Sign up for free  Features

Activity data of kohofman

Total distance: 42 640,19 km Number of activities: 4947x kohofman
Total duration: 232d 16:27:28

No account yet? Sign up now for free

Register with mail or Register with Facebook Register with Google
Athlete: kohofman – RUNALYZE
Type Distance Duration Elapsed time Pace Elev. avg. HR max. HR VO2max VO2max TRIMP Cadence Power Stride length Ground contact Vertical oscillation Splits Vertical ratio TE Grad. FP EI LSS RE Wind Windchill
01.05  Sat 6,66 km 1:11:00 1:11:00 5,6 km/h 9 m 52 % 69 % 36 68 rpm 0,69 m 1,9 0,1 % 2 12 °C
02.05  Sun LL 22,22 km 2:28:09 2:28:09 6:40/km 258 m 75 % 91 % 40,22 251 192 spm 133 W 0,78 m 270 ms 4,8 cm 6,2 % 3,7 1,2 % 41 W 1,13 9 kN/m 0,91 4 7 °C
03.05  Mon 7,77 km 1:24:01 1:24:01 5,5 km/h 17 m 57 % 79 % 58 69 rpm 0,67 m 2,1 0,2 % 3 5 °C
33:33 33:33 42 % 56 % 8 0,1
04.05  Tue TDL 11,95 km 1:07:18 1:07:18 5:38/km 28 m 84 % 92 % 42,00 162 200 spm 152 W 0,89 m 242 ms 4,7 cm 5,3 % 4,2 0,2 % 41 W 1,17 8 kN/m 0,94 5 11 °C
12,84 km 1:02:05 1:02:05 12,4 km/h 65 % 73 % 64 47 rpm 2,0
05.05  Wed FS 11,11 km 1:15:29 1:15:29 6:48/km 217 m 76 % 90 % 39,27 134 188 spm 134 W 0,78 m 296 ms 4,9 cm 6,3 % 3,3 2,0 % 40 W 1,10 8 kN/m 0,88 5 6 °C
06.05  Thu 6,66 km 1:11:05 1:11:06 5,6 km/h 8 m 63 % 78 % 66 71 rpm 0,66 m 2,0 0,1 % 3 -2 °C
1:01:01 1:01:05 50 % 70 % 28 0,4
07.05  Fri DL 7,77 km 51:54 51:54 6:41/km 12 m 73 % 84 % 41,57 76 192 spm 127 W 0,78 m 260 ms 4,8 cm 6,2 % 2,5 0,2 % 41 W 1,18 9 kN/m 0,95 3 5 °C
08.05  Sat 5,55 km 1:00:44 1:00:44 5,5 km/h 5 m 52 % 65 % 28 67 rpm 0,68 m 1,5 0,1 % 2 14 °C
09.05  Sun DL 15,15 km 1:33:37 1:33:37 6:11/km 89 m 82 % 96 % 38,69 207 194 spm 138 W 0,83 m 256 ms 4,8 cm 5,8 % 4,1 0,6 % 41 W 1,17 8 kN/m 0,94 3 27 °C
33:33 33:34 51 % 71 % 15 0,5
10.05  Mon 5,08 km 1:08:10 1:08:10 4,5 km/h 12 m 49 % 65 % 29 62 rpm 0,60 m 1,0 0,2 % 3 25 °C
11.05  Tue 8,89 km 59:11 1:01:12 6:39/km 16 m 71 % 80 % 43,03 71 196 spm 126 W 0,77 m 259 ms 4,5 cm 5,8 % 2,5 0,2 % 40 W 1,19 9 kN/m 0,95 3 14 °C
25,63 km 2:24:54 2:24:54 10,6 km/h 122 m 58 % 81 % 95 20 W 1,7 0,5 % 3 19 °C
12.05  Wed 5,55 km 33:50 33:50 6:06/km 16 m 76 % 96 % 44,07 58 196 spm 143 W 0,84 m 250 ms 4,8 cm 5,7 % 3,0 0,3 % 42 W 1,15 8 kN/m 0,92 3 12 °C
13.05  Thu
14.05  Fri
15.05  Sat
16.05  Sun
17.05  Mon
18.05  Tue
19.05  Wed
20.05  Thu
21.05  Fri
22.05  Sat
23.05  Sun
24.05  Mon
25.05  Tue
26.05  Wed
27.05  Thu
28.05  Fri
29.05  Sat
30.05  Sun
31.05  Mon
7x Laufen 651,38 km 2d 23:18:13 3d 00:44:14 0:49/km 3 544 m 78 % 96 % 38,66 8040 192 spm 136 W 0,79 m 264 ms 4,9 cm 6,2 % 41 W 8 kN/m
1x Radfahren 25,63 km 2:24:54 2:24:54 10,6 km/h 122 m 58 % 81 % 95 20 W
2x Stabi / D&B... 1:07:06 1:07:07 46 % 71 % 23
1x Kraft / Homegym 1:01:01 1:01:05 50 % 70 % 28
5x Gassi stromern 31,72 km 5:55:00 5:55:01 5,4 km/h 51 m 55 % 79 % 217 67 rpm 0,66 m
1x Indoor-Cycling 12,84 km 1:02:05 1:02:05 12,4 km/h 65 % 73 % 64 47 rpm

Click on an activity to see more details.
Public activities are marked:

Advertise

Glossary  ·  Help and support  ·  Forum  ·  Blog  ·  Statement of Privacy  ·  Terms of use  ·  Legal notice © 2021 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Register with mail or sign in with Facebook Google