

Distanza	Tempo	Ritmo
1,00km	6:52	6:52/km
1,00km	6:19	6:19/km
1,00km	5:58	5:59/km
1,00km	6:05	6:05/km
1,00km	6:00	6:01/km
1,00km	6:02	6:02/km
1,00km	6:26	6:25/km
0,21km	1:24	6:36/km

Dati sul ritmo

6:15

/km

media Ritmo

9,6

km/h

media Velocità

Zona		Tempo	Distanza	Frequenza Cardiaca	Potenza
Zone 1 … - 7:20/km	16,2 %	7:18	0,91 km	-	-
Zone 2 7:19/km - 7:00/km	14,6 %	6:35	0,91 km	-	-
Zone 3 6:59/km - 6:40/km	23,4 %	10:32	1,54 km	-	-
Zone 4 6:39/km - 6:20/km	15,0 %	6:46	1,04 km	-	-
Zone 5 6:19/km - 6:00/km	6,4 %	2:54	0,47 km	-	-
Zone 6 5:59/km - 5:40/km	1,8 %	0:48	0,14 km	-	-
Zone 7 5:39/km - 5:20/km	1,6 %	0:43	0,13 km	-	-
Zone 8 5:19/km - 5:00/km	2,4 %	1:04	0,21 km	-	-
Zone 9 4:59/km - …	18,7 %	8:26	1,85 km	-	-

Altro

06.02.2020

Data

variabile

Meteo

2

°C

Temperatura

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