Runalyze
kohofman
Athlete

kohofman

Total distance
65 905,88 km
Activities
7 055x
Total duration
6d 08:58:38
-
  Type   Distance   Duration   Pace   avg. HR   max. HR   VO2max   TRIMP   Cadence   Power   Power   HR
01.07  Wed
02.07  Thu
03.07  Fri 19,37 km 59:37 19,5 km/h 50 74 rpm 84 W
6,50 km 52:53 8:08/km 79 % 98 % 28,92 95 188 spm 129 W
04.07  Sat
05.07  Sun 23,71 km 1:06:10 21,5 km/h 40 81 rpm 100 W
06.07  Mon
07.07  Tue 12,65 km 38:20 19,8 km/h 30 73 rpm 99 W
8,33 km 57:19 6:53/km 82 % 93 % 34,39 113 188 spm 150 W
08.07  Wed 24,91 km 1:13:30 20,3 km/h 0 76 rpm 90 W
09.07  Thu
10.07  Fri 4,85 km 15:12 19,1 km/h 0 76 rpm 86 W
7,97 km 24:39 19,4 km/h 0 71 rpm 84 W
5,00 km 34:44 6:57/km 78 % 91 % 35,96 16 180 spm 157 W
11.07  Sat
12.07  Sun 59,36 km 2:41:26 22,1 km/h 127 79 rpm 85 W
13.07  Mon
14.07  Tue
15.07  Wed 48,60 km 2:37:24 18,5 km/h 142 70 rpm 72 W
16.07  Thu
17.07  Fri
18.07  Sat
19.07  Sun
20.07  Mon
21.07  Tue
22.07  Wed
23.07  Thu
24.07  Fri
25.07  Sat
26.07  Sun
27.07  Mon
28.07  Tue
29.07  Wed
30.07  Thu
31.07  Fri
3x Laufen 19,83 km 2:24:56 7:19/km 80 % 98 % 32,77 224 186 spm 144 W
8x Radfahren 201,42 km 9:56:18 20,3 km/h 389 75 rpm 84 W
1x Gassi stromern 5,35 km 53:01 9:55/km 55 % 76 % 17 138 spm
4x Gardening 20,92 km 23:05:42 0,9 km/h 55 % 76 % 463 61 rpm

}}