RUNALYZE Zarejestruj się za darmo Funkcjonalności

Dane dotyczące działalności kohofman

Całkowity dystans:	59 127,08 km	Liczba działań:	6465x
Całkowity czas trwania:	327d 08:02:47

Nie posiadasz jeszcze konta? Zarejestruj się za darmo

Zarejestruj się za pomocą maila lub Zarejestruj się za pomocą konta Facebook Zarejestruj się za pomocą konta Google

May, 2024, 20. Tydzień

				Typ	Dystans	Czas	Tempo	śr. Tętno	max. Tętno	VO₂max	VO₂max	TRIMP	Kadencja	Moc		Moc	Tętno
	01.05 Śr				12,80 km	39:10	19,6 km/h					31	69 rpm	89 W
	02.05 Cz				10,99 km	1:12:15	6:34/km	80 %	91 %		37,54	126	186 spm	172 W
	03.05 Pt
	04.05 So
	05.05 Nie				2,49 km	9:31	15,7 km/h	73 %	83 %			11	69 rpm	104 W
					202,14 km	10:09:18	19,9 km/h	70 %	86 %			686	77 rpm	89 W
	06.05 Pon
	07.05 Wt
	08.05 Śr
	09.05 Cz				5,51 km	37:26	6:48/km	78 %	88 %		34,04	46	182 spm	149 W
					4,33 km	30:22	7:01/km	81 %	92 %		30,81	56	184 spm	144 W
	10.05 Pt
	11.05 So				37,63 km	1:56:22	19,4 km/h					97	77 rpm	85 W
	12.05 Nie
	13.05 Pon				5,99 km	42:31	7:06/km	75 %	87 %		39,41	62	184 spm	146 W
					5,76 km	43:35	7:34/km	71 %	86 %		35,25	55	178 spm	134 W
	14.05 Wt
	15.05 Śr					54:43		60 %	74 %			32
	16.05 Cz				100,00 km	4:55:51	20,3 km/h	72 %	90 %			323	72 rpm	90 W
	17.05 Pt
	18.05 So
	19.05 Nie
	20.05 Pon
	21.05 Wt
	22.05 Śr
	23.05 Cz
	24.05 Pt
	25.05 So
	26.05 Nie
	27.05 Pon
	28.05 Wt
	29.05 Śr
	30.05 Cz
	31.05 Pt
5x Laufen					32,58 km	3:46:09	6:56/km	77 %	92 %		35,97	345	182 spm	152 W
5x Radfahren					355,06 km	17:50:12	19,9 km/h	70 %	90 %			1148	75 rpm	88 W
8x Gardening					26,80 km	1d 10:00:43	0,8 km/h	50 %	67 %			321	61 rpm
1x Indoor-Cycling						54:43		60 %	74 %			32

Kliknij na aktywność, aby zobaczyć więcej szczegółów.
Zaznaczono działalność publiczną:

Reklama

Glossary · Pomoc i wsparcie · Forum · Blog · Oświadczenie prywatności · Warunki użytkowania · Nota prawna © 2024 RUNALYZE Team