Ancora nessun account? Iscriviti ora gratuitamente
Registrati con e-mail o Registrati con Facebook Registrati con Google| Tempo | Temp. | Tipologia | Distanza | Durata | Ritmo | media Frequenza Cardiaca | max. Frequenza Cardiaca | Alt. | Energia | TRIMP | VO2max | VO2max | Cadenza | Lunghezza del passo | Tempo di recupero | GCB | TE | Collinare | Ritmo | |||||||
| 01.11 Sab | ||||||||||||||||||||||||||
| 02.11 Dom | 14:08 | 13 °C | SR | 9,51 km | 1:33:04 | 9:47/km | 158 bpm | 184 bpm | 52 m | 1 117 kcal | 211 | 0 % | ||||||||||||||
| 03.11 Lun | ||||||||||||||||||||||||||
| 04.11 Mar | ||||||||||||||||||||||||||
| 05.11 Mer | ||||||||||||||||||||||||||
| 06.11 Gio | ||||||||||||||||||||||||||
| 07.11 Ven | ||||||||||||||||||||||||||
| 08.11 Sab | 14:05 | 10 °C | SRA | 5,38 km | 1:46:46 | 19:51/km | 136 bpm | 178 bpm | 1 281 kcal | 115 | 0 % | |||||||||||||||
| 09.11 Dom | 17:01 | 9 °C | SR | 8,21 km | 1:30:00 | 10:58/km | 134 bpm | 177 bpm | 17 m | 1 080 kcal | 107 | 0 % | ||||||||||||||
| 10.11 Lun | ||||||||||||||||||||||||||
| 11.11 Mar | ||||||||||||||||||||||||||
| 12.11 Mer | ||||||||||||||||||||||||||
| 13.11 Gio | ||||||||||||||||||||||||||
| 14.11 Ven | 11:13 | 11 °C | 8,46 km | 1:14:45 | 8:50/km | 141 bpm | 163 bpm | 386 m | 1 096 kcal | 85 | 26,97 | 43 % | ||||||||||||||
| 15.11 Sab | ||||||||||||||||||||||||||
| 16.11 Dom | 13:41 | 14 °C | 14,50 km | 1:38:01 | 6:46/km | 163 bpm | 179 bpm | 166 m | 1 438 kcal | 200 | 29,48 | 25 % | ||||||||||||||
| 17.11 Lun | ||||||||||||||||||||||||||
| 18.11 Mar | 15:54 | 8 °C | 11,76 km | 1:14:45 | 6:21/km | 156 bpm | 175 bpm | 157 m | 1 096 kcal | 134 | 34,03 | 30 % | ||||||||||||||
| 19.11 Mer | ||||||||||||||||||||||||||
| 20.11 Gio | 16:35 | 5 °C | 11,73 km | 1:10:12 | 5:59/km | 160 bpm | 178 bpm | 195 m | 1 030 kcal | 136 | 35,48 | 31 % | ||||||||||||||
| 21.11 Ven | ||||||||||||||||||||||||||
| 22.11 Sab | 14:03 | 8 °C | SRA | 5,44 km | 1:33:11 | 17:08/km | 133 bpm | 173 bpm | 1 118 kcal | 106 | 0 % | |||||||||||||||
| 23.11 Dom | ||||||||||||||||||||||||||
| 24.11 Lun | 16:08 | 4 °C | 12,28 km | 1:19:34 | 6:29/km | 153 bpm | 172 bpm | 152 m | 1 167 kcal | 133 | 34,12 | 28 % | ||||||||||||||
| 25.11 Mar | ||||||||||||||||||||||||||
| 26.11 Mer | 11:40 | 2 °C | 13,41 km | 1:19:24 | 5:55/km | 159 bpm | 179 bpm | 180 m | 1 165 kcal | 154 | 36,10 | 29 % | ||||||||||||||
| 27.11 Gio | ||||||||||||||||||||||||||
| 28.11 Ven | ||||||||||||||||||||||||||
| 29.11 Sab | ||||||||||||||||||||||||||
| 30.11 Dom | 12:45 | 3 °C | 8,80 km | 57:47 | 6:34/km | 163 bpm | 179 bpm | 153 m | 847 kcal | 120 | 30,80 | 29 % | ||||||||||||||
| 7x Laufen | 7 °C | 80,94 km | 8:54:28 | 6:36/km | 156 bpm | 179 bpm | 1 389 m | 7 839 kcal | 962 | 32,37 | ||||||||||||||||
| 4x Fußball-SR | 10 °C | 28,54 km | 6:23:01 | 13:25/km | 140 bpm | 184 bpm | 69 m | 4 596 kcal | 539 | |||||||||||||||||
Fai click su un'attivitá per vedere piú dettagli.
Le attivitá pubbliche sono evidenziate:
Pubblicità
Glossary · Aiuto e supporto · Forum · Blog · Dichiarazione di privacy · Condizioni di utilizzo · Avviso legale © 2024 RUNALYZE Team
