Encara no teniu compte? Sign up now for free
Registreu-vos amb correu electrònic o Registreu-vos amb Facebook Registreu-vos amb Google| Temps | Temp. | Tipus | Distància | Durada | Ritme | mitjana FC | max. FC | Elev. | Energia | TRIMP | VO2max | VO2max | Cadència | Gambada | Temps de recuperació | GCB | TE | Muntanyós | Ritme | |||||||
| 10.02 dl. | 10:13 | 8 °C | WHDL | 13,92 km | 1:21:01 | 5:49/km | 145 bpm | 168 bpm | 64 m | 1 077 kcal | 124 | 41,50 | 160 spm | 1,07 m | 21h | 49,3L/50,7R % | 3,2 | 3 % | ||||||||
| 11.02 dt. | 11:03 | 9 °C | TW La | 9,15 km | 49:37 | 5:25/km | 145 bpm | 162 bpm | 26 m | 711 kcal | 73 | 45,19 | 168 spm | 1,10 m | 21h | 48,8L/51,2R % | 3,2 | 9 % | ||||||||
| 12.02 dc. | ||||||||||||||||||||||||||
| 13.02 dj. | 09:32 | 3 °C | LL | 35,05 km | 3:31:21 | 6:02/km | 139 bpm | 161 bpm | 140 m | 2 434 kcal | 268 | 41,95 | 166 spm | 1,00 m | 30h | 49,5L/50,5R % | 3,6 | 10 % | ||||||||
| 14.02 dv. | ||||||||||||||||||||||||||
| 15.02 ds. | 13:59 | 9 °C | SRA | 4,93 km | 1:40:18 | 20:21/km | 108 bpm | 144 bpm | 687 kcal | 58 | 124 spm | 0,40 m | 1h | 1,1 | 0 % | |||||||||||
| 16.02 dg. | 16:28 | 8 °C | regDL | 7,35 km | 48:07 | 6:33/km | 130 bpm | 138 bpm | 25 m | 573 kcal | 47 | 41,14 | 160 spm | 0,95 m | 12h | 49,2L/50,8R % | 2,2 | 1 % | ||||||||
| 5x Laufen | 6 °C | 70,40 km | 8:10:24 | 6:58/km | 133 bpm | 168 bpm | 255 m | 5 482 kcal | 570 | 42,17 | 156 spm | 0,89 m | 49,3L/50,7R % | |||||||||||||
Click on an activity to see more details.
Public activities are marked:
Anuncieu-vos
Glossary · Ajuda i assistència · Fòrum · Bloc · Declaració de privadesa · Condicions d'ús · Legal notice © 2024 RUNALYZE Team
