Még nincs fiókod? Regisztrál most, ingyen!
Regisztrálás e-mail címmel vagy Regisztrálás Facebook fiókkal Regisztrálás Google fiókkal| Idő | Hőm. | Típus | Távolság | Hossz | Tempó | átl. HR | max. HR | Emelk. | Energia | TRIMP | VO2max | VO2max | Kandencia | Lépéshossz | Visszatöltési idő | GCB | TE | Hilly | Tempó | |||||||
| 24.12 Hé. | ||||||||||||||||||||||||||
| 25.12 Ke. | 18:20 | 3 °C | extDL | 11,56 km | 1:10:33 | 6:06/km | 109 m | 1 180 kcal | 90 | 164 spm | 1,00 m | 28h | 3,5 | 27 % | ||||||||||||
| 26.12 Sze. | 18:16 | -2 °C | mitDL | 10,71 km | 1:04:58 | 6:04/km | 138 bpm | 152 bpm | 98 m | 878 kcal | 79 | 42,28 | 164 spm | 1,01 m | 22h | 48,8L/51,2R % | 2,6 | 27 % | ||||||||
| 27.12 Csü. | ||||||||||||||||||||||||||
| 28.12 Pé. | 18:33 | -1 °C | LL | 24,89 km | 2:34:40 | 6:13/km | 143 bpm | 162 bpm | 297 m | 2 061 kcal | 214 | 39,35 | 164 spm | 0,98 m | 29h | 46,6L/53,4R % | 3,3 | 29 % | ||||||||
| 29.12 Szo. | 19:00 | -1 °C | extDL | 7,81 km | 53:40 | 6:52/km | 124 bpm | 150 bpm | 95 m | 624 kcal | 48 | 41,38 | 148 spm | 0,98 m | 13h | 48,6L/51,4R % | 2,3 | 34 % | ||||||||
| 30.12 Va. | 18:53 | 5 °C | extDL | 9,08 km | 55:48 | 6:09/km | 145 bpm | 158 bpm | 102 m | 793 kcal | 80 | 39,11 | 166 spm | 0,98 m | 23h | 49,2L/50,8R % | 2,7 | 24 % | ||||||||
| 5x Laufen | 0 °C | 64,05 km | 6:39:39 | 6:14/km | 139 bpm | 162 bpm | 701 m | 5 536 kcal | 511 | 40,22 | 162 spm | 0,98 m | 47,8L/52,2R % | |||||||||||||
| 1x Athletiktraining | 31:56 | 81 bpm | 115 bpm | 124 kcal | 6 | |||||||||||||||||||||
Kattints egy aktivitásra a részletek megjelenítéséhez.
A publikus aktivitások megjelölve:
Reklám
Glossary · Súgó és támogatás · Fórum · Blog · Adatvédelem · Használati feltételek · Legal notice © 2024 RUNALYZE Team
