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Wettkampf: Lindenseelauf Rüsselsheim

概览

10,04
km
距离
44:25
Time
44:52
所用时间
4:25
/km
配速
651
kcal
Energy
71
 TRIMP
176
m
海拔

Course

综合数据

4:25
/km
平均 配速
13,6
km/h
平均 Speed
4:25
/km
 平均 GAP
11,80
km
Km-effort
1,01 / 4:23
/km
 VI / xPace
1,01 / 4:23
/km
 VI / xGAP
71
 TRIMP
651
kcal
Energy

海拔数据

10,04
km
距离
+176/-179
m
Ascent/Descent
0,0
Climb Score
23
%
 丘陵百分比
3,54
%
平均 梯度
11,80
km
Km-effort

爬坡得分视图

高程数据已校正。

分圈

距离 Time 配速 diff
1. 1,01 km 4:34 4:31/km -0:06/km
2. 1,00 km 4:32 4:32/km -0:07/km
3. 1,01 km 4:24 4:21/km +0:04/km
4. 0,99 km 4:20 4:23/km +0:03/km
5. 1,01 km 4:35 4:32/km -0:07/km
6. 0,99 km 4:29 4:32/km -0:06/km
7. 1,00 km 4:22 4:22/km +0:03/km
8. 1,00 km 4:25 4:25/km +0:00/km
9. 1,00 km 4:19 4:19/km +0:06/km
10. 1,01 km 4:19 4:16/km +0:09/km
Average (total) 4:25/km
 
上半场/下半场
5,01 km 22:23 4:28/km -0:03/km
5,01 km 21:54 4:22/km +0:03/km

运行动力

180
spm
步频(跑步)
1,26
m
步幅
7995
步骤总数

其它

17.01.2015
日期
fair
天气状况
6
°C
温度
Alphawoolf Omega ST 1.0
Laufschuhe
T-Shirt, lange Hose, Piratentuch
Kleidung

竞赛成绩 Lindenseelauf Rüsselsheim

  • 官方距离: 10,0 km
  • 正式时间: 44:25
  • 有效VO2max: 46,18
  • 年龄等级: 69,12 %

宣传

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