Athlete page of kohofman
 Registreu-vos gratuïtament  Funcionalitats

Intervalltraining

Vista global

9,99
km
Distància
1:00:12
Temps
6:02
/km
Ritme
138
W
mitjana Potència
144
bpm
mitjana Freqüència cardíaca
170
bpm
màx. Freqüència cardíaca
40,13
 VO2max
113
 TRIMP
-
m
Elevació
Voltes calculades

Voltes

Distància Temps Ritme bpm Potència
1,00km 6:25 6:26/km 133bpm 130W
1,00km 6:13 6:13/km 138bpm 133W
1,00km 6:10 6:10/km 140bpm 137W
1,00km 6:04 6:04/km 150bpm 141W
1,00km 5:53 5:52/km 147bpm 140W
1,00km 5:49 5:49/km 151bpm 144W
1,00km 6:03 6:04/km 141bpm 133W
1,00km 5:41 5:40/km 151bpm 148W
1,00km 6:06 6:06/km 145bpm 137W
1,00km 5:49 5:50/km 147bpm 142W
Diagrama combinatZones de velocitatZones de freqüència cardíacaEstat de forma Tot

Dades combinades

6:02
/km
mitjana Ritme
10,0
km/h
mitjana Velocitat
0,90
 Eficiència aeròbica
40,13
VO2max efectiu
113
 TRIMP
144
bpm
mitjana Freqüència cardíaca
77
%
mitjana Freqüència cardíaca
170
bpm
màx. Freqüència cardíaca
91
%
màx. Freqüència cardíaca
0,00
%
mitjana Variació
PotènciaZones de potència Tot

Dades de Potència

138
W
mitjana Potència
2,72
W/kg
Specific power
1,02
 Efectivitat de la carrera
1,20
 Efficiency Index
0,96
 Eficiència aeròbica
Cadence (Running)Gambada Tot

Exercicis de córrer

188
spm
Cadence (Running)
11318
Total steps
Comentaris adicionalsTemperatura Tot

Diversos

18.01.2022
Data
-
°C
Temperatura

Font de dades meteorològiques: Powered by Dark Sky

Interval RRDiferències successivesDiagrama de PoincaréDFA-a1 Tot

Variabilitat del ritme cardíac

3,2
lnRMSSD
418
ms
mitjana Interval RR
24
ms
RMSSD
23
ms
SDSD
55
ms
SDNN
20
ms
5 min-SDNN
1,1
%
pNN50
3,4
%
pNN20
3,7
%
Anomalies

Anuncieu-vos

Glossary  ·  Ajuda i assistència  ·  Fòrum  ·  Bloc  ·  Declaració de privadesa  ·  Condicions d'ús  ·  Legal notice © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Registreu-vos amb correu electrònic o entreu amb Facebook Google Google