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May, 2024, 19. Woche

				Distanz	Dauer	VO₂max	Ausrüstung
	01.05 Mi			114,33 km	4:11:47		Ribble
	02.05 Do			20,15 km	1:27:33		Yeti
				13,06 km	1:11:32		Hoka Tecton X
				31,66 km	1:08:52		Ribble
	03.05 Fr			20,52 km	1:17:56		Yeti
				12,73 km	1:08:06		Hoka Tecton X
				6,15 km	17:36		Ribble
	04.05 Sa
	05.05 So			6,26 km	30:05		Saucony Speed 3
				30,71 km	58:00		Zycle	virtual
	06.05 Mo			12,58 km	1:02:31		New Balance Rebel v3
				8,42 km	17:02		Zycle	virtual
	07.05 Di			20,43 km	34:22		Zycle	virtual
	08.05 Mi
	09.05 Do
	10.05 Fr
	11.05 Sa
	12.05 So
	13.05 Mo
	14.05 Di
	15.05 Mi
	16.05 Do
	17.05 Fr
	18.05 Sa
	19.05 So
	20.05 Mo
	21.05 Di
	22.05 Mi
	23.05 Do
	24.05 Fr
	25.05 Sa
	26.05 So
	27.05 Mo
	28.05 Di
	29.05 Mi
	30.05 Do
	31.05 Fr
4x Laufen				44,63 km	3:52:14
8x Radfahren				252,37 km	10:13:08

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