Sign up for free  Features

Activity data of 19Kojak87

Total distance: 26 211,59 km Number of activities: 1851x 19Kojak87
Total duration: 92d 23:53:55

No account yet? Sign up now for free

Register with mail or Register with Facebook Register with Google
Choose a date ...
You can select any time range by selecting two dates.
Show selection
TimeTemp.TypeDistanceDurationPaceavg. HRmax. HRElev.EnergyTRIMPVO2maxVO2maxCadenceStride lengthRecovery timeGCBTEHilly
01.01 Thu14:16-3 °CDL16,14 km1:37:466:03/km148 bpm163 bpm189 m1634 kcal14840.2237 %
02.01 Fri
03.01 Sat10:12-2 °CDL11,57 km1:08:535:57/km151 bpm169 bpm64 m1167 kcal11239.6721 %
04.01 Sun08:505 °CregDL8,78 km54:436:14/km140 bpm170 bpm110 m869 kcal6941.8341 %
05.01 Mon
06.01 Tue14:241 °CDL19,39 km1:52:235:48/km153 bpm166 bpm195 m1948 kcal19340.4836 %
07.01 Wed
08.01 Thu11:26-4 °CIT11,51 km1:07:035:50/km152 bpm177 bpm66 m1110 kcal11640.3923 %
09.01 Fri12:221 °CDL19,29 km1:50:325:44/km151 bpm167 bpm184 m1941 kcal18441.7830 %
10.01 Sat
11.01 Sun
12.01 Mon
13.01 Tue
14.01 Wed10:536 °CDL10,06 km57:555:45/km155 bpm170 bpm67 m1000 kcal10539.9128 %
15.01 Thu11:024 °CDL12,12 km1:09:025:42/km153 bpm181 bpm89 m1218 kcal12241.2223 %
16.01 Fri
17.01 Sat08:529 °CLL19,08 km1:53:025:55/km151 bpm166 bpm188 m1920 kcal18640.1235 %
18.01 Sun
19.01 Mon
20.01 Tue12:042 °CIT10,67 km59:305:35/km154 bpm170 bpm57 m1082 kcal10741.8317 %
21.01 Wed10:164 °CDL14,21 km1:23:055:51/km145 bpm161 bpm140 m1219 kcal11743.1530 %
22.01 Thu
23.01 Fri
24.01 Sat12:043 °CSRA4,79 km1:28:5918:35/km130 bpm169 bpm1147 kcal780 %
25.01 Sun
26.01 Mon
27.01 Tue10:40-1 °CDL11,34 km1:07:355:58/km150 bpm164 bpm71 m1137 kcal11040.0121 %
28.01 Wed
29.01 Thu
30.01 Fri
31.01 Sat12:012 °CSR9,18 km1:30:029:48/km152 bpm186 bpm1291 kcal1510 %
01.02 Sun09:53-4 °CDL14,07 km1:24:486:02/km156 bpm168 bpm94 m1416 kcal15537.3724 %
02.02 Mon17:57EM13,27 km30:0026,5 km/h385 kcal67
03.02 Tue
04.02 Wed
05.02 Thu12:08-2 °CTDL11,98 km1:05:285:28/km161 bpm177 bpm75 m1188 kcal13940.2619 %
06.02 Fri10:130 °CDL14,02 km1:19:395:41/km156 bpm172 bpm104 m1396 kcal14840.2325 %
07.02 Sat12:591 °CSR8,93 km1:26:259:41/km139 bpm169 bpm48 m1293 kcal1090 %
08.02 Sun18:15EM19,34 km45:0025,8 km/h578 kcal101
09.02 Mon
10.02 Tue12:468 °CDL14,18 km1:22:145:48/km154 bpm167 bpm89 m1423 kcal14539.9124 %
11.02 Wed
12.02 Thu
13.02 Fri
14.02 Sat16:004 °CSRA5,00 km1:30:0018:00/km126 bpm167 bpm1347 kcal440 %
15.02 Sun15:045 °CSR8,75 km1:26:039:50/km138 bpm176 bpm53 m1288 kcal1072 %
16.02 Mon
17.02 Tue15:553 °CDL12,21 km1:12:505:58/km150 bpm166 bpm69 m1226 kcal11639.9518 %
18.02 Wed
19.02 Thu10:465 °CTDL14,11 km1:18:225:33/km162 bpm175 bpm97 m1411 kcal16739.1426 %
20.02 Fri18:15EM25,00 km56:5926,3 km/h731 kcal128
21.02 Sat10:0110 °CSR8,30 km1:25:3110:18/km143 bpm178 bpm13 m1280 kcal1213 %
22.02 Sun18:10EM25,00 km58:2825,7 km/h750 kcal131
23.02 Mon
24.02 TueEM40,00 km1:23:5428,6 km/h1077 kcal188
25.02 Wed
26.02 Thu11:1510 °CTDL14,00 km1:15:315:24/km165 bpm177 bpm86 m1388 kcal17439.4326 %
27.02 Fri18:25EM30,00 km53:1133,8 km/h683 kcal119
28.02 Sat10:599 °CSRA4,93 km1:30:0018:15/km124 bpm164 bpm1347 kcal640 %
13:019 °CSR7,83 km1:30:0011:30/km140 bpm181 bpm1347 kcal1090 %
01.03 Sun16:30EM40,00 km1:16:1531,5 km/h979 kcal171
02.03 Mon17:575 °C15,22 km47:1319,3 km/h62 m606 kcal012 %
20:243 °C15,25 km56:3216,2 km/h195 m726 kcal4122 %
03.03 Tue
04.03 Wed10:4212 °CDL12,76 km1:12:485:42/km163 bpm176 bpm178 m1068 kcal8237.8422 %
05.03 Thu12:077 °CDL13,00 km1:16:325:53/km153 bpm168 bpm248 m1122 kcal13540.4225 %
06.03 Fri
07.03 Sat09:4110 °CLT4,01 km22:355:38/km170 bpm187 bpm274 kcal6035.441 %
11:5910 °CSR8,04 km1:20:009:57/km149 bpm177 bpm8 m1197 kcal1250 %
16:592 °CSR8,15 km1:30:0011:03/km134 bpm166 bpm1347 kcal960 %
08.03 Sun
09.03 Mon
10.03 Tue
11.03 Wed11:23EM20,00 km35:4033,6 km/h132 bpm155 bpm458 kcal41
12.03 Thu15:08EM30,00 km52:1034,5 km/h124 bpm161 bpm669 kcal45
13.03 Fri18:26EM40,00 km1:12:1333,2 km/h131 bpm152 bpm927 kcal72
14.03 Sat15:006 °CSR9,02 km1:28:259:48/km137 bpm166 bpm1323 kcal1040 %
15.03 Sun10:055 °CSR7,41 km1:24:3911:25/km122 bpm156 bpm1267 kcal660 %
16.03 Mon18:23EM30,00 km56:1732,0 km/h118 bpm142 bpm722 kcal39
17.03 Tue
18.03 Wed11:2210 °CregDL4,35 km31:417:17/km131 bpm153 bpm151 m296 kcal3238.4448 %
17:307 °C15,22 km43:0821,2 km/h133 bpm159 bpm124 m566 kcal4923 %
18:385 °CDL7,10 km43:556:11/km159 bpm180 bpm644 kcal7734.922 %
19:485 °C15,07 km53:5716,8 km/h135 bpm156 bpm185 m622 kcal6226 %
19.03 Thu
20.03 Fri19:035 °CSR9,18 km1:35:0610:22/km147 bpm176 bpm1423 kcal1380 %
21.03 Sat10:0312 °CSR7,63 km1:30:5311:55/km131 bpm168 bpm1360 kcal880 %
16:0415 °C22,60 km1:19:1817,1 km/h105 bpm139 bpm451 m900 kcal3940 %
22.03 Sun
23.03 Mon
24.03 Tue14:2316 °CTDL13,43 km1:13:535:30/km162 bpm177 bpm289 m1084 kcal15940.2335 %
25.03 Wed17:2310 °C15,22 km41:0622,2 km/h131 bpm172 bpm78 m527 kcal4224 %
19:459 °C15,12 km44:1920,5 km/h137 bpm159 bpm186 m569 kcal5327 %
26.03 Thu
27.03 Fri
28.03 Sat14:587 °CSR9,52 km1:36:0210:05/km153 bpm182 bpm246 m1437 kcal16124 %
29.03 Sun12:0312 °CSR6,93 km1:20:4311:39/km131 bpm166 bpm81 m1208 kcal785 %
30.03 Mon11:4812 °CTDL14,01 km1:16:245:27/km155 bpm176 bpm225 m1121 kcal14243.1626 %
31.03 Tue
01.04 Wed
02.04 Thu
03.04 Fri19:026 °CSRA5,11 km1:33:0918:14/km128 bpm171 bpm1394 kcal750 %
04.04 Sat16:036 °CSR8,70 km1:32:1210:36/km144 bpm181 bpm1 m1380 kcal1260 %
05.04 Sun
06.04 Mon
07.04 Tue18:03EM30,00 km45:5939,1 km/h138 bpm162 bpm590 kcal58
08.04 Wed17:299 °C15,35 km36:2525,3 km/h143 bpm178 bpm80 m467 kcal5116 %
18:326 °CDL8,60 km49:505:48/km164 bpm183 bpm731 kcal11236.150 %
19:426 °C15,03 km49:1218,3 km/h141 bpm166 bpm156 m631 kcal6423 %
09.04 Thu
10.04 Fri19:0011 °CSR9,12 km1:34:4710:24/km155 bpm183 bpm2 m1419 kcal1681 %
11.04 Sat
12.04 Sun15:00SR8,00 km1:20:0010:00/km1197 kcal180
18:0120 °C4,13 km11:3721,3 km/h55 m149 kcal836 %
13.04 Mon18:24EM30,00 km46:5138,4 km/h136 bpm168 bpm601 kcal62
14.04 Tue10:2214 °CregDL4,47 km31:016:56/km134 bpm156 bpm217 m314 kcal3640.4058 %
18:15EM20,00 km38:1431,4 km/h106 bpm122 bpm491 kcal18
15.04 Wed19:1514 °C15,03 km40:0122,5 km/h126 bpm157 bpm218 m514 kcal3722 %
16.04 Thu11:4124 °CregDL4,47 km28:596:29/km115 bpm155 bpm425 kcal2949.31
17.04 Fri16:5914 °CSR6,73 km1:11:0710:34/km138 bpm174 bpm41 m1064 kcal923 %
19:0412 °CSRA6,25 km1:31:5714:43/km145 bpm176 bpm1376 kcal1390 %
18.04 Sat
19.04 Sun17:0411 °CSR8,31 km1:32:2311:07/km145 bpm180 bpm1 m1383 kcal1220 %
20.04 Mon
21.04 Tue18:34EM40,00 km1:08:5134,9 km/h108 bpm129 bpm69 m884 kcal35
22.04 Wed10:0919 °CregDL5,08 km34:026:42/km133 bpm157 bpm16 m351 kcal3840.320 %
17:2716 °C15,28 km40:1522,8 km/h128 bpm158 bpm125 m400 kcal3923 %
18:3910 °CregDL4,67 km35:407:38/km130 bpm145 bpm523 kcal3635.080 %
19:3310 °C15,20 km46:3419,6 km/h122 bpm149 bpm236 m598 kcal3826 %
23.04 Thu11:1015 °CDL12,02 km1:08:425:43/km151 bpm165 bpm111 m1008 kcal11741.9020 %
24.04 Fri16:1017 °C8,57 km24:3820,9 km/h94 m307 kcal1821 %
19:0412 °CSRA4,77 km1:30:5119:03/km129 bpm170 bpm60 m1360 kcal740 %
22:497 °C8,42 km34:4014,6 km/h131 m445 kcal2527 %
25.04 Sat17:0219 °CSR9,79 km1:33:079:31/km159 bpm185 bpm59 m1394 kcal1824 %
26.04 Sun10:3520 °CSRA5,69 km1:33:2916:26/km122 bpm164 bpm1399 kcal590 %
15:0019 °CSR8,15 km1:33:1111:26/km132 bpm166 bpm1395 kcal881 %
27.04 Mon
28.04 Tue
29.04 Wed11:5915 °CDL8,91 km52:165:52/km142 bpm173 bpm151 m767 kcal7344.3525 %
30.04 Thu
01.05 Fri17:5911 °CSR7,96 km1:22:1010:19/km138 bpm168 bpm179 m1230 kcal8923 %
02.05 Sat17:0015 °CSRA5,29 km1:29:4816:59/km137 bpm175 bpm20 m1344 kcal1060 %
03.05 Sun17:0014 °CSR8,57 km1:30:0110:30/km139 bpm176 bpm1347 kcal1110 %
04.05 Mon17:2519 °C15,11 km39:2923,0 km/h108 m507 kcal2926 %
20:0216 °C15,26 km46:3719,6 km/h204 m598 kcal3422 %
05.05 Tue09:2024 °CDL14,18 km1:23:145:52/km157 bpm173 bpm148 m931 kcal16238.4028 %
06.05 Wed17:3113 °C15,17 km36:3624,9 km/h117 bpm145 bpm118 m324 kcal2626 %
19:2315 °C15,10 km50:2917,9 km/h125 bpm144 bpm237 m648 kcal4327 %
07.05 Thu
08.05 Fri09:5420 °CDL10,24 km1:03:496:14/km141 bpm160 bpm159 m698 kcal8341.6425 %
09.05 Sat17:0217 °CSRA4,98 km1:32:4118:37/km121 bpm162 bpm192 m1387 kcal638 %
10.05 Sun17:0119 °CSR9,28 km1:32:129:56/km124 bpm173 bpm109 m1380 kcal804 %
11.05 Mon
12.05 Tue08:4514 °CTDL10,32 km57:395:35/km119 bpm150 bpm111 m426 kcal4457.8324 %
13.05 Wed
14.05 Thu08:2518 °C8,30 km24:0820,6 km/h154 m310 kcal1825 %
17:0319 °CSR10,69 km1:34:088:48/km165 bpm189 bpm112 m1409 kcal2140 %
15.05 Fri
16.05 Sat17:0118 °CSR9,53 km1:32:549:45/km143 bpm174 bpm203 m1390 kcal12817 %
17.05 Sun13:0020 °CSR4,38 km1:00:2513:48/km111 bpm148 bpm904 kcal340 %
14:5018 °CSR8,13 km1:30:3811:09/km76 bpm103 bpm1356 kcal90 %
18.05 Mon
19.05 Tue10:3822 °CDL10,29 km1:00:055:50/km147 bpm168 bpm220 m881 kcal9342.8424 %
20.05 Wed17:3412 °C15,21 km37:1124,5 km/h118 bpm148 bpm141 m335 kcal2824 %
18:3515 °CDL6,30 km35:035:34/km149 bpm179 bpm76 m346 kcal5544.280 %
19:3311 °C15,19 km52:5817,2 km/h130 bpm154 bpm288 m446 kcal5224 %
21.05 Thu
22.05 Fri21:049 °CSR10,05 km1:34:269:24/km128 bpm179 bpm2 m1413 kcal940 %
23.05 Sat
24.05 Sun10:1717 °CSRA6,11 km1:30:3814:50/km99 bpm168 bpm1356 kcal290 %
25.05 Mon
26.05 Tue
27.05 Wed
28.05 Thu10:4417 °CDL13,94 km1:20:165:45/km221 m1177 kcal1224 %
29.05 Fri19:0217 °CSR9,87 km1:34:079:32/km150 bpm180 bpm103 m1409 kcal1548 %
30.05 Sat
31.05 Sun15:0018 °CSR7,35 km1:20:0310:53/km141 bpm177 bpm1198 kcal1070 %
17:0119 °CSR7,27 km1:30:0112:23/km134 bpm166 bpm1347 kcal970 %
01.06 Mon17:3319 °C15,23 km38:4823,6 km/h125 m498 kcal2821 %
19:4817 °C15,02 km48:2818,6 km/h209 m622 kcal3524 %
02.06 Tue10:4426 °CDL10,23 km59:485:51/km153 bpm173 bpm147 m795 kcal10940.2226 %
03.06 Wed17:3324 °C1,78 km4:1225,4 km/h104 bpm133 bpm49 m29 kcal283 %
04.06 Thu10:3828 °CSRA4,07 km1:20:0819:41/km124 bpm164 bpm2 m1199 kcal690 %
12:3428 °CSRA5,16 km1:22:0915:55/km132 bpm168 bpm3 m1230 kcal870 %
05.06 Fri
06.06 Sat
07.06 Sun
08.06 Mon
09.06 Tue
10.06 Wed08:0818 °CDL10,30 km1:03:386:11/km150 bpm169 bpm154 m933 kcal10538.6330 %
11.06 Thu
12.06 Fri10:2228 °CDL10,31 km1:01:576:01/km158 bpm179 bpm150 m954 kcal12537.1232 %
13.06 Sat17:0128 °CSR9,53 km1:40:0010:30/km154 bpm196 bpm1497 kcal1810 %
14.06 Sun
15.06 Mon
16.06 Tue
17.06 Wed09:0816 °CDL10,36 km1:01:105:54/km147 bpm166 bpm136 m738 kcal9541.9132 %
18.06 Thu
19.06 Fri
20.06 Sat
21.06 Sun
22.06 Mon
23.06 Tue
24.06 Wed13:1421 °CDL10,28 km1:00:525:55/km159 bpm175 bpm251 m920 kcal12338.0428 %
25.06 Thu
26.06 Fri12:0023 °CTDL10,30 km58:405:42/km165 bpm184 bpm241 m949 kcal14037.5932 %
27.06 Sat09:3421 °CSR2,87 km30:0210:28/km143 bpm171 bpm449 kcal411 %
10:1222 °CSR2,62 km30:0111:27/km138 bpm170 bpm449 kcal370 %
11:2222 °CSR2,74 km30:0911:00/km140 bpm176 bpm1 m451 kcal390 %
11:5821 °CSR2,21 km29:5913:34/km129 bpm165 bpm449 kcal290 %
13:0919 °CSR2,52 km30:0911:58/km130 bpm164 bpm451 kcal300 %
13:4618 °CSR2,15 km24:3511:26/km133 bpm165 bpm368 kcal260 %
15:1818 °CSR2,90 km31:0710:44/km138 bpm168 bpm466 kcal390 %
28.06 Sun
29.06 Mon16:22EM20,00 km38:5630,8 km/h114 bpm128 bpm7 m500 kcal24
30.06 Tue11:2724 °CDL10,05 km57:535:46/km160 bpm199 m859 kcal12038.7128 %
01.07 Wed
02.07 Thu12:0230 °CDL10,22 km1:03:206:12/km161 bpm177 bpm253 m958 kcal13535.2527 %
03.07 Fri18:2823 °CSR8,76 km1:30:0110:17/km143 bpm176 bpm193 m1347 kcal11820 %
04.07 Sat
05.07 Sun08:2624 °CDL10,30 km1:02:326:04/km149 bpm166 bpm237 m917 kcal10040.23
06.07 Mon18:02EM30,00 km56:3231,8 km/h115 bpm138 bpm4 m726 kcal36
07.07 Tue12:0433 °CregDL9,14 km58:596:27/km151 bpm168 bpm186 m884 kcal10136.6128 %
08.07 Wed17:44EM20,00 km39:2530,4 km/h106 bpm128 bpm46 m506 kcal19
09.07 Thu11:5422 °CregDL4,55 km30:136:38/km133 bpm155 bpm27 m443 kcal3340.909 %
10.07 Fri18:5918 °CSR8,62 km1:30:0110:27/km142 bpm173 bpm3 m1347 kcal1220 %
11.07 Sat09:2117 °CregDL5,59 km41:037:21/km129 bpm144 bpm28 m602 kcal3937.437 %
16:4824 °CSR8,42 km1:30:0010:41/km132 bpm168 bpm1347 kcal940 %
12.07 Sun19:21EM40,00 km1:10:1234,2 km/h107 bpm133 bpm9 m901 kcal35
13.07 Mon10:0619 °CregDL5,79 km43:067:27/km130 bpm155 bpm8 m632 kcal4236.300 %
14.07 Tue18:04EM40,00 km1:09:3934,5 km/h103 bpm126 bpm454 m894 kcal30
15.07 Wed10:0226 °CregDL6,46 km47:387:22/km135 bpm154 bpm23 m508 kcal5335.191 %
16.07 Thu
17.07 Fri10:1230 °CregDL6,16 km45:327:24/km139 bpm153 bpm13 m502 kcal5633.740 %
19:0327 °CSR7,73 km1:30:0411:39/km138 bpm171 bpm1348 kcal1090 %
18.07 Sat18:0324 °CSR8,76 km1:30:0410:17/km143 bpm177 bpm238 m1348 kcal12516 %
19.07 Sun
20.07 Mon10:4226 °CDL6,48 km43:146:40/km145 bpm167 bpm30 m491 kcal6336.360 %
11:4926 °CStL0,51 km4:128:14/km147 bpm170 bpm51 kcal627.310 %
21.07 Tue09:4126 °CDL5,55 km36:466:37/km145 bpm164 bpm51 m539 kcal5336.907 %
22.07 Wed
23.07 Thu16:33EM20,00 km37:4531,8 km/h109 bpm129 bpm4 m484 kcal20
24.07 Fri18:3223 °CSR9,08 km1:31:2110:04/km153 bpm188 bpm57 m1353 kcal1575 %
25.07 Sat09:4622 °CDL5,17 km35:236:51/km140 bpm156 bpm9 m519 kcal4636.770 %
17:0220 °CSR8,40 km1:30:0210:43/km140 bpm166 bpm1347 kcal1150 %
26.07 Sun11:2521 °CregDL5,18 km33:006:22/km141 bpm163 bpm17 m385 kcal4339.881 %
17:0418 °CSR8,68 km1:30:0710:23/km140 bpm179 bpm1318 kcal1120 %
27.07 Mon
28.07 Tue
29.07 Wed
30.07 Thu
31.07 Fri08:4117 °CTDL10,30 km57:355:35/km167 bpm178 bpm267 m880 kcal13938.0537 %
01.08 Sat
02.08 Sun
03.08 Mon
04.08 Tue
05.08 Wed
06.08 Thu
07.08 Fri19:0425 °CSRA5,60 km1:34:3616:54/km147 bpm185 bpm1416 kcal1430 %
08.08 Sat17:0228 °CSR8,11 km1:30:0311:06/km142 bpm176 bpm1348 kcal1230 %
09.08 Sun16:0430 °CSR8,61 km1:35:3811:06/km154 bpm183 bpm148 m1275 kcal1542 %
10.08 Mon
11.08 Tue08:2125 °CregDL2,58 km17:446:52/km134 bpm147 bpm6 m187 kcal2138.700 %
12.08 Wed
13.08 Thu08:5422 °CTDL10,28 km58:405:42/km166 bpm183 bpm154 m860 kcal14236.8028 %
14.08 Fri19:0127 °CSR9,30 km1:33:0710:01/km149 bpm183 bpm1391 kcal1500 %
15.08 Sat17:0326 °CSR9,86 km1:34:329:35/km153 bpm181 bpm1415 kcal1650 %
16.08 Sun
17.08 Mon
18.08 Tue
19.08 Wed18:3018 °CregDL7,00 km45:006:26/km660 kcal41
20.08 Thu
21.08 Fri19:0416 °CSR10,39 km1:37:309:23/km161 bpm192 bpm1445 kcal2040 %
22.08 Sat17:0320 °CSRA5,48 km1:30:0716:27/km132 bpm174 bpm1346 kcal950 %
23.08 Sun
24.08 Mon
25.08 Tue
26.08 Wed
27.08 Thu
28.08 Fri
29.08 Sat
30.08 Sun09:1725 °C12,02 km27:2426,3 km/h175 m524 kcal2023 %
16:4630 °C40,64 km1:32:5726,2 km/h148 bpm181 bpm237 m927 kcal15618 %
31.08 Mon
01.09 Tue09:5225 °CDL12,02 km1:16:356:22/km163 bpm182 bpm173 m1001 kcal17133.0321 %
02.09 Wed17:3120 °C15,40 km36:0425,6 km/h133 bpm171 bpm168 m347 kcal4022 %
18:3018 °CregDL6,00 km45:007:30/km660 kcal41
19:3417 °C15,31 km40:4422,6 km/h136 bpm165 bpm238 m350 kcal4623 %
03.09 Thu
04.09 Fri19:0816 °CSR9,46 km1:34:5210:02/km153 bpm186 bpm1420 kcal1630 %
05.09 Sat18:0413 °CSRA5,30 km1:34:2817:49/km125 bpm169 bpm1399 kcal790 %
06.09 Sun
07.09 Mon
08.09 Tue
09.09 Wed
10.09 Thu
11.09 Fri
12.09 Sat
13.09 Sun
14.09 Mon08:5216 °CG119,62 km1:01:4119,1 km/h109 bpm167 bpm292 m792 kcal4233 %
15.09 Tue10:2916 °CregDL9,27 km57:536:15/km149 bpm170 bpm151 m746 kcal9338.6027 %
16.09 Wed
17.09 Thu12:3021 °C32,17 km1:08:0828,3 km/h147 bpm176 bpm365 m844 kcal10631 %
18.09 Fri
19.09 Sat16:0916 °CSR9,18 km1:34:0110:14/km150 bpm181 bpm1404 kcal1530 %
20.09 Sun
21.09 Mon09:5718 °C20,56 km43:0928,6 km/h144 bpm169 bpm435 m490 kcal6242 %
10:4818 °CDL10,88 km1:07:386:13/km152 bpm176 bpm373 m886 kcal11538.6433 %
22.09 Tue
23.09 Wed17:4513 °C15,47 km35:3726,1 km/h140 bpm178 bpm114 m425 kcal4662 rpm26 %
19:339 °C15,42 km47:2219,5 km/h133 bpm155 bpm280 m493 kcal5057 rpm25 %
24.09 Thu
25.09 Fri
26.09 Sat16:0015 °CSR8,93 km1:33:0310:25/km150 bpm185 bpm1380 kcal1540 %
27.09 Sun10:5615 °C39,09 km1:41:5123,0 km/h143 bpm177 bpm596 m951 kcal14661 rpm45 %
28.09 Mon16:4115 °C13,88 km32:4825,4 km/h134 bpm167 bpm175 m344 kcal3768 rpm25 %
29.09 Tue
30.09 Wed
01.10 Thu12:2214 °C35,75 km1:22:0426,1 km/h146 bpm173 bpm536 m986 kcal12168 rpm38 %
02.10 Fri19:019 °CSR9,03 km1:30:4710:03/km148 bpm182 bpm2 m1327 kcal1400 %
03.10 Sat
04.10 Sun
05.10 Mon10:0117 °C32,16 km1:09:5727,6 km/h147 bpm175 bpm310 m819 kcal10869 rpm29 %
06.10 Tue
07.10 Wed17:3312 °C15,67 km37:5524,8 km/h133 bpm165 bpm103 m382 kcal4168 rpm26 %
19:4210 °C15,34 km44:4420,6 km/h132 bpm165 bpm289 m436 kcal4765 rpm20 %
08.10 Thu
09.10 Fri
10.10 Sat16:047 °CSR8,99 km1:33:1110:22/km158 bpm189 bpm116 m1395 kcal1800 %
11.10 Sun
12.10 Mon10:108 °CDL9,85 km59:086:00/km158 bpm175 bpm213 m797 kcal11537.6124 %
13.10 Tue
14.10 Wed
15.10 Thu
16.10 Fri12:4211 °CDL11,14 km1:02:555:39/km177 bpm190 bpm238 m1052 kcal18734.0029 %
17.10 Sat
18.10 Sun
19.10 Mon
20.10 Tue10:0110 °CIT10,03 km1:00:456:03/km169 bpm186 bpm208 m915 kcal15533.5528 %
21.10 Wed17:2310 °C17,26 km41:1425,1 km/h134 bpm161 bpm146 m427 kcal4671 rpm20 %
19:287 °C15,37 km44:1220,9 km/h133 bpm169 bpm253 m388 kcal4868 rpm20 %
22.10 Thu
23.10 Fri
24.10 Sat15:0511 °CSR8,87 km1:34:2810:39/km156 bpm187 bpm120 m1413 kcal17725 %
25.10 Sun
26.10 Mon14:0714 °CSR9,44 km1:32:419:49/km156 bpm190 bpm1387 kcal1740 %
27.10 Tue
28.10 Wed
29.10 Thu
30.10 Fri11:4911 °CDL12,05 km1:11:315:56/km157 bpm177 bpm232 m910 kcal13638.3427 %
31.10 Sat14:0214 °CSR8,98 km1:35:0010:35/km147 bpm181 bpm1399 kcal1440 %
01.11 Sun
02.11 Mon
03.11 Tue12:2513 °CDL10,04 km1:00:166:00/km158 bpm174 bpm195 m868 kcal11737.4728 %
04.11 Wed10:2612 °CregDL6,86 km52:497:42/km125 bpm137 bpm103 m775 kcal3836.8021 %
05.11 Thu10:3914 °CDL11,16 km1:05:065:50/km159 bpm174 bpm262 m986 kcal12938.6931 %
06.11 Fri
07.11 Sat11:0115 °CSR7,25 km1:20:1211:04/km132 bpm172 bpm1200 kcal890 %
12:5518 °CregDL5,16 km31:286:06/km166 bpm178 bpm511 kcal7333.320 %
13:5916 °CSR6,21 km1:20:3012:58/km142 bpm171 bpm1205 kcal1030 %
08.11 Sun
09.11 Mon10:3514 °CDL13,61 km1:20:515:56/km154 bpm167 bpm251 m1089 kcal14439.3523 %
10.11 Tue
11.11 Wed10:3518 °CIT11,10 km1:03:445:45/km160 bpm178 bpm249 m983 kcal13039.0027 %
12.11 Thu
13.11 Fri10:1013 °CDL10,15 km59:345:52/km154 bpm171 bpm173 m921 kcal10539.8527 %
14.11 Sat
15.11 Sun10:1210 °CDL12,91 km1:16:045:54/km157 bpm172 bpm207 m1116 kcal14438.4830 %
16.11 Mon
17.11 Tue17:59EM40,00 km1:11:4833,4 km/h110 bpm144 bpm17 m921 kcal40
18.11 Wed10:2618 °CDL13,58 km1:19:045:49/km159 bpm175 bpm200 m1160 kcal16138.3324 %
19.11 Thu17:37EM50,00 km1:22:3236,3 km/h120 bpm144 bpm818 m1059 kcal61
20.11 Fri17:59EM40,00 km1:11:3833,5 km/h107 bpm124 bpm552 m919 kcal35
21.11 Sat
22.11 Sun11:113 °CDL14,29 km1:21:495:44/km159 bpm174 bpm194 m1310 kcal16339.1127 %
23.11 Mon
24.11 Tue
25.11 Wed11:181 °CIT10,15 km56:445:35/km161 bpm186 bpm195 m857 kcal11939.8527 %
26.11 Thu15:03EM41,50 km1:08:1136,5 km/h114 bpm167 bpm875 kcal44
27.11 Fri10:345 °CPOL5,67 km28:395:03/km164 bpm179 bpm265 m495 kcal6545.3346 %
28.11 Sat
29.11 Sun09:594 °CDL12,21 km1:09:555:44/km159 bpm170 bpm184 m1141 kcal13839.1424 %
30.11 Mon10:286 °CPOL6,34 km33:055:13/km167 bpm181 bpm272 m580 kcal7942.2740 %
01.12 Tue17:47EM40,00 km1:09:2134,6 km/h113 bpm135 bpm105 m890 kcal41
02.12 Wed11:0110 °CDL11,87 km1:08:415:47/km153 bpm168 bpm170 m1116 kcal11740.7925 %
03.12 Thu
04.12 Fri10:137 °CTDL11,23 km59:305:18/km163 bpm180 bpm236 m999 kcal13141.8332 %
05.12 Sat
06.12 Sun18:41EM40,00 km1:08:2535,1 km/h120 bpm145 bpm101 m878 kcal51
07.12 Mon13:5010 °CDL12,22 km1:11:165:50/km152 bpm166 bpm182 m1112 kcal11840.8024 %
08.12 Tue
09.12 Wed
10.12 Thu
11.12 Fri11:293 °CPOL6,30 km33:275:19/km163 bpm178 bpm220 m554 kcal7342.4338 %
12.12 Sat
13.12 Sun18:12EM30,00 km52:3434,2 km/h121 bpm151 bpm23 m675 kcal41
14.12 Mon
15.12 Tue11:333 °CPOL6,29 km33:155:17/km168 bpm182 bpm268 m614 kcal8141.2142 %
16.12 Wed
17.12 Thu09:573 °CTDL11,26 km1:02:025:31/km160 bpm176 bpm214 m657 kcal12840.8625 %
18.12 Fri
19.12 Sat14:498 °CDL12,26 km1:11:055:48/km164 bpm177 bpm170 m1043 kcal15336.7626 %
20.12 Sun16:50EM60,00 km1:42:3435,1 km/h119 bpm148 bpm342 m815 kcal74
21.12 Mon10:501 °CIT11,17 km1:01:555:33/km180 bpm191 m467 kcal13924 %
22.12 Tue
23.12 Wed
24.12 Thu
25.12 Fri11:045 °CTDL11,19 km59:585:22/km169 bpm186 bpm187 m995 kcal14838.8422 %
26.12 Sat
27.12 Sun12:499 °CPOL6,36 km32:315:07/km166 bpm183 bpm233 m557 kcal7643.3243 %
28.12 Mon
29.12 Tue
30.12 Wed
31.12 Thu11:53-2 °CTDL10,13 km54:495:25/km167 bpm180 bpm188 m680 kcal13239.2224 %
97x Laufen12 °C961,41 km3d 22:51:435:55/km154 bpm190 bpm13.755 m84830 kcal1005739.44
71x Radfahren14 °C1 657,32 km2d 12:55:1627,2 km/h126 bpm181 bpm11.272 m43837 kcal384965 rpm
77x Fußball-SR15 °C567,88 km4d 12:01:5811:25/km139 bpm196 bpm2.416 m96462 kcal8379
4x Athletiktraining50:00296 kcal0

Click on an activity to see more details.
Public activities are marked:

Advertise

Glossary  ·  Help and support  ·  Forum  ·  Blog  ·  Statement of Privacy  ·  Terms of use  ·  Legal notice © 2021 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Register with mail or sign in with Facebook Google