Ingen konto enda? Registrer deg nå gratis
Register med epost eller Register med Facebook Register med Google| Tid | Temp. | Type | Distanse | Varighet | Tempo | gjsn. puls | max. puls | Elev. | Energi | TRIMP | VO2max | VO2max | Takt | Steglengde | Restitusjonstid | GCB | TE | Kupert | Tempo | |||||||
| 08.07 Man | 18:10 | 18 °C | extDL | 11,24 km | 1:07:04 | 5:58/km | 137 bpm | 154 bpm | 134 m | 793 kcal | 81 | 43,70 | 160 spm | 1,05 m | 15h | 49,3L/50,7R % | 2,5 | 30 % | ||||||||
| 09.07 Tir | 19:02 | 18 °C | SRA | 4,79 km | 1:44:27 | 21:48/km | 113 bpm | 154 bpm | 758 kcal | 70 | 6h | 1,6 | 0 % | |||||||||||||
| 10.07 Ons | ||||||||||||||||||||||||||
| 11.07 Tor | 11:40 | 20 °C | extDL | 11,34 km | 1:04:57 | 5:44/km | 144 bpm | 164 bpm | 95 m | 853 kcal | 93 | 42,92 | 162 spm | 1,08 m | 20h | 49,5L/50,5R % | 3,1 | 27 % | ||||||||
| 12.07 Fre | 19:02 | 16 °C | SR | 9,20 km | 1:41:20 | 11:01/km | 130 bpm | 173 bpm | 939 kcal | 111 | 21,38 | 28h | 49,0L/51,0R % | 2,4 | 0 % | |||||||||||
| 13.07 Lør | 15:59 | 19 °C | SR | 8,87 km | 1:37:54 | 11:02/km | 118 bpm | 167 bpm | 480 m | 792 kcal | 77 | 25,54 | 7h | 49,4L/50,6R % | 1,6 | 30 % | ||||||||||
| 14.07 Søn | 04:57 | 13 °C | extDL | 17,36 km | 1:42:31 | 5:54/km | 136 bpm | 147 bpm | 44 m | 1 154 kcal | 119 | 44,17 | 164 spm | 1,03 m | 17h | 49,8L/50,2R % | 2,7 | 3 % | ||||||||
| 6x Laufen | 17 °C | 62,80 km | 8:58:13 | 8:34/km | 128 bpm | 173 bpm | 753 m | 5 289 kcal | 551 | 43,69 | 162 spm | 1,04 m | 49,4L/50,6R % | |||||||||||||
Klikk på en aktivitet for å se flere detaljer.
Offentlige aktiviteter er markert:
Reklamere
Glossary · Hjelp og støtte · Forum · Blogg · Personvernerklæring · Vilkår for bruk · Legal notice © 2024 RUNALYZE Team
