Encara no teniu compte? Sign up now for free
Registreu-vos amb correu electrònic o Registreu-vos amb Facebook Registreu-vos amb Google| Temps | Temp. | Tipus | Distància | Durada | Ritme | mitjana FC | max. FC | Elev. | Energia | TRIMP | VO2max | VO2max | Cadència | Gambada | Temps de recuperació | GCB | TE | Muntanyós | Ritme | |||||||
| 13.04 dl. | ||||||||||||||||||||||||||
| 14.04 dt. | 18:03 | Zwift | 48,37 km | 1:31:07 | 31,9 km/h | 116 bpm | 167 bpm | 204 m | 978 kcal | 64 | 70 rpm | 18 % | ||||||||||||||
| 15.04 dc. | 17:21 | Zwift | 51,88 km | 1:50:39 | 28,1 km/h | 118 bpm | 153 bpm | 533 m | 1 205 kcal | 84 | 69 rpm | 34 % | ||||||||||||||
| 20:28 | 42,65 km | 1:30:02 | 28,4 km/h | 143 bpm | 158 bpm | 1 259 kcal | 126 | 84 rpm | 38h | 0 % | ||||||||||||||||
| 16.04 dj. | ||||||||||||||||||||||||||
| 17.04 dv. | 17:00 | Zwift | 36,45 km | 1:00:13 | 36,3 km/h | 138 bpm | 181 bpm | 223 m | 821 kcal | 75 | 76 rpm | 16 % | ||||||||||||||
| 18.04 ds. | ||||||||||||||||||||||||||
| 19.04 dg. | 12:10 | 21 °C | extDL | 5,81 km | 32:00 | 5:30/km | 145 bpm | 171 bpm | 8 m | 466 kcal | 47 | 44,25 | 162 spm | 1,12 m | 21h | 48,6L/51,4R % | 3,2 | 0 % | ||||||||
| 16:26 | Zwift | 55,34 km | 1:55:08 | 28,8 km/h | 133 bpm | 160 bpm | 432 m | 1 315 kcal | 126 | 74 rpm | 34 % | |||||||||||||||
| 20:27 | 29,24 km | 1:00:02 | 29,2 km/h | 136 bpm | 147 bpm | 795 kcal | 70 | 84 rpm | 21h | 0 % | ||||||||||||||||
| 1x Laufen | 21 °C | 5,81 km | 32:00 | 5:30/km | 145 bpm | 171 bpm | 8 m | 466 kcal | 47 | 44,25 | 162 spm | 1,12 m | 48,6L/51,4R % | |||||||||||||
| 7x Radfahren | 19 °C | 270,35 km | 9:03:20 | 29,9 km/h | 128 bpm | 181 bpm | 1 409 m | 6 527 kcal | 554 | 75 rpm | ||||||||||||||||
Click on an activity to see more details.
Public activities are marked:
Anuncieu-vos
Glossary · Ajuda i assistència · Fòrum · Bloc · Declaració de privadesa · Condicions d'ús · Legal notice © 2024 RUNALYZE Team
