RUNALYZE Registrer deg gratis Egenskaper

Intervalltraining: RSI4

Oversikt

7,21

km

Distanse

45:06

Tid

6:15

/km

Tempo

400

kcal

Energi

TRIMP

-

m

Høydemeter

Runder

Distanse	Tid	Tempo
1,00km	6:52	6:52/km
1,00km	6:19	6:19/km
1,00km	5:58	5:59/km
1,00km	6:05	6:05/km
1,00km	6:00	6:01/km
1,00km	6:02	6:02/km
1,00km	6:26	6:25/km
0,21km	1:24	6:36/km

Tempodata

6:15

/km

gjsn. Tempo

9,6

km/h

gjsn. Hastighet

Sone		Tid	Distanse	Puls	Kraft
Zone 1 … - 7:20/km	16,2 %	7:18	0,91 km	-	-
Zone 2 7:19/km - 7:00/km	14,6 %	6:35	0,91 km	-	-
Zone 3 6:59/km - 6:40/km	23,4 %	10:32	1,54 km	-	-
Zone 4 6:39/km - 6:20/km	15,0 %	6:46	1,04 km	-	-
Zone 5 6:19/km - 6:00/km	6,4 %	2:54	0,47 km	-	-
Zone 6 5:59/km - 5:40/km	1,8 %	0:48	0,14 km	-	-
Zone 7 5:39/km - 5:20/km	1,6 %	0:43	0,13 km	-	-
Zone 8 5:19/km - 5:00/km	2,4 %	1:04	0,21 km	-	-
Zone 9 4:59/km - …	18,7 %	8:26	1,85 km	-	-

Diverse

06.02.2020

Dato

lette regnbyger

Værforhold

2

°C

Temperatur

Kilde for værdata: Powered by Dark Sky

Reklamere

Glossary · Hjelp og støtte · Forum · Blogg · Personvernerklæring · Vilkår for bruk · Legal notice © 2024 RUNALYZE Team