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S'enregistrer avec une adresse email ou S'enregistrer avec Facebook S'enregistrer avec Google| Heure | Temp. | Type | Distance | Durée | All. | moy. FC | max. FC | Den. | Énergie | TRIMP | VO2max | VO2max | Cad. | Longueur de la foulée | Temps de récupération | ECS | TE | Vallonné | All. | |||||||
| 05.10 Lun | 10:01 | 11 °C | IT | 10,49 km | 54:56 | 5:14/km | 147 bpm | 172 bpm | 27 m | 770 kcal | 89 | 46,31 | 162 spm | 1,18 m | 48,9L/51,1R % | 3,1 | 2 % | |||||||||
| 06.10 Mar | ||||||||||||||||||||||||||
| 07.10 Mer | 09:26 | 11 °C | IT | 8,77 km | 46:34 | 5:19/km | 148 bpm | 173 bpm | 22 m | 669 kcal | 76 | 45,12 | 162 spm | 1,16 m | 48,8L/51,2R % | 3,1 | 0 % | |||||||||
| 08.10 Jeu | ||||||||||||||||||||||||||
| 09.10 Ven | 11:20 | 16 °C | extDL | 3,39 km | 17:22 | 5:07/km | 153 bpm | 171 bpm | 12 m | 276 kcal | 31 | 45,09 | 160 spm | 1,22 m | 49,3L/50,7R % | 2,7 | 0 % | |||||||||
| 10.10 Sam | 11:20 | 16 °C | extDL | 2,18 km | 11:05 | 5:05/km | 150 bpm | 168 bpm | 8 m | 174 kcal | 18 | 46,84 | 162 spm | 1,21 m | 49,5L/50,5R % | 2,3 | 0 % | |||||||||
| 11.10 Dim | 09:02 | 10 °C | WK | 42,20 km | 3:39:23 | 5:12/km | 164 bpm | 183 bpm | 20 m | 3 139 kcal | 506 | 39,91 | 166 spm | 1,16 m | 5,0 | 0 % | ||||||||||
| 6x Laufen | 10 °C | 68,58 km | 5:58:32 | 5:14/km | 157 bpm | 183 bpm | 95 m | 5 150 kcal | 730 | 42,16 | 164 spm | 1,16 m | 49,0L/51,0R % | |||||||||||||
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