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May, 2024, 19. Week

				Distância	Duração	VO₂max	Equipamento
	01.05 3a			114,33 km	4:11:47		Ribble
	02.05 5a			20,15 km	1:27:33		Yeti
				13,06 km	1:11:32		Hoka Tecton X
				31,66 km	1:08:52		Ribble
	03.05 6a			20,52 km	1:17:56		Yeti
				12,73 km	1:08:06		Hoka Tecton X
				6,15 km	17:36		Ribble
	04.05 Sa
	05.05 Do			6,26 km	30:05		Saucony Speed 3
				30,71 km	58:00		Zycle	virtual
	06.05 2a			12,58 km	1:02:31		New Balance Rebel v3
				8,42 km	17:02		Zycle	virtual
	07.05 3a
	08.05 3a
	09.05 5a
	10.05 6a
	11.05 Sa
	12.05 Do
	13.05 2a
	14.05 3a
	15.05 3a
	16.05 5a
	17.05 6a
	18.05 Sa
	19.05 Do
	20.05 2a
	21.05 3a
	22.05 3a
	23.05 5a
	24.05 6a
	25.05 Sa
	26.05 Do
	27.05 2a
	28.05 3a
	29.05 3a
	30.05 5a
	31.05 6a
4x Laufen				44,63 km	3:52:14
7x Radfahren				231,94 km	9:38:46

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As actividades públicas estão assinaladas:

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