Registreu-vos gratuïtament  Funcionalitats

Wettkampf: Lindensselauf Rüsselsheim

Vista global

15,00
km
Distància
1:07:21
Temps
1:08:38
Temps transcorregut
4:29
/km
Ritme
988
kcal
Energia
326
 TRIMP
138
m
Elevació

Ruta

Dades combinades

4:29
/km
mitjana Ritme
13,4
km/h
mitjana Velocitat
4:29
/km
 mitjana GAP
16,38
km
Km-effort
1,01 / 4:28
/km
 VI / xPace
1,01 / 4:27
/km
 VI / xGAP
326
 TRIMP
988
kcal
Energia

Dades d'elevació

15,00
km
Distància
+138/-138
m
Pujada/Descens
0,0
Índex de pujada
21
%
 Percentatge muntanyós
1,84
%
mitjana Variació
16,38
km
Km-effort

Vista de l'índex de pujada

Les dades d'elevació s'han corregit.

Voltes

Distància Temps Ritme dif.
1. 1,01 km 4:42 4:40/km -0:10/km
2. 1,00 km 4:34 4:35/km -0:06/km
3. 1,00 km 4:32 4:31/km -0:02/km
4. 1,00 km 4:25 4:26/km +0:04/km
5. 1,00 km 4:30 4:29/km +0:00/km
6. 1,00 km 4:27 4:27/km +0:02/km
7. 1,00 km 4:30 4:31/km -0:02/km
8. 1,00 km 4:27 4:27/km +0:03/km
9. 1,00 km 4:30 4:29/km +0:01/km
10. 1,00 km 4:27 4:28/km +0:02/km
11. 1,00 km 4:29 4:28/km +0:01/km
12. 1,00 km 4:40 4:40/km -0:11/km
13. 0,99 km 4:27 4:29/km +0:01/km
14. 1,00 km 4:19 4:18/km +0:11/km
15. 0,99 km 4:22 4:24/km +0:05/km
Average (total) 4:29/km
 
1a/2a meitat
7,50 km 33:47 4:30/km -0:01/km
7,49 km 33:28 4:28/km +0:01/km

Exercicis de córrer

180
spm
Cadence (Running)
1,24
m
Gambada
12123
Total steps

Diversos

21.11.2015
Data
plugims
Condicions atmosfèriques
3
°C
Temperatura
Saucony Ride 7 GTX
Laufschuhe
Langarmshirt, Jacke, 3/4 Hose, Piratentuch
Kleidung

Resultat de la cursa Lindensselauf Rüsselsheim

  • Distància oficial: 15,0 km
  • Temps oficial: 1:07:21
  • VO2max efectiu: 46,75
  • Categoria d'edat: 69,55 %

Anuncieu-vos

Glossary  ·  Ajuda i assistència  ·  Fòrum  ·  Bloc  ·  Declaració de privadesa  ·  Condicions d'ús  ·  Legal notice © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Registreu-vos amb correu electrònic o entreu amb Facebook Google Google