Encara no teniu compte? Sign up now for free
Registreu-vos amb correu electrònic o Registreu-vos amb Facebook Registreu-vos amb Google| Temps | Temp. | Tipus | Distància | Durada | Ritme | mitjana FC | max. FC | Elev. | Energia | TRIMP | VO2max | VO2max | Cadència | Gambada | Temps de recuperació | GCB | TE | Muntanyós | Ritme | |||||||
| 28.06 dl. | 11:40 | 29 °C | 77,06 km | 2:24:37 | 32,0 km/h | 140 bpm | 176 bpm | 277 m | 1 919 kcal | 195 | 78 rpm | 49h | 4,1 | 12 % | ||||||||||||
| 29.06 dt. | 12:20 | 31 °C | 45,50 km | 1:33:03 | 29,3 km/h | 130 bpm | 162 bpm | 186 m | 1 105 kcal | 101 | 76 rpm | 3d | 3,1 | 9 % | ||||||||||||
| 30.06 dc. | 06:11 | 17 °C | 9,25 km | 46:50 | 5:04/km | 153 bpm | 176 bpm | 40 m | 686 kcal | 83 | 45,92 | 164 spm | 1,20 m | 58h | 49,0L/51,0R % | 3,4 | 9 % | |||||||||
| 11:34 | 24 °C | 66,26 km | 2:23:26 | 27,7 km/h | 121 bpm | 156 bpm | 405 m | 1 725 kcal | 114 | 74 rpm | 53h | 3,4 | 20 % | |||||||||||||
| 01.07 dj. | 08:13 | 18 °C | 11,88 km | 1:03:41 | 5:22/km | 142 bpm | 155 bpm | 64 m | 782 kcal | 95 | 47,41 | 166 spm | 1,12 m | 30h | 49,7L/50,3R % | 2,7 | 8 % | |||||||||
| 02.07 dv. | ||||||||||||||||||||||||||
| 03.07 ds. | 16:06 | 27 °C | 7,75 km | 1:40:59 | 13:02/km | 118 bpm | 158 bpm | 61 m | 774 kcal | 90 | 19,59 | 130 spm | 0,59 m | 11h | 2,1 | 14 % | ||||||||||
| 04.07 dg. | 17:06 | 24 °C | 11,62 km | 1:02:55 | 5:25/km | 151 bpm | 176 bpm | 187 m | 851 kcal | 110 | 43,56 | 164 spm | 1,13 m | 58h | 48,8L/51,2R % | 3,2 | 17 % | |||||||||
| 4x Laufen | 22 °C | 40,50 km | 4:34:25 | 6:47/km | 137 bpm | 176 bpm | 352 m | 3 093 kcal | 378 | 36,04 | 150 spm | 0,94 m | 49,2L/50,8R % | |||||||||||||
| 3x Radfahren | 27 °C | 188,82 km | 6:21:06 | 29,7 km/h | 130 bpm | 176 bpm | 868 m | 4 749 kcal | 410 | 76 rpm | ||||||||||||||||
Click on an activity to see more details.
Public activities are marked:
Anuncieu-vos
Glossary · Ajuda i assistència · Fòrum · Bloc · Declaració de privadesa · Condicions d'ús · Legal notice © 2024 RUNALYZE Team
