No account yet? Sign up now for free
Register with mail or Register with Facebook Register with Google| Time | Temp. | Type | Distance | Duration | Pace | avg. HR | max. HR | Elev. | Energy | TRIMP | VO2max | VO2max | Cadence | Stride length | Recovery time | GCB | TE | Hilly | Pace | |||||||
| 01.02 Wed | ||||||||||||||||||||||||||
| 02.02 Thu | ||||||||||||||||||||||||||
| 03.02 Fri | 13:20 | 10 °C | IT | 15,85 km | 1:27:34 | 5:31/km | 151 bpm | 175 bpm | 116 m | 1 235 kcal | 148 | 42,04 | 27 % | |||||||||||||
| 04.02 Sat | ||||||||||||||||||||||||||
| 05.02 Sun | 11:25 | 6 °C | LL | 19,52 km | 1:49:40 | 5:37/km | 152 bpm | 166 bpm | 117 m | 1 643 kcal | 185 | 40,73 | 22 % | |||||||||||||
| 06.02 Mon | ||||||||||||||||||||||||||
| 07.02 Tue | 12:24 | 3 °C | DL | 10,61 km | 1:01:40 | 5:49/km | 145 bpm | 162 bpm | 72 m | 935 kcal | 88 | 41,68 | 30 % | |||||||||||||
| 08.02 Wed | 12:37 | 2 °C | IT | 13,33 km | 1:15:52 | 5:41/km | 147 bpm | 171 bpm | 66 m | 1 008 kcal | 117 | 41,92 | 18 % | |||||||||||||
| 09.02 Thu | ||||||||||||||||||||||||||
| 10.02 Fri | 12:29 | -1 °C | DL | 10,49 km | 1:01:07 | 5:50/km | 143 bpm | 158 bpm | 63 m | 894 kcal | 82 | 42,30 | 25 % | |||||||||||||
| 11.02 Sat | ||||||||||||||||||||||||||
| 12.02 Sun | 11:09 | 2 °C | LL | 18,32 km | 1:41:59 | 5:34/km | 153 bpm | 172 bpm | 125 m | 1 644 kcal | 176 | 40,86 | 24 % | |||||||||||||
| 13.02 Mon | ||||||||||||||||||||||||||
| 14.02 Tue | 12:38 | 3 °C | TDL | 11,42 km | 58:53 | 5:09/km | 154 bpm | 168 bpm | 57 m | 973 kcal | 103 | 44,40 | 19 % | |||||||||||||
| 15.02 Wed | ||||||||||||||||||||||||||
| 16.02 Thu | 12:30 | 7 °C | IT | 12,74 km | 1:09:09 | 5:26/km | 155 bpm | 183 bpm | 123 m | 1 100 kcal | 129 | 41,45 | 16 % | |||||||||||||
| 17.02 Fri | 09:06 | 2 °C | DL | 12,06 km | 1:05:22 | 5:25/km | 154 bpm | 168 bpm | 74 m | 1 110 kcal | 115 | 41,82 | 25 % | |||||||||||||
| 18.02 Sat | ||||||||||||||||||||||||||
| 19.02 Sun | 11:17 | 6 °C | LL | 20,78 km | 1:55:00 | 5:32/km | 152 bpm | 168 bpm | 131 m | 1 736 kcal | 195 | 41,52 | 19 % | |||||||||||||
| 20.02 Mon | ||||||||||||||||||||||||||
| 21.02 Tue | ||||||||||||||||||||||||||
| 22.02 Wed | 12:44 | 11 °C | DL | 10,03 km | 53:42 | 5:21/km | 156 bpm | 173 bpm | 64 m | 891 kcal | 99 | 41,69 | 24 % | |||||||||||||
| 23.02 Thu | ||||||||||||||||||||||||||
| 24.02 Fri | 12:01 | 4 °C | DL | 8,43 km | 46:18 | 5:30/km | 154 bpm | 169 bpm | 72 m | 747 kcal | 82 | 41,26 | 38 % | |||||||||||||
| 25.02 Sat | 11:06 | 4 °C | LT | 4,03 km | 25:29 | 6:19/km | 162 bpm | 176 bpm | 2 m | 428 kcal | 54 | 31,91 | 0 % | |||||||||||||
| 26.02 Sun | ||||||||||||||||||||||||||
| 27.02 Mon | ||||||||||||||||||||||||||
| 28.02 Tue | 13:10 | 13 °C | DL | 8,79 km | 47:53 | 5:27/km | 150 bpm | 165 bpm | 52 m | 668 kcal | 78 | 43,08 | 23 % | |||||||||||||
| 14x Laufen | 5 °C | 176,40 km | 16:19:38 | 5:33/km | 151 bpm | 183 bpm | 1 134 m | 15 012 kcal | 1651 | 41,77 | ||||||||||||||||
Click on an activity to see more details.
Public activities are marked:
Advertise
Glossary · Help and support · Forum · Blog · Statement of Privacy · Terms of use · Legal notice © 2024 RUNALYZE Team
