Sign up for free  Features

Activity data of 19Kojak87

Total distance: 35 654,97 km Number of activities: 2231x 19Kojak87
Total duration: 112d 12:36:22

No account yet? Sign up now for free

Register with mail or Register with Facebook Register with Google
Time Temp. Type Distance Duration Pace avg. HR max. HR Elev. Energy TRIMP VO2max VO2max Cadence Stride length Recovery time GCB TE Hilly Pace
01.12  Wed 11:20 6 °C 9,80 km 59:42 6:06/km 141 bpm 179 bpm 92 m 840 kcal 85 40,96 156 spm 1,05 m 38h 49,5L/50,5R % 3,2 10 %
02.12  Thu
03.12  Fri 12:18 5 °C 8,25 km 50:21 6:06/km 130 bpm 145 bpm 11 m 672 kcal 51 44,72 162 spm 1,01 m 15h 49,4L/50,7R % 2,5 0 %
04.12  Sat
05.12  Sun
06.12  Mon 08:43 1 °C 8,28 km 49:55 6:02/km 135 bpm 151 bpm 12 m 703 kcal 55 43,37 162 spm 1,02 m 19h 49,4L/50,6R % 2,8 0 %
07.12  Tue 08:46 -3 °C 12,16 km 1:02:17 5:07/km 153 bpm 172 bpm 23 m 1 031 kcal 111 45,01 166 spm 1,18 m 36h 50,2L/49,8R % 3,8 0 %
08.12  Wed
09.12  Thu
10.12  Fri 13:16 2 °C 11,24 km 1:01:48 5:30/km 141 bpm 159 bpm 31 m 947 kcal 83 46,08 166 spm 1,10 m 22h 49,9L/50,2R % 3,3 5 %
11.12  Sat 08:00 -4 °C 16,10 km 1:29:01 5:32/km 146 bpm 162 bpm 38 m 1 387 kcal 132 43,66 168 spm 1,08 m 34h 49,6L/50,4R % 3,8 1 %
12.12  Sun 15:21 3 °C 10,30 km 57:05 5:33/km 140 bpm 164 bpm 33 m 851 kcal 75 46,07 166 spm 1,09 m 24h 49,8L/50,2R % 3,2 4 %
13.12  Mon
14.12  Tue 07:55 1 °C 10,74 km 59:29 5:32/km 144 bpm 161 bpm 32 m 924 kcal 85 44,40 164 spm 1,10 m 22h 49,4L/50,6R % 3,3 8 %
15.12  Wed
16.12  Thu
17.12  Fri
18.12  Sat 07:59 0 °C 15,53 km 1:28:06 5:40/km 141 bpm 160 bpm 40 m 1 298 kcal 120 44,31 166 spm 1,06 m 24h 49,8L/50,3R % 3,5 3 %
19.12  Sun 15:28 5 °C 13,58 km 1:15:03 5:32/km 142 bpm 169 bpm 43 m 1 124 kcal 104 45,39 164 spm 1,10 m 31h 49,6L/50,4R % 3,5 6 %
20.12  Mon
21.12  Tue 08:25 -4 °C 10,95 km 58:50 5:22/km 142 bpm 159 bpm 43 m 910 kcal 85 47,04 166 spm 1,12 m 22h 49,6L/50,4R % 3,3 6 %
22.12  Wed
23.12  Thu
24.12  Fri
25.12  Sat
26.12  Sun
27.12  Mon
28.12  Tue 04:44 -2 °C 10,84 km 1:00:24 5:34/km 136 bpm 161 bpm 25 m 881 kcal 70 47,41 164 spm 1,09 m 23h 49,7L/50,3R % 3,1 4 %
29.12  Wed
30.12  Thu
31.12  Fri 11:42 10 °C 10,00 km 53:29 5:21/km 146 bpm 198 bpm 30 m 1 121 kcal 85 45,62 166 spm 1,13 m 24h 49,6L/50,4R % 3,4 4 %
13x Laufen 10 °C 2 004,95 km 8d 16:22:30 0:25/km 136 bpm 198 bpm 8 426 m 146 567 kcal 16246 42,76 158 spm 1,00 m 49,3L/50,7R %

Click on an activity to see more details.
Public activities are marked:

Advertise

Glossary  ·  Help and support  ·  Forum  ·  Blog  ·  Statement of Privacy  ·  Terms of use  ·  Legal notice © 2022 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Register with mail or sign in with Facebook Google