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Gymnastics

Visão Global

0,27
km
Distância
8:48
Tempo
8:48
Tempo decorrido
1,8
km/h
Ritmo
109
bpm
méd. Ritmo cardíaco
136
bpm
máx. Ritmo cardíaco
41
kcal
Energy
8
 TRIMP
-
m
Altura

Voltas

Distância Tempo Ritmo dif
1. 0,00 km 0:15
2. 0,03 km 0:30 3,2km/h +1,4km/h
3. 0,01 km 0:10 3,6km/h +1,8km/h
4. 0,01 km 0:30 1,2km/h -0,6km/h
5. 0,00 km 0:10
6. 0,01 km 0:30 0,6km/h -1,2km/h
7. 0,01 km 0:10 3,2km/h +1,4km/h
8. 0,02 km 0:30 2,4km/h +0,6km/h
9. 0,00 km 0:11
10. 0,02 km 0:30 2,6km/h +0,8km/h
11. 0,01 km 0:10 4,3km/h +2,5km/h
12. 0,03 km 0:30 3,0km/h +1,2km/h
13. 0,01 km 0:10 2,5km/h +0,7km/h
14. 0,00 km 0:30 0,2km/h -1,6km/h
15. 0,00 km 0:10 0,4km/h -1,5km/h
16. 0,00 km 0:30 0,4km/h -1,5km/h
17. 0,00 km 0:10 1,1km/h -0,7km/h
18. 0,05 km 0:30 5,8km/h +3,9km/h
19. 0,01 km 0:10 5,0km/h +3,2km/h
20. 0,01 km 0:30 1,6km/h -0,3km/h
21. 0,00 km 0:10 1,4km/h -0,4km/h
22. 0,01 km 0:30 1,2km/h -0,6km/h
23. 0,01 km 0:10 2,2km/h +0,3km/h
24. 0,01 km 0:30 1,4km/h -0,4km/h
25. 0,00 km 0:10
26. 0,00 km 0:30 0,4km/h -1,5km/h
Average (total) 1,8km/h

Dados do ritmo cardíaco

109
bpm
méd. Ritmo cardíaco
63
%
méd. Ritmo cardíaco
136
bpm
máx. Ritmo cardíaco
79
%
máx. Ritmo cardíaco
41
kcal
Energy
8
 TRIMP
0,2
 Efeito de formação
0,0
Efeito do treino anaeróbico
-/±0
 Condição de desempenho
+24,1
%
 Pa:Hr
5,6
ml/kg
 Peak Epoc

Pace data

1,8
km/h
méd. Velocidade
32:36
/km
méd. Ritmo
1,56 / 2,9
km/h
 VI / xPace
0,22
 Eficiência aeróbica

Dados do percurso e da elevação

0,27
km
Distância
+0/-0
m
Ascent/Descent
0,0
Climb Score
0
%
 Percentagem de colinas
0,00
%
méd. Gradiente
0,27
km
Km-effort

Outros

30.03.2020
Data
56
rpm
Cadência
493
Cadência total
Garmin Fenix 5S
Device

Variabilidade do ritmo cardíaco

3,0
lnRMSSD
558
ms
méd. Intervalo R-R
20
ms
RMSSD
19
ms
SDSD
95
ms
SDNN
0
ms
5 min-SDNN
0,4
%
pNN50
3,1
%
pNN20
1,7
%
Anomalias

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